March
30
16:38
Zwangerschap // Baren

7 Wonderful Voordelen van Perineale Massage

Perineale Massage

Afbeelding: Shutterstock

Care en voorbereiding - deze twee woorden zijn synoniem met de laatste paar weken van de zwangerschap.Terwijl de zorg deel meestal verzorgd, wordt voor de meeste zwangere vrouwen, de voorbereiding betekent gewoon voorbereiding kamer van het kind.Nou, dat bovenaan de lijst natuurlijk, maar er is meer voor te bereiden op uw zwangerschap dan kamer net uw kleine schat is.

Perineale massage is een voorbeeld van.Zoals de naam al doet vermoeden, het is een soort van massage en een belangrijk voor die kwestie.Als u de richting van de laatste week van je zwangerschap, raden wij u meer over het onderwerp van perineale massage kennen en gebruik maken van de voordelen ervan.Dus, hier is een post om al uw vragen te beantwoorden en te vereenvoudigen het concept, het belang en de voordelen van perineale massage voor u.Lees verder!

Wat is Perineale Massage?

Het perineum is het gebied precies tussen je anus en vagina.Veel artsen adviseren een perineale massage tijdens de laats

te weken van de zwangerschap.Het helpt je lichaam flexibeler tijdens de bevalling en niet scheurt het geboortekanaal of vaginale scheuren.De massage vermindert de noodzaak van hechtingen of episiotomy of scheuren.Simpel gezegd, beschouwen perineale massage als training die een atleet ondergaat om zich voor te bereiden voor de eindsprint.Het helpt u de conditie van de spieren rond het perineum gebied voor de levering (1).

[Lees: Technieken omgaan met Back Labor ]

Voordelen van Perineale Massage:

Hier zijn enkele van de voordelen van een perineale massage:

  1. Als je dicht bij het leveren van uw baby,het perineum rekt zich uit en dunner naar het hoofd van uw baby tegemoet te komen.Vaker dan niet resulteert in vaginale scheuren.Maar Perineale massage gewoon helpt verbreden het geboortekanaal.
  1. Er wordt gezegd dat de kans op scheuren of ernstige scheuren te verminderen tot op zekere hoogte.
  1. Perineale Massage helpt ook tijdens de geboorte te voorkomen assisted levering zoals vacuüm extractie of het gebruik van een tang.
  1. Het bereidt je perineum voor het traject en maakt het uit.Het op zijn beurt legt minder druk op het hoofd van uw baby tijdens de laatste 30 minuten van de arbeid.
  1. Minder scheuren betekent dat er minder schade aan de bekkenbodem.Op deze manier je bekkenbodem geneest snel nadat u te leveren.
  1. Perineale massage kan ook helpen bij de voorbereiding voor de levering en maakt u kennis met het rekken en tintelingen.
  1. vrouwen, die hun perineum te masseren in de laatste weken van de zwangerschap, voelen zich minder tintelingen tijdens bekroning podium.

meer over bekroning bij de geboorte weet hier:

[Lees: manieren om pijn te verlichten tijdens de bevalling ]

doet een Perineale Massage Garantie Nee-Tear Geboorte?

Nee, dat niet.Niemand kan garanderen dat je niet ervaren een traan tot u te leveren.Maar scheuren is een algemeen verschijnsel tijdens vaginale geboorte.Dus de massage kan helpen voorkomen dat enigszins.

How To Do The Perineale Massage?

U kunt de massage zelf doen of zelfs vragen uw partner of verloskundige om het voor u doen.

  1. Zit in een comfortabele positie en gebruik kussens voor een beter comfort.
  1. Buig je benen recht op de knieën.Deze positie is noodzakelijk voor u of uw helper te bereiken om uw perineum.
  1. Met wat olie (plantaardige olie wordt altijd de voorkeur) op je vingers en duim en voorzichtig beginnen met het masseren van uw perineum.
  1. Plaats nu duimen in je vagina zo diep als je kunt en langzaam duw je perineum beneden.
  1. Vergeet niet, je moet het ook duw naar je rectum en zijkanten.Zachtjes masseren het gebied U-vormige beweging.
  1. Stretch de opening tot het moment dat je voelt een lichte tinteling of gevoel in het gebied.
  1. Probeer het traject te houden voor ongeveer 30-40 seconden (2).

Een Perineale massage verlicht de perineale huid en gemakkelijk helpt de huid rond dat gebied tot 10 cm.Zodra dit is bereikt, zijn er verminderde kans op het uitvoeren van een C-sectie.Dit proces maakt de huid rondom je perineum meer elastisch.En als je eenmaal te leveren, de huid kan dan terugveren naar zijn oorspronkelijke zelf langzaam net als elastiek.

Vertel ons hoe deed perineale massage u helpen?Hebt u verminderd scheuren ervaren?Laat uw waardevolle opmerkingen hieronder en help andere zwangere vrouwen kennen de voordelen van perineale massage tijdens de zwangerschap.

Aanbevolen artikelen:

  • wordt de positie van de baby Belangrijk tijdens de zwangerschap?
  • 3 soorten van de contracties tijdens de zwangerschap en de gevolgen daarvan
  • 7 Aanbevolen Ontspanning & amp;Ademhalingstechnieken Tijdens Labor
  • 8 Beste Pijnbestrijding Technieken Tijdens Labor