March
30
23:06
Zwangerschap // Eten

Is het veilig om de worst te eten tijdens de zwangerschap?

Worst tijdens de zwangerschap

Afbeelding: Shutterstock

Bent u zwanger of zwanger?Wilt u meer weten over de veiligheid van alles wat je eet en drinkt tijdens deze speciale maanden weten?Houdt u van het eten van worstjes, maar niet zeker weet of ze veilig zijn om ze nu dat je zwanger bent verbruikt?

Als u op zoek bent naar meer informatie over het eten van worst tijdens de zwangerschap, scroll naar beneden en begrijpen van de voors en tegens van het eten van worst tijdens de zwangerschap.

Is het veilig om de worst te eten tijdens de zwangerschap?

Hoewel er geen duidelijke veiligheid of gezondheid richtlijnen over de vraag of je worst kan hebben tijdens de zwangerschap, moet u voorkomen dat het eten van rauw vlees in deze maanden.Om op de veiliger kant, zorg ervoor dat je kookt je worstjes en zorgen dat ze een mooie donkerbruine kleur.Controleren om te zien dat de worst is niet roze in geen enkele wijze, dat is een zeker teken van rauw of onvoldoende verhit.

[Lees: Is het veilig om Escargot eten terwijl Zwanger ]

Gemakkelijk en heerlijke recepten Met Worst:

Voordat je iets te eten als je zwanger bent, zorg ervoor om eerst met uw arts en neemeen bevestiging.

Hier zijn een paar worst recepten die lekker zijn, maar je moet de worst te koken voor het eten.In het geval dat er bepaalde ingrediënten die je niet wilt eten terwijl je zwanger bent of zijn gevraagd om weg te blijven, zorg ervoor om ze te vervangen door iets anders.

1. Quick Worst En Squeak:

Worst tijdens de zwangerschap - Quick Worst En Squeak

Afbeelding: Shutterstock

u nodig:

  • 8 worstjes
  • 2 fijngesneden stengels bleekselderij
  • 3 gehakte champignons
  • 2 gehakte uien
  • 3 gehakte wortelen

For The Squeak:

  • Elke hoeveelheid groenten die je wilt
  • gebruiken Elk bedrag van aardappelpuree u wilt
  • 1 eidooier
  • kaas gebruiken voor het bijvullen
  • Zout volgens smaak
  • Zwarte peper per smaak
  • Oil
  • Afgewerkt jus of overgebleven jus

How To:

  • Verwarm de oven voor op 200 graden C.
  • Verhit de olieen bak de worstjes tot ze weer een goudbruin.
  • Neem een ​​middelgrote braadpan en voeg de worstjes, uien, wortelen, selderij stokken en paddestoelen.
  • Voeg de saus en roer totdat het goed mengt.Plaats het in de oven en laat het koken voor ongeveer 30 tot 35 minuten.
  • Als de worst en groenten koken in de jus, neem de aardappelpuree en gepureerde groenten en voeg het eigeel aan.Voeg zout en peper per smaak.Plaats het nu allemaal op de grill en warmte voor enige tijd met een beetje beregening van kaas.
  • Zodra de worst en jus worden gedaan, te bedienen met de puree.

[Lees: Risico's van het Eten Bologna tijdens de zwangerschap ]

2. Italiaanse Worst En Rocket Penne:

Worst tijdens de zwangerschap - Italiaanse Worst En Rocket Penne

Afbeelding: Shutterstock

Kun je eet Italiaanse worst als je zwanger bent?Ja, je kunt hebben als je voor te bereiden op de volgende manier.

Je hebt nodig:

  • 2 eetl.olijfolie
  • 1 in blokjes gesneden rode paprika
  • 2 gesneden bruin uien
  • 1 kg Italiaanse worst
  • 2 geplette knoflookteentjes
  • 1 kopje water
  • 500 g penne pasta
  • 3 kopjes kindje raket
  • Zout en peper naar smaak
  • ½ kopje geraspte parmezaanse kaas

How To:

  • Verhit de olie in een pan en voeg de ui en de paprika.Kook ze tot ze weer een beetje zacht.Haal ze uit de pan en leg het opzij.
  • In dezelfde pan, voeg een beetje olie en de worsten en blijf koken tot ze grondig worden gebakken.
  • Voeg de ui en paprika in de pan en voeg de knoflook ook.Cook allemaal samen voor ongeveer twee minuten.Voeg het water toe en roer alles goed.
  • Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking.Uitlekken en gooi het in de pan.
  • Meng de pasta goed met de worst en de groenten.Voeg zout en peper.Haal de pan van het vuur en voeg de baby te raket.
  • Strooi de kaas net voor het opdienen.

