March
31
23:08
Zwangerschap // Zwangerschap week per week

4 maanden zwangerschap - Symptomen, baby Ontwikkeling, tips en Body Wijzigingen

4 maanden zwangerschap

Afbeelding: Shutterstock

Welkom bij maand 4: u bent officieel in je tweede trimester van de zwangerschap nu.Ergens rond deze tijd, kunt u uw baby voelen bewegen.Lees onze post en leren over de hoogte- en dieptepunten van 4 maanden zwangerschap hier.

Symptomen van 4 maanden zwangerschap:

Hopelijk, sommige van de vroege tekenen van zwangerschap, zoals misselijkheid en braken kunnen hebben verminderd, en je energie quotiënt omhoog.Nu is het tijd om een ​​mini-vakantie te plannen als u en uw partner willen een rustige tijd samen voordat de baby komt.Sommige symptomen die u waarschijnlijk te beleven in deze maand zijn:

  • Heartburn:

Net toen je ontspannen over de mogelijkheid om te eten zonder te gooien, daar komt het maagzuur.Vanaf nu naar rechts tot levering, zullen ze je constant companion- zo wennen aan hen!Maagzuur verwijst naar het brandende gevoel, en algemeen ongemak gevoeld van de mond naar de maag en darmen.De zwangerschap hormonen die je lichaam produceert tijdens de zwange

rschap kan de spijsverteringszuren lekken veroorzaken van een zure reflux.Deze hormonen ook leiden spieren aan het maagdarmkanaal (GI) te ontspannen.Aldus voedsel beweegt langzaam in het lichaam.Als je eet te snel, wordt het moeilijk voor het spijsverteringsstelsel om voedsel te verwerken, zodat u met heartburns.Terwijl je de symptomen niet kan elimineren, kunt u uw ongemak.Bepaalde voedingsmiddelen veroorzaken heartburns- voorkomen rijk en kruidig ​​voedsel en bezuinigen op cafeïnehoudende dranken (thee, koffie en cola).En gekapt uw ​​bezoeken aan de hoek vettig lepel!Eet kleine hoeveelheden op regelmatige tijdstippen in plaats van drie grote maaltijden helpt ook.Eet langzaam en rechtop zitten om de druk te stijgen uw maag tijdens het eten.Melk verlicht brandend maagzuur.Neem contact op met de arts als de symptomen aanhoudend ze kunnen medicijnen abonneren.

  • toename van de eetlust:

Ze hebben niet het tweede trimester, de 'happy seizoen "zonder reden noemen.Met ochtendmisselijkheid gegaan, kunt u nu eindelijk in slagen om te eten.In feite, hongerig je voelt de hele tijd!Dat komt omdat uw baby groeit en heeft behoefte aan meer voeding.Als je hebt verloren of zijn gewicht niet opgedaan in het eerste trimester, is het nu de tijd om te doen al de inhaalslag.Maar vergeet niet, samen met een vraatzuchtige eetlust, je hebt ook maagzuur te gaan.Gebakken en vettig eten is off-limits en zo is het eten van te veel te snel.Een zwangere vrouw moet slechts ongeveer 350 meer calorieën per dag.Frietjes en hamburgers zijn vullend, maar ze zijn lege calorieën.Anderzijds, hele korrels, vruchten, noten en kaas zijn voedzaam en licht verteerbaar.De geest verwart vaak dorst naar honger- dus vergeet niet om je lichaam te hydrateren.En niet ten prooi vallen aan de 'eten voor twee' mythe.

  • indigestie:

Indigestie is een andere veelgehoorde klacht tijdens het tweede trimester.Het begint meestal rond de 4de maand en blijft tot de bevalling.Harde ontlasting zijn een normaal bijproduct van de zwangerschap hormonen progesteron en oestrogeen.Deze hormonen vertragen spiercontractie rond het maagdarmkanaal en voedsel veroorzaken langzaam.Zo veel als het veroorzaakt leed, trage spijsvertering is goed voor de baby, omdat het kan het lichaam beter te absorberen voedingsstoffen voor de baby.Naarmate de baby groeit, je baarmoeder uit en drukt tegen de darm.Om ruimte voor een gemakkelijke spijsvertering mogelijk, eet veel vezelrijke voedingsmiddelen, zoals fruit en groene bladgroenten.Pruimen en kiwi sap zijn ook goed voor constipatie.En als de symptomen verergeren, kunnen artsen laxeermiddelen zoals Isabgol (psyllium) adviseren of voorschrijven van een laxeermiddel.

  • Verhoogde Energie:

Een andere positieve verandering die plaatsvindt tijdens de 4de maand van de zwangerschap is de toename van de energie die je ervaart.Je zal nu minder vermoeid zijn dan je was, en je baby bump begint te tonen.Het is de meest opwindende fase van de zwangerschap, want het is de tijd wanneer u eindelijk uw zwangerschap aan te kondigen aan de wereld.

