March
31
23:08
Zwangerschap // Eten

Is het veilig om Jalapenos eten tijdens de zwangerschap?

Jalapenos tijdens de zwangerschap

Afbeelding: Shutterstock

Verwacht u en verlangen naar jalapenos?Maar, is het veilig om jalapenos eten tijdens de zwangerschap?Eten jalapenos zou het beste idee zijn als u last heeft van sinusitis en verstopte neus.Het zal u helpen uw verlangen te voldoen en te genezen neusverstopping effectief.Lees onze post naar gezondheidsvoordelen van jalapenos en hoe veilig het is om jalapenos te eten tijdens de zwangerschap te leren.

Wat is Jalapeno?

Jalapeno pepers ontlenen hun naam na Xalapa in Mexico.Mensen in Mexico en Midden-Amerika cultiveren van de paprika's uit het verleden duizenden jaren.Echter, vandaag kunt u jalapeno in Azië en andere delen van de wereld te vinden.De 2-4-inch lange jalapeno is vol voedingsstoffen en vitaminen.De peper voegt een vleugje spice met zijn warme en scherpe smaak van een verscheidenheid aan gerechten.Jalapeno biedt een aantal voordelen voor de gezondheid, dus is het nuttig om te eten, terwijl u verwacht.

[lezen: eten van broccoli tijdens de zwangerschap ]

gezondheidsvoordelen van Jalapeno tijdens de zwangerschap:

1. Bevordert gewichtsverlies:

Jalapeno bevat een natuurlijke stof, capsaïcine dat maakt jalapenos proeven pittig.Capsaïcine helpt ook gewicht te verliezen veilig tijdens de zwangerschap.De verbinding ondersteunt branden van vetten en calorieën die u helpen om overtollig gewicht (1) verliezen.

2. Treats Artritis:

De capsaïcine in jalapeno bezit anti-inflammatoire eigenschappen.De verbinding remt Substance P dat ontstekingsproces helpt.Dus het eten van jalapenos tijdens de zwangerschap is effectief bij het minimaliseren van de pijn en zwelling bij vrouwen die last hebben van artritis (2).

3. Voorkomt het risico op kanker:

Capsaicin in jalapenos doodt kankercellen, in het bijzonder prostaatkankercellen.Bovendien, vitaminen en flavonoïden in de jalapenopeper zijn krachtige antioxidanten die helpen kanker te voorkomen en te beteugelen celbeschadiging tijdens de zwangerschap (3).

4. zorgt voor verlichting van hoofdpijn:

Capsaicin in jalapenos effectief remt de neuropeptide, populair als Substance P, dat is de prominente hersenen pijn zender.Dus het eten van jalapenos biedt u verlichting van hoofdpijn of migraine tijdens de zwangerschap (4).

[Lees: home remedies te genezen hoofdpijn tijdens de zwangerschap ]

5. Treats neusverstopping:

Eten jalapenos genereert warmte als gevolg van capsaïcine, die duidelijke sinussen helpt.Ook de verbinding helpt tegen infecties van de sinussen en reinigt de nasale luchtwegen.Dus, het eten jalapenos tijdens de zwangerschap helpt genezen neusverstopping effectief (5).

6. Voorkomt het risico van ulcera:

Eten Jalapeno doodt slechte bacteriën in je buik en darmen, terwijl u verwacht.De paprika voorkomt de schadelijke activiteit van schadelijke bacteriën die kunnen leiden tot zweren (6).

7. reguleert de bloeddruk:

Jalapenos zijn rijk aan flavonoïden.Ook jalapeno bevat goede hoeveelheden vitamine A en vitamine C. Dus, eten jalapeno helpt reguleren hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap (7).

8. Voorkomt Fluid Retention:

Vocht vasthouden in het lichaam schadelijk is tijdens de zwangerschap.De vloeistof kan ophopen rond je hart en oefenen een druk op je hart en beschadigen.Gezwollen enkels en ademhalingsmoeilijkheden normaal zijn symptomen van vochtretentie.Jalapenos voorkomen dat het vasthouden van vocht tijdens de zwangerschap.De peper maakt je zweet en vermindert het overtollige vocht in je lichaam.

9. Bevordert Hart Gezondheid:

Capsaicin in jalapenos verlaagt triglyceriden, cholesterol, en de aggregatie van bloedplaatjes.De verbinding helpt bij het oplossen fibrine, wat het belangrijkste ingrediënt in de vorming van bloedstolsels tijdens de zwangerschap.Medische studies blijkt dat jalapenos verminderen de kans op een beroerte en een hartaanval aanzienlijk.Bioflavonoïden, vitamine A en vitamine C hulp in het versterken van uw bloedvaten waardoor ze meer elastisch en helpt hen aan te passen aan veranderende bloeddruk tijdens de zwangerschap.

[Lees: voordelen van het eten Asperges tijdens de zwangerschap ]

Can You Eat Jalapenos tijdens de zwangerschap?

Ja, het is volkomen veilig te jalapenos eten terwijl u verwacht.Sinds de kille peper is pittig, kunt u het gevoel een beetje ongemakkelijk als je niet regelmatig eten.Echter, zorg ervoor dat je eet jalapenos in de juiste hoeveelheden sinds overmatige consumptie kan leiden tot brandend maagzuur, met name in het laatste trimester van de zwangerschap.

[Lees: Is het veilig om zeewier te eten tijdens de zwangerschap ]

Wist je eet jalapenos terwijl verwacht?Hoe heb je van profiteren?Deel uw ervaring met andere moeders-to-be door het verlaten van een reactie hieronder.

Aanbevolen artikelen:

  • Is het veilig om peterselie eten tijdens je zwangerschap?
  • Is het veilig om knoflook gebruiken terwijl u zwanger bent?
  • Is het veilig om Bologna eten terwijl je zwanger bent?
  • 6 Verbazingwekkende Gezondheid voordelen van het eten Durian tijdens de zwangerschap