3. Chorizo ​​Worst Salade:

Worst tijdens de zwangerschap - Chorizo ​​Sausage Salad

Afbeelding: Shutterstock

Je hebt nodig:

  • 2 middelgrote gehakte rode uien met de wortels intact
  • 2 theelepels olijfolieolie
  • 6 verse chorizo ​​worsten
  • 2 bosjes raket
  • Hele kindje bieten
  • 200 g fetakaas

Voor Dressing:

  • 4 eetl.extra vergine olijfolie
  • 2 eetl.azijn
  • 2 theelepels honing

How To:

  • Verwarm de oven voor op 220 graden C.
  • Plaats de uien op een dienblad bekleed met bakpapier.Voeg wat olijfolie erover en bak ongeveer 25 minuten.
  • Verhit een pan op hoog vuur en bak de worstjes.Zorg ervoor dat u koken voor minstens drie minuten aan elke kant, tot ze goed gekookt en zijn een goudbruin.Haal ze uit de pan en snijd ze in de lengte.
  • Leg de worsten terug in de pan en houd het koken, om ervoor te zorgen dat de gesneden kant naar beneden.Kook voor nog eens drie tot vier minuten of tot ze volledig gaar.
  • Voor de dressing, voeg alle dressing ingrediënten in een pot en geven het een goede schudden.Was de raket en voeg deze toe aan de dressing.Plaats de dressing op het bord en vul het met de gebakken uien, de baby rode biet en brokken van de feta kaas.
  • Voeg de worst aan de bovenkant en besprenkel met de resterende dressing.

[Lees: Is het veilig om Caesar Salad terwijl Zwanger Eat]

4. Fruity Curried Worst:

Worst tijdens de zwangerschap - Fruity Curried Worst

Afbeelding: Shutterstock

Je hebt nodig:

  • 1 eetl.olijfolie
  • 20 g boter
  • 2 fijngesneden uien
  • 1 eetl.maïsmeel
  • 1 tl kerriepoeder
  • 500 ml kippenbouillon
  • 2 el.abrikozenjam
  • 6 gekookt en gehakte worstjes
  • 90 g rozijnen

How To:

  • In een pan, verhit de olie en de boter samen.
  • Voeg de uien toe en bak voor ongeveer vijf minuten.Voeg de maizena en het kerriepoeder toe en bak alles nog eens een minuut.
  • Vervolgens voeg de kippenbouillon toe en roer alles samen om het goed te mengen.
  • Laat het allemaal aan de kook.Zodra het begint te koken, zet het vuur en laat het sudderen voor ongeveer tien minuten.Voeg de jam en de worsten en roer opnieuw.Vervolgens voeg de rozijnen toe en bak nog vijf minuten.
  • Haal van het vuur en serveer met warme rijst en groenten.

5. Honing En Balsamico Geglaceerd Worsten:

Worst tijdens de zwangerschap - Honing En Balsamico Geglazuurde Worsten

Afbeelding: Shutterstock

u nodig:

  • 1 theelepel olijfolie
  • 6 worsten
  • ¼th cupbruine suiker
  • 2 eetl.balsamico azijn
  • 1 eetl.honing
  • 2 tl Dijon mosterd
  • 1 takje rozemarijn

How To:

  • In een pan, verhit de olie en voeg de worstjes.Kook ze ongeveer 12 tot 15 minuten, of tot ze weer een goudbruin en volledig gaar.
  • In de tussentijd, als de worsten koken, neem een ​​andere pan en meng de balsamico azijn, suiker, honing en mosterd.Laat het koken en dan haal van het vuur.Houd het opzij.
  • Zodra de worsten gaar zijn, verwijder ze uit de pan en afvoer weg te vet dat er mogelijk in de pan.Vervolgens keren de worsten terug in de pan en houd het vuur op medium.
  • Voeg de azijn, honing, suiker en mosterd glazuur dat je bereid bent en besprenkel het op de worsten.Voeg de rozemarijn.
  • Laat het geheel sudderen voor ongeveer twee minuten en zorg ervoor dat je blijft roeren de worsten, zodat ze niet vast komen te zitten op de bodem van de pan.
  • Houd koken tot de worsten volledig worden gekookt en worden behandeld in het glazuur.
  • U kunt het serveren met aardappelpuree en een salade.Voeg eventueel overgebleven motregen op de top van de aardappelen en salade.