Lichamelijke veranderingen:

Veel veranderingen plaatsvinden in je lichaam deze maand.Voor een, hoef je niet naar de wc te bezoeken zo vaak als u eerder deed.De baarmoeder begint te stijgen in de buikholte, het verlichten u van de drang tot urineren.Naarmate de weken vooruitgang, je kleren beginnen te strakker dan vroeger voelen, je borsten blijven groeien, en de taille lijkt vanish- nu is het tijd om te investeren in een aantal zwangerschaps-kleding.Zwangerschap hormonen beïnvloeden ook je haar- is dik en sterk wordt.Maar sommige vrouwen ervaren droogheid en haaruitval.Striae verschijnen op de ski-en kleine bloedvaten onder de huid begint te vertonen.

gemeenschappelijke vraagstukken:

Is het goed om seks te hebben tijdens de vierde maand?Wat zijn de kansen op een miskraam in het tweede trimester?Antwoorden op vragen als deze verwarren vaak moeders-to-be.Hier is een lijst van een aantal gemeenschappelijke zorgen van zwangere moeder:

  • Gewichtstoename:

Eerder zagen we hoe u waarschijnlijk constant honger tijdens het tweede trimester te zijn.De constante honger is een reden tot zorg, een zorg genaamd 'gewichtstoename. "Vrouwen meestal krijgen ongeveer een halve kilo per week.Dat is ongeveer 2 kilo aan het einde van de maand.Het is normaal en zelfs wenselijk.De meeste vrouwen gewicht in het tweede trimester, dat wanneer de baby ondergaat snelle ontwikkeling.Maar het is belangrijk dat je gewicht door het eten van gezonde voeding.Putting te veel gewicht kan leiden tot complicaties in de latere stadia.

  • Vaccinaties:

Artsen raden tetanus vaccinaties twee keer tijdens een zwangerschap de eerste in het eerste trimester en de tweede vier tot acht weken na de eerste.Sommige artsen toedienen van de tweede dosis, een maand voor de levering.De WHO beveelt een derde vaccin, zes maanden na de tweede voor bescherming aan maximaal 5 jaar.Tetanus is een dodelijke bacterie die waarschijnlijk het lichaam binnen via open wonden en krassen op de huid.Naast deze, zijn andere vaccinaties niet gebruikt tijdens de zwangerschap omdat ze de baby kan schaden.

  • Sex In de vierde maand:

Het is veilig om seks te hebben in de vierde maand, tenzij de arts u anders.Hij kan u vragen zich te onthouden als u een voorgeschiedenis van miskraam of, indien hij van oordeel is aan jou om een ​​risicovolle zwangerschap.Heeft experimenteren met posities, omdat diepe penetratie ongemakkelijk kan worden.Ook als u ervaren bloeden na de seks, raadpleeg uw arts.

  • Vaginale Lijster:

Vaginale afscheiding dat is dik en jeukende met een vieze geur is een indicatie van een lijster infectie.Spruw is een infectie die wordt veroorzaakt door een schimmel Candida albicans.Zwangere vrouwen tien keer meer kans om de infectie door het vele glucose in de vagina.Raadpleeg uw arts als u een infectie vermoedt of als het voelt jeuken rond de vagina.De arts is waarschijnlijk de zwangerschap veilig medicijnen en crèmes voorschrijven.

  • Oefenen:

Het is veilig om te oefenen tijdens de vierde maand, tenzij de arts u zegt niet te doen.Maar er zijn een aantal trainingen die niet veilig zijn.Vermijd bijvoorbeeld oefeningen waarbij je liggen op je rug of de rechterzijde.Deze positie comprimeert de uterus aderen en kan interfereren met de bloeddoorstroming.Evenzo moet de hartslag altijd worden gemeten en mag niet meer dan 140 slagen per minuut dat wil zeggen als u niet in staat om te spreken tijdens het sporten bent, moet u onmiddellijk stoppen.Gewichtsverlies mag niet de bedoeling zijn tijdens het sporten.En voordat je het nemen van fysieke oefeningen, raadpleeg uw arts.

De baby tijdens de 4e maand van de zwangerschap:

Naarmate de maand vordert, kunt u uw baby's eerste beweging ervaren.Er kunnen vele hoogtepunten in je zwangerschap, maar het is toch wel de meest memorabele een nog, vooral voor de eerste keer moeders!Tegen het einde van de maand, je baby is ongeveer 8 tot 10 duim lang.Haar geslachtsorganen worden ontwikkeld en kan soms worden gezien tijdens een ultrasound- prostaat klieren zijn ontwikkeld in de mannelijke foetus, en de eierstokken worden ontwikkeld in de vrouwelijke foetus.Nagels beginnen te groeien en de hals is gevormd.De mond van de baby begint te vormen, en zo ook de buitenste oren.Haar nieren beginnen te functioneren en produceren van urine;de galblaas begint te produceren gal.

