March
31
23:08
Zwangerschap // Gezondheid

Is het veilig om gebruik Garcinia Cambogia terwijl je zwanger bent?

Garcinia Cambogia

Afbeelding: Shutterstock

Bent u zwanger en heb je opgedaan een paar kilo meer dan je zou willen?Heb je het gevoel je kan het gewoon niet lijken te uw steeds groeiende gewicht te beheersen?Bent u op zoek naar supplementen of medicijnen die u kunt nemen tijdens uw zwangerschap op een veilige manier gewicht te verliezen?

Terwijl u zwanger bent, is het natuurlijk om labels te controleren op alles wat je gebruiken eten of drinken.Als je hebt gehoord van de optie Garcinia Cambogia en wilde weten of kunt u Garcinia cambogia nemen tijdens de zwangerschap, lees onze post meer weten.

Wat is Garcinia Cambogia?

Garcinia is een plant, en u gebruik maken van de schil van de vrucht om medicijnen te maken.Garcinia of Garcinia Cambogia is een medicijn dat helpt gewichtsverlies bevorderen.Hoewel er niet veel onderzoek op hetzelfde kan Garcinia cambogia de opslag van vet in het lichaam te voorkomen, wat resulteert in gewichtsverlies.Sommige hebben ook het gevoel dat het je eetlust kan controleren, het k

appen van de drang om te eten en dus extra gewichtstoename (1) voorkomen.

[Lees: voordelen van het eten Asperges tijdens de zwangerschap ]

Is het veilig te nemen Garcinia Cambogia terwijl Zwanger?

Er is niet genoeg medische gegevens ter ondersteuning van het al dan niet is Garcinia cambogia veilig tijdens de zwangerschap.Om op de veiliger kant, moet u voorkomen dat het gebruik van dezelfde terwijl je zwanger bent of borstvoeding geeft.Als je nog zou willen gaan en probeer het eens, is het belangrijk om eerst te spreken met uw arts en krijgen een go-ahead op dezelfde (2).

Wat doet Garcinia Cambogia doen?

Garcinia Cambogia is een aanvulling van een natuurlijk groeiende plant meestal gevonden in Afrika, Azië, Australië en Polynesië.De toeslag is populair vanwege de volgende redenen:

  • Het blokkeert het vet van het krijgen opgeslagen in je lichaam, het voorkomen van gewichtstoename.
  • nemen van de aanvulling zal helpen omgehakt uw eetlust, wat betekent dat je het gevoel minder honger en eet minder.Hetzelfde zal ook bijdragen aan het beheersen van uw gewicht en het voorkomen van overmatige gewichtstoename.
  • De Garcinia Cambogia aanvulling zal je extra energie die je zal blijven fris en gezond te voelen, zelfs als je verliest gewicht te geven.

Bijwerkingen van de consumptie van producten van het gewichtsverlies tijdens de zwangerschap:

  • Als je zwanger bent, je lichaam is de enige bron van voeding en voedsel voor uw baby.Wat je eet en drinkt of niet doet, zal direct van invloed op uw baby.
  • Het eten van een gezonde en evenwichtige voeding is uiterst cruciaal tijdens maanden van de zwangerschap, omdat het zal helpen uw baby te groeien en zich goed te ontwikkelen.
  • Het vet in je lichaam is ook belangrijk als je zwanger bent, omdat het de ontwikkeling van uw ongeboren baby's zal helpen.Je lichaam heeft zowel goede vetten en slechte vetten.De verschillende soorten vetten die u verbruikt zal helpen bij de goede ontwikkeling van de ogen van uw baby en de hersenen.Niet genoeg vet in je lichaam of niet consumeren genoeg vet zal uw ongeboren baby's een goede ontwikkeling en groei belemmeren.
  • In uw eerste trimester en soms zelfs een paar weken in uw tweede trimester, kunt u nog steeds last krijgen van misselijkheid tijdens de zwangerschap.Terwijl je misselijk bent, vermindert al uw eetlust, wat betekent dat u niet in staat zijn om goed te eten.Als je probeert om je gewicht te verminderen in dit stadium of te beteugelen uw eetlust, kan dit leiden tot een tekort aan voedingsstoffen in je lichaam.Hetzelfde kan uw ongeboren baby's een goede groei en ontwikkeling belemmeren.