6. Worst Hotpot:

Worst tijdens de zwangerschap - Worst Hotpot

Afbeelding: Shutterstock

u nodig:

  • 600 g worst
  • 2 in blokjes gesneden plakjes bacon
  • 1 gesnipperde ui
  • 1 in blokjes gesneden wortel
  • 1 in blokjes gesneden aardappel
  • 1 fijngemalen knoflook
  • ¼th tl tabasco
  • 6-8 gehakte basilicum
  • ¼th tl gedroogde tijm
  • 1 kopje rundvlees of kippenbouillon
  • 1 theelepel tomatenpuree
  • 2 stengels gehakte peterselie
  • 420 g in blokjes gesneden tomaten
  • 420 g bloem bonen meng
  • 1 kopje gekookte pasta
  • Water

How To:

  • Kook wat water in een pan en voeg de worstjes.
  • Zoals de worsten zijn sudderen in het water verhit de olie in een pan.Vervolgens voeg de ui, spek, aardappel, wortel en de knoflook.Houd het bakken tot de uien draaien soft.
  • Voeg nu de tabasco, tijm en basilicum en voeg de tomaten.Houd het koken op laag vuur.
  • Zodra de worsten gaar zijn, verwijder ze uit de pan.Schil van de huid van de worst en snijd ze in kleine stukjes.
  • Voeg nu de worstjes, de bonen mix, bouillon, tomatenpuree en de pasta en laat het allemaal samen te koken voor een tijdje.Sudderen op laag vuur voor ongeveer vijf tot tien minuten en serveer direct.

[Lees: imitatie krab tijdens de zwangerschap ]

7. Worst Kebabs:

Worst tijdens de zwangerschap - Worst Kebab

Afbeelding: Shutterstock

Je hebt nodig:

  • 1 kleine rodeui
  • 1 middelgrote courgette
  • 500 g chipolata worst
  • 8 kerstomaatjes
  • 2 theelepels olijfolie

How To:

  • Verwarm de oven voor op 200 graden C.
  • Pel de uien ensnijd in partjes.Snijd de courgette in kleine rondes, maar hou ze dik.Voeg een wig van ui en één ronde van de courgette op een spies.
  • Voeg vervolgens twee chipolata worstjes en vul het met een kers tomaat.
  • Leg de spiesjes op een bakplaat die is bekleed met bakpapier.Sprenkel wat olijfolie over de kebab en bak ongeveer 20 minuten.Draai de worstjes en de spies halverwege de tijd, zodat ze koken goed aan alle kanten.Aan het einde ervan, dient de worsten volledig bruin worden.
  • Serveer met een gezonde salade.

8. Cowboy ovenschotel:

Worst tijdens de zwangerschap - Cowboy ovenschotel

Afbeelding: Shutterstock

Je hebt nodig:

  • 600 g bakken aardappelen
  • 8 worstjes
  • 1 gesnipperde ui
  • 2 in blokjes gesneden wortelen
  • 400 g gebakken bonen
  • 400 g gemengde en uitgelekte bonen
  • 2 eetl.zonnebloemolie
  • 300 ml rundvlees of kippenbouillon
  • 2 theelepels kerriepoeder
  • 1 eetl.tomatenpuree
  • 50 g geraspte cheddar kaas
  • Water

How To:

  • Verwarm de oven voor op 180 graden C.
  • Pel en hak de aardappelen en zet ze aan de kook in een pan met water.
  • Verhit de olie in een pan en bak de worstjes.Zodra ze klaar zijn, verwijder ze uit de pan en houd apart op een bord.
  • In dezelfde pan waarin je de gebakken worstjes, fruit de uien en de wortelen.
  • Voeg vervolgens de bonen, de tomatenpuree, de kerriepoeder en de voorraad.Laat het geheel sudderen voor ongeveer tien minuten.
  • Zodra de aardappelen gaar zijn, giet ze uit het water en pureer met de achterkant van een grote lepel of pollepel.
  • Leg de worsten op de bodem van een ovenschaal, maar houd wat worstjes afzonderlijk te gebruiken als garnering later.
  • Voeg de bonen saus op de bovenkant en zet de aardappelpuree.
  • Snijd de resterende worsten in de helft en voeg ze in de aardappelpuree.
  • Plaats de schotel in de oven op een temperatuur van 180 graden C. Cook het voor ongeveer 15 tot 20 minuten tot de worst en de aardappelpuree een mooie goudbruine kleur hebben gedraaid.