Dieet:

foliumzuur, ijzer en calcium zijn de heilige drie-eenheid die vrouwen moeten tijdens hun zwangerschap.Mensen die landen zonder zonlicht nodig vitamine D en om te helpen het lichaam te absorberen calcium.Hoewel artsen voorschrijven prenatale vitamines aan te vullen om ervoor te zorgen dat u genoeg van deze voedingsstoffen krijgt, kan niets vergelijken met een goed uitgebalanceerd dieet.U kunt verdelen voedsel in vijf verschillende groepen voedingsmiddelen.De voedingsmiddelen omvatten doorgaans granen, fruit, groenten, eiwitten en calcium-rijke voedingsmiddelen.Uw maaltijd moet een combinatie van deze groepen voedingsmiddelen bevatten om een ​​optimale ontwikkeling van de foetus te waarborgen.

On Your Mind:

Vanaf het moment dat je weet dat je zwanger bent om tot levering, duizend gedachten steken de geest.Zal ik een goede moeder te zijn?Hoe komt men band met de ongeboren baby?Zou mijn carrière een achterbank als gevolg van de baby?Als je gaat door deze twijfels op het moment, dan ben je niet alleen.Verandering is niet makkelijk- het kost tijd om het feit dat je nu verantwoordelijk voor een ander individu te accepteren.Eerder dan zorgwekkend, kunt u deze tijd gebruiken om band met de ongeboren baby.Uit onderzoek is gebleken dat baby's hun moeders uit in de baarmoeder kan horen.Wanneer de moeder is gelukkig, haar ongeboren baby is blij;wanneer de moeder-to-be is angstig, haar baby is te angstig.Waarschijnlijk het eerste ding dat je moet doen is om je geest ontspannen te houden en alleen richten op de zwangerschap.Neem de tijd om te rusten en te genieten van alle aandacht.Praten of zingen voor de baby en deel je gedachten met hem of haar.Als het eerste trimester was moeilijk, het is nu tijd om schop je schoenen uit en ontspan.

Tips voor Dads-to-be:

Nu dat je vrouw herwint haar eetlust (zelfs compenseren voor het verlies van) zult u merken dat haar taille lijkt te zijn verdwenen.Maar durf je het zegt aan haar!Ze zou zelfs verleiden (lees, prikkel) u in het beantwoorden van een ja, maar niet toegeven aan de verleiding.Hier zijn enkele andere tips om je te helpen varen door 4 maand van de zwangerschap:

  • Relax:

Dit advies geldt voor u zo veel als het doet je vrouw.Vaderschap van invloed op mannen in vele manieren-één, ze plotseling bewust van hun sterfelijkheid.'Wat als er iets gebeurt met mij- mijn partner en baby me nodig!' Sommigen worden super-voorzichtig (vooral als ze het type waaghals geweest);anderen beginnen op te slaan als een gek (vooral als ze verkwisters geweest hun hele leven).Sommigen zetten in fitness maniakken.Zoals het oude gezegde gaat, te veel van alles is slecht.Dus, ontspannen en genieten van de geneugten van het leven.

  • Geduldig:

Geduld is een deugd die je zult moeten oefenen voor de gehele negen maanden van de zwangerschap van uw partner.Als uw partner is buiten zichzelf, het is haar hormonen die de schuld zijn.Ze gaat door een hoop veranderingen, zowel fysiek als psychisch.Het beste wat te doen is om geduldig te zijn.

  • samen wat tijd doorbrengen:

Naarmate de zwangerschap vordert, kan uw partner te maken hebben met een veel onaangename symptomen, zoals rugpijn, urine-incontinentie, enz. Ze kan geen of weinig energie om leuke activiteiten te hebben.Als je het plezier liefdevolle paar, plannen een uitje (zoek voorafgaande toestemming van de arts), of samen te beginnen een oefening plan.

To Do List:

Om ongeveer 4 maanden, ben je waarschijnlijk denken over mogelijke babynamen of van plan tot het nemen van activiteiten zoals breien.Met uitzondering van die die in India wonen, dit is de tijd wanneer de echo waarschijnlijk geslacht van de baby te onthullen.Of u wilt het geheim niet houden tot levering, of, is een beslissing die je na het bespreken met uw partner.U kunt ook om te beslissen over het delen van het geheim met vrienden en familie.

Bij de spreekkamer:

De arts zal vragen om urine en bloed monsters voor routinetests (om te controleren op diabetes en infecties, enz.).Hij zal ook uw bloeddruk en onderzoeken uw handen en voeten tekenen van oedeem.De grootte van de baarmoeder is measured- hetzij via een echografie of door meting van de buik.De arts controleert uw baby's hartslag met behulp van een Doppler Monitor.

Bent u 4 maanden zwanger, maar hebben een andere ervaring te delen?We willen graag uw verhaal te horen.Laat het ons hieronder.