May
04
23:00
Thuis

Een eenvoudige verandering: een boek van gezond leven tips die echt werken.

Een simpele verandering door Winnie Abramson voor eenvoudige gezond leven tips

Ik heb nog nooit een voor resoluties nieuwe jaar, maar elk voorjaar vindt u me op zoek te ruimen in meer dan een opzicht.Er is iets over de ontluikende planten, verse groene groenten, en warming weer die me inspireert om recommit om gezonder te leven.En nog steeds rijden de dynamiek van de Dag van de Aarde deze week, ben ik draaien op een simpele Change : Verrassend eenvoudige manieren om uw leven Transform, een nieuw boek van gezond leven tips door natuurgeneeskundige Winnie Abramson, voor inspiratie.

Ik heb gevolgd Winnie jarenlang door haar blog Gezonde Green Kitchen, waar ze deelt fabelachtig gezonde recepten, evenals in evenwicht gehouden (en evidence based!) Adviezen over voeding en gezondheid.Van paleo om rauwe melk, heeft Winnie stemde in, altijd herinneren lezers dat ze moeten leven en eten op een manier die voor hen werkt, ongeacht wat iemand zegt.Inclusief zichzelf.Doordachte, niet-oordelende benadering Winnie definieert de Een simpele verandering boek net als het doet haar blog.

Deze eenvoudig te lezen gids voor wellness biedt 50 kleine veranderingen in de manier waarop we leven en eten om ons dagelijks welzijn te verbeteren.Elke tip is praktischer dan de volgende-niet maaltijden overslaan, de belasting op bladgroenten, laat het gaan (zingen, Prinses Elsa) -en een back-up met een zeer korte, eenvoudige uitleg van de huidige, relevant onderzoek.

De tips worden georganiseerd voor lezers om te werken door middel van een per week, maar als je een alles-of-niets soort persoon, graven allemaal tegelijk.Het boek biedt ook 15 nieuwe, eenvoudige recepten, dat is een mega bonus gegeven Winnie's talent voor het draaien van de gezondste ingrediënten in de meest heerlijke maaltijden.

Start krijgen geïnspireerd door een aantal recepten uit Winnie's boek dat ik gespot rond het web.

Silky Wortel Soep recept uit een simpele verandering boek Wimpy Vegetarisch

Silky Wortel Soep op de Wimpy Vegetarisch

Korrelvrije chocolate chip cookies recept uit een simpele verandering boek Gourmande in de Keuken

Grain-Free Chocolate Chip Cookies op Gourmande in de Keuken

Spicy-lacto gefermenteerd wortelen recept uit een simpele verandering in met voedsel van de Liefde

Spicy Gefermenteerde Wortelen op met Food + Liefde

De magie van dit boek is niet alleen in de tips zelf.Hoewel ze zijn echt eenvoudig de titel liegt niet! -het Beste deel is Winnie de warme en attent aanpak.Elke tip wordt gepresenteerd in slechts één of twee pagina's met een opsommingstekens beoordeling aan het eind.Ze weet dat we bezig en totaal overstelpt met ideeën over hoe om beter te leven.Haar beknoptheid en warme toon te spreken om haar inzet voor het helpen van ons dwars door het lawaai om kleine, beheersbare verschuivingen die grote, betekenisvolle verandering kan laten ontdekken.

Vind de One Simple Change boek van Winnie Abramson via onze Amazon affiliate of bij uw plaatselijke onafhankelijke boekhandel.