[Lees: Pate eten tijdens de zwangerschap ]

9. glutenvrij Broodjes van de Worst: Je hebt nodig:

Worst tijdens de zwangerschap - glutenvrij saucijzenbroodjes u nodig

Afbeelding: Shutterstock

Je hebt nodig:

• 400 g glutenvrij bladerdeeg
• 400 g glutenvrije worstjes
• 1 eetl.fijngehakte verse peterselie
• 1 theelepel fijngehakte verse salie
• Zout volgens smaak
• Zwarte peper per smaak
• 1 losgeklopt ei

How To:

  • Verwarm de oven voor op 220 graden C.
  • Rol het glutenvrije bladerdeeg in een rechthoekige vorm.Maak het ongeveer cm x 30 cm.
  • Verwijder het vlees van de worst uit de worst huid en meng het in een kom met peterselie en salie.Voeg het zout en de peper van het seizoen goed.
  • Nu verspreid het vlees van de worst op het deeg.Zorg ervoor dat je het in een zeer dunne laag en laat wat grens ruimte rond de randen.
  • Borstel de randen met het losgeklopte ei.
  • Start rollen het deeg vanaf de korte kanten aan elke kant.Rol ze in de richting van het midden.Als je blijft bewegen, borstel het deeg met het losgeklopte ei.
  • Zodra het deeg tot het midden heeft bereikt, gebruiken een mes om te snijden van de rol.Probeer en snijd het in ongeveer tien tot 12 plakjes.
  • Nu zet de rollen van worst op een bakplaat die is bekleed met bakpapier.
  • Borstel de worst broodjes met het losgeklopte ei en bak het voor ongeveer 15 minuten, of tot de saucijzenbroodjes weer een mooi goudbruin.
  • Laat het goed afkoelen alvorens te serveren.

10. Romige kerrie Worst:

Worst tijdens de zwangerschap - Romige kerrie Worst

Afbeelding: Shutterstock

Je hebt nodig:

  • 5 dikke worst
  • 1 in ringen gesneden ui
  • 1 in blokjes gesneden wortel
  • 1 theelepel zoete paprika
  • 1 tl kurkuma
  • 1 tl kerriepoeder
  • Vers gebarsten peper
  • 2 plakjes courgette
  • 100 g sperziebonen
  • 1 blikje licht en romige gecondenseerde melk
  • 1 glas water
  • 1 theelepelmaïsmeel
  • 1 eetl.bruine suiker

How To:

  • Verhit een pan en de olie toe te voegen.Zodra de olie heet is, voeg de worstjes en koken tot ze gaar zijn.De kleur moet wenden tot een mooi goudbruin.Zet opzij en snijd de worsten.Verwijder de resterende olie uit de pan.
  • In dezelfde pan, voeg de wortelen en uien toe en bak tot de uien draaien transparant.
  • Vervolgens voeg de paprika, de kurkuma poeder, de bruine suiker, de kerriepoeder en peper.Blijf roeren en bak dit alles voor ongeveer twee minuten.
  • Zodra ze klaar zijn, voeg de plakjes worst in de pan.Voeg nu het licht en romige gecondenseerde melk en roer alles door elkaar.
  • In het glas water, voeg de maïzena en meng het goed met een lepel, zorg ervoor dat er geen klontjes in de bloem.Zodra het oplost, toe te voegen aan de pan en houd het koken onder voortdurend roeren, tot de saus dik wordt.
  • Voeg nu de bonen en de courgette toe en bak nog drie minuten.
  • Serveer met warme rijst of aardappelpuree.

[lezen: voordelen van het eten Hummus tijdens de zwangerschap ]

11. Worst En Spinazie lasagne:

Worst tijdens de zwangerschap - Worst En Spinazie Lasagne

Afbeelding: Shutterstock

Je hebt nodig:

  • 1 eetl.olijfolie
  • 1 gesnipperde ui
  • 1 uitgeperst teentje knoflook
  • 400 g gehakte tomaten
  • 700 g tomaat passata
  • 250 g bevroren spinazie
  • 3 vellen verse lasagne
  • 8 gekookt en de lengte gehalveerd worsten

Voorde bechamelsaus:

  • 30 g boter
  • 1 eetl.gr bloem
  • 1 ½ kopje warme melk
  • 1 kopje geraspte lekkere kaas

How To:

