April
01
23:01
Zwangerschap // Gezondheid

Is het veilig om kauwgom kauwen tijdens uw zwangerschap?

Is-het-Safe-To-Chew-Gum-In-Your-Zwangerschap

Afbeelding: Shutterstock

Heeft u behoefte aan een aantal kauwgom kauwen zich beter concentreren?Ben je verslaafd aan suikervrije kauwgom en kan gewoon niet lijken te geven over hen?Bent u bang dat uw ongezonde gewoonte het kleintje in je baarmoeder kunnen schaden?Als je kan betrekking hebben op het bovenstaande, scroll naar beneden om te zien of kauwgom tijdens de zwangerschap is een veilige gok is of niet.

Is Kauwgom veilig tijdens de zwangerschap?

Als je zwanger bent, is het belangrijk om rekening te houden met de veiligheid hoek van alles wat je eet en drinkt, en dat omvat kauwgom ook.

meeste voedingsmiddelen die je eet na controle van de suikervrije label zitten vol kunstmatige zoetstoffen.Terwijl je bewust worden kappen van uw inname van suiker, terwijl je zwanger bent, kunt u te weten in de val van het verkrijgen van lege calorieën in de vorm van kunstmatige zoetstoffen.

Voordat je iets verbruikt terwijl je zwanger bent, is het belangrijk om een ​​knik van de goedkeuring te vra

gen van uw arts.Ze zal de beste persoon om u te begeleiden of het veilig is voor u om kauwgom te kauwen terwijl je zwanger bent.Ze kan zelfs suggereren de beste kauwgom voor u en degene die je moet vermijden.

[Lees: voordelen van het eten Chocolade tijdens de zwangerschap ]

Wat zijn kunstmatige zoetstoffen?

Kunstmatige zoetstoffen zijn ingrediënten toegevoegd aan levensmiddelen om ze zoet te maken, zonder het gebruik van suiker.Voedingsmiddelen die komen met de 'suikervrij' label als snoep, cola, desserts en kauwgom, zijn uitgerust met kunstmatige zoetstoffen.Kunstmatige zoetstoffen zijn twee soorten:

1. Voedingswaarde Kunstmatige zoetstoffen:

De voedingswaarde vorm van kunstmatige zoetstoffen bevat calorieën.

2. Niet-Voedingswaarde Kunstmatige zoetstoffen:

De niet-voedzame vorm van kunstmatige zoetstoffen bevat geen calorieën bevatten.

[Lees: Eating Ice Cream tijdens de zwangerschap ]

Voedingswaarde Zoetstoffen In kauwgom:

meeste merken van kauwgom die beweren dat suiker-vrij bevatten een of andere vorm van voedzame kunstmatige zoetstoffen.

Voedingswaarde kunstmatige zoetstoffen zijn vol van lege calorieën.Daarom, zelfs suikervrije kauwgom zijn hoog in calorieën en weinig vitamine of mineraal inhoud.Het is veilig om voedzame kunstmatige zoetstoffen consumeren tijdens je zwangerschap in een matige hoeveelheid.Het is echter belangrijk om eerst advies van uw arts over hetzelfde.

[Lees: Cornflakes tijdens de zwangerschap ]

Wanneer om Voedingswaarde Zoetstoffen vermijden tijdens de zwangerschap?

Als u een van de volgende medische aandoeningen tijdens je zwangerschap, zorg ervoor dat je voorkomen dat voedingswaarde kunstmatige zoetstoffen:

  • zwangerschapsdiabetes: Het is een aandoening waarbij je zal zeer hoge niveaus van de bloedsuiker tijdens je zwangerschap.
  • insulineresistentie: Het is een aandoening waarbij uw lichaam wordt resistent tegen het hormoon insuline.Het zet je op een hoger risico van lijden aan een hartkwaal en is meestal een precedent om type 2 diabetes.
  • Diabetes Mellitus: Het is een van de meest voorkomende vormen van diabetes.In de meeste gevallen blijft het een levenslange aandoening en heeft invloed op het vermogen van uw lichaam om gebruik te maken van de energie die het krijgt van de voedingsmiddelen te maken.

Non-Voedingswaarde zoetstoffen die zijn veilig tijdens de zwangerschap:

De meeste niet-voedzame kunstmatige zoetstoffen zijn veilig voor consumptie.De toegevoegde hoeveelheid