[lees: eten van broccoli tijdens de zwangerschap ]

Hoe om te voorkomen dat het verkrijgen van overgewicht terwijl je zwanger bent:

Tijdens de zwangerschap is een geweldige tijd van vreugde en opwinding, kunt u zich ook zorgen over het extra gewicht dat jekrijgen.Het is uiterst belangrijk om een ​​gezonde zwangerschap gewicht te behouden, om ervoor te zorgen dat zowel u als uw baby gezond zijn en te voorkomen dat eventuele gezondheidsproblemen complicaties.Als je wilt wat gewicht te verliezen, of wilt u ervoor zorgen dat uw gewicht niet verder dan het aanbevolen aantal, ga voor natuurlijke en veilige manieren om dat gewicht te verliezen.Hier zijn een paar tips die u kunnen helpen:

1. Verdeel uw maaltijden in kleinere porties en vaker:

Terwijl u zwanger bent, of als je gewicht wilt verliezen, is het altijd een goed idee om te breken uw maaltijdenin kleinere en verhoging van de frequentie.

  • Break-up van uw maaltijden in kleinere porties.Het zal helpen het voedsel gemakkelijk verteerd en zal niet voel je je te vol of opgeblazen.
  • Zodra u het aantal keren dat je eet te verhogen, zal het voorkomen dat hongergevoel.Je zult geen honger in de lange stukken in het midden van de maaltijden.Kleinere en meer frequente maaltijden zullen er ook voor zorgen dat u niet snack op junk.

2. Eet Een evenwichtige Maaltijd:

Het eten van een evenwichtige maaltijd zal u voorzien van algemene voeding zonder toevoeging van onnodig gewicht.

  • Inclusief veel eiwitten, calcium, vitaminen, sommige vetten, vers fruit en groenten in uw dagelijkse voeding.
  • Zorg ervoor dat u zo veel eten als huisgemaakte maaltijden mogelijk en voorkomen dat de verpakt en kant-en-klare variëteit.Verpakte levensmiddelen komen geladen met extra natrium en andere conserveringsmiddelen die niet goed voor je gezondheid en zal alleen optellen die extra calorieën.

[Lees: Voordelen van Wandelen Tijdens pregnanc y]

3. hebben veel Water:

Water is een wonder drankje dat je zoveel als je kunt, terwijl u zwanger bent, en zelfs anders zou moeten hebben.

  • Het is belangrijk om jezelf te hydrateren terwijl je zwanger bent.Het drinken van voldoende water zal ook houden u volledige tussen uw maaltijden en snacks voelen, en te voorkomen dat je drang om te snack ongezond.
  • drinken van voldoende water zal je spijsvertering gezond te houden en constipatie dat is een veel voorkomende aandoening als je zwanger bent te voorkomen.Het zal een opgeblazen gevoel en de extra gewichtstoename te voorkomen.

4. Add-In Oefening:

De sleutel tot een verblijf fit en gezond, terwijl je zwanger bent is het een vorm van lichaamsbeweging te nemen.

  • Praat met uw arts over wat voor soort oefening die u kunt uitvoeren.
  • Wees actief en proberen om een ​​aantal open lucht oefeningen in uw dagelijkse routine, iets wat zelfs zo simpel maar effectief als een dagelijkse wandeling.

opdoen van overgewicht, terwijl je zwanger bent is niet gezond, maar gaat voor supplementen die helpen bij het verminderen van gewicht is niet een goede optie.Raadpleeg uw arts om te weten van gezonder en veiliger keuzes.

Ik hoop dat je onze post op Garcinia Cambogia vond tijdens de zwangerschap.Hebt u overtollig gewicht terwijl je zwanger was?Wat heb je eraan doen?

Aanbevolen artikelen:

  • Is het veilig om Pate eten tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om komkommer eten tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om Mushroom eten tijdens de zwangerschap?
  • 9 geweldige voordelen van het eten van broccoli tijdens de zwangerschap