  • In een pan, verhit de olie op middelhoog vuur.Voeg de knoflook en ui en bak voor ongeveer vijf minuten tot de uien draaien doorschijnend.Voeg de tomaten en de tomaat passata.Laat het geheel sudderen voor ongeveer 25 minuten.
  • Voeg de spinazie toe en bak nog tien minuten.
  • Voor de bechamelsaus, smelt de boter in een pan.Volgende, voeg de bloem toe en blijf kloppen het.Kook het goed voor ongeveer een minuut en blijf voortdurend roeren.
  • Langzaam, voeg de melk toe en blijf roeren om ervoor te zorgen dat het niet aan de bodem van de pan.
  • Laat de saus zachtjes pruttelen voor een paar minuten tot de saus dik is geworden.Eenmaal gedaan, verwijder deze dan van het vuur en voeg de helft van de kaas aan.
  • Verwarm de oven voor op 190 graden C.
  • In een lasagne schaal, leg een paar lepels van de tomaat spinazie saus aan de basis.Voeg nu een vel lasagne bovenaan.Neem acht worst helften en plaats ze op de bovenkant van de lasagnavel.Voeg nu de rest van tomaat en spinazie saus over de worsten.Voeg nog een vel lasagne en laag weer met de saus.
  • Zodra u uw lagen voltooien, zorg ervoor dat je de laatste laag op de lasagne blad.Nu giet de bechamelsaus aan de bovenkant en voeg de resterende helft van de kaas.
  • Bak het allemaal voor ongeveer 35 tot 40 minuten of tot het goudbruin, en de kaas begint te borrelen.

12. Gebakken worstjes en butterbeans:

Worst tijdens de zwangerschap - gebakken worstjes en butterbeans

Afbeelding: Shutterstock

Je hebt nodig:

  • 1 gesneden bruin ui
  • 6 grote worsten
  • 2 plakjespaprika
  • 400 g uitgelekt butterbeans
  • 2 dun gesneden knoflookteentjes
  • 2 eetl.tijmblaadjes
  • 400 g gehakte tomaten
  • Peterselie voor de garnering

How To:

  • Verwarm de oven voor op 180 graden C.
  • In een non-stick braadslee, plaatst de uien, paprika enworstjes en plaats het in de oven.Zorg ervoor dat je het koken voor ongeveer 20 minuten.
  • Als de tijd om is, haal de pan uit de oven en voeg de boter bonen, tijm, knoflook en tomaten aan.Mix it up goed.
  • N ext, voeg een ¾th kopje heet water aan de mix.Als u het gevoel dat het lijkt een beetje droog, kunt u wat meer water toe te voegen, zodat de mix ziet er mooi en sappige.
  • Voeg de worsten terug op de mix en bedek het met behulp van een vel folie.Zet de schaal terug in de oven en bak het voor nog eens 20 minuten.
  • Eenmaal gedaan, verwijder de folie voorzichtig en bak nog tien minuten.Aan het einde van tien minuten, neem de schotel uit de oven en leg het opzij om af te koelen voor een tijdje.Strooi de peterselie op de top vlak voordat je op het punt om te serveren.

[Lees: eten Deli vlees tijdens de zwangerschap ]

paar tips om te onthouden:

  • Terwijl u zwanger bent, alles wat je eet en drinkt moet de goedkeuring van uw arts te hebben.U mag iets gegeten hebben regelmatig eerder en nooit geconfronteerd eventuele problemen of ongemak, maar het is belangrijk dat u eerst de veiligheid niveau met uw arts te controleren voordat het eten of drinken.
  • U kunt bijna alle soorten worst tijdens de zwangerschap te eten, zolang je ze goed koken.Geen vlees dat niet goed is gekookt heeft een hoge kans op besmetting en kan de infectie verspreiden verder.Het is een uiterst gevaarlijke situatie, terwijl u zwanger bent, als je nodig hebt om te proberen en medicatie zoveel mogelijk tijdens de zwangerschap te vermijden.Zorg ervoor dat wanneer u geen vlees of worsten te eten, het moet goed gekookt en de kleur moet een mooie gouden bruin of donkerbruin zijn.Elke worst of onvoldoende verhit vlees een roze tint te hebben.In sommige gevallen zal vlees dat niet goed gekookt echter resten bloed daarin.Zorg ervoor dat u niet hoeft onvoldoende verhit vlees of worsten.
  • Als u niet vertrouwd bent met een aantal van de bovengenoemde ingrediënten, niet vervangen met ingrediënten die u comfortabel eten.U kunt altijd mixen en matchen bepaalde ingrediënten tijdens het koken tijdens je zwangerschap.Uw gezondheid en uw comfort moet beslissen wat je eet en hoe je eet.
  • In het geval u wat ongemak na het eten van een bepaald gerecht te ontwikkelen, herinneren wat je gegeten, zodat u het zelfde aan uw arts kan noemen.

Probeer een aantal van onze recepten hierboven.Als u uw speciale recept voor worsten, deel het hier.Hoop dat al uw twijfels over worst en zwangerschap zijn nu gewist.Verlaat een reactie hieronder.

Aanbevolen artikelen:

  • Is het veilig om Mosselen eten terwijl je zwanger bent?
  • Is het veilig om te eten Crab tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om de paling te eten tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om te eten Deer Meat tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om calamares eten tijdens de zwangerschap?