April
01
23:01
Zwanger // Hoe zwanger te raken

10 essentiële dingen moet je zeker doen voordat Zwanger

Zwanger

Afbeelding: Shutterstock

Heeft u een verlanglijstje?Veel mensen hebben meestal een emmer lijst voor plaatsen om te bezoeken, dingen te doen voordat ze een bepaalde leeftijd, enz. Hier is een to-do lijst die u moet volgen voordat je van plan bent om zwanger te raken.

Zwangerschap is een geweldige ervaring voor elke vrouw.Het idee van een baby aankomt zichzelf zorgt ervoor dat de grootste vreugde, maar de waarheid is, veel hangt af van hoe bereid je was om zwanger te worden en de fase van het leven dat je in.

Het is altijd aanbevolen dat je beter voorbereid opde tegemoetkomende zwangerschap met alle middelen.Het gaat om verschillende medische, emotionele en persoonlijke factoren.Je zal in eerste instantie worden vertroebeld met te veel gedachten, maar uiteindelijk settelen met het proces op een geleidelijke manier.

Wat dingen te doen voordat Zwanger:

Terwijl je enthousiast, angstig en bezorgd over de verschillende aspecten van zwangerschap en na de bevalling, zijn er weinig dingen

rekening worden gehouden.Voordat u die laatste stap naar uw vordert trimesters, hier is een lijst van dingen die je moet doen voordat je zwanger:

1. ondergaan Grondige Pre-Natal Check Up:

Zodra u zwanger bent,is het absoluut belangrijk om aandacht te besteden aan de eerste prenatale controles met uw arts.Krijg een grondig onderzoek gedaan volgens de aanbevolen normen.

  • Als u op medicijnen voor een reeds bestaande medische aandoening, brengen de informatie aan uw arts meteen.
  • U wordt voorgeschreven de regelmatige inname van ijzer en foliumzuur tabletten als onderdeel van de zwangerschap.
  • Na de voorgeschreven supplementen is erg belangrijk, omdat foliumzuur en ijzer spelen een belangrijke rol in de volledige duur van de zwangerschap.

2. Krijg een genetische Carrier recyclen:

Screening op genetische dragers wordt vaak weggelaten uit de prioriteiten.Dit komt deels doordat de procedure is niet verplicht en deels als je niet wilt dat een extra inspanning waarbij opvallende risico's niet worden gezien te maken.Echter, het is ideaal om jezelf en je partner getest na een sessie met genetische counseling te krijgen.

  • genetische screening op dragerschap uitsluit als u of uw partner zijn de dragers van de gen-gebaseerde ziekten zoals cystische fibrose, sikkelcelanemie enz
  • Het beste deel van de procedure is dat het wordt gedekt door de meeste ziektekostenverzekering opties.
  • Het identificeren van de mogelijke dragers en een gewicht van de keuze om een ​​gezonde baby gaan een lange weg in het vormgeven van de toekomst van een ander leven.

3. Get Rid Of Verslavingen:

Als u een onderwerp van drugsmisbruik voor waren, is het zeer belangrijk dat u zich te ontdoen van al het voorafgaande verslavingen zoals roken, alcohol en drugs voor je bedenken en te leveren.

  • Er is geen excuus of minimale grenswaarden van tabak of alcohol voor een veilige zwangerschap.
  • drinken, roken en drugs hebben schadelijke effecten op het groeiende foetus, soms leidend tot doodgeboorte en miskramen.
  • Behandel je kwetsbaarheid hier, als een veel hangt af van je eigen inspanningen.

4. nee zeggen tegen ongezond voedsel:

Zoals oefenen voordat lopen van een marathon, je hebt nu om je lichaam voor te bereiden op de zwangerschap.De eerste stap is om te ontgiften en cultiveren van gezonde eetgewoonten.Verpakt en bewaarmiddel beladen levensmiddelen moeten gaan!

  • Zorg ervoor dat uw cravings zijn meestal voor gezond voedsel.Het is nuttig om de balans op van uw koelkast met goed eten groepen zoals linzen, zuivelproducten, en eiwitrijke voedingsmiddelen.Vlees en groenten.
  • eten thuis gekookt voedsel maakt een groot verschil in de manier waarop uw baby groeit in je baarmoeder.
  • Blijf uit de buurt van de straat voedsel beladen met kruiden en oliën.Ze veroorzaken geen echte voordeel en leiden tot meer schade aan het spijsverteringsstelsel.
VORIGE POST PAGINA 1 2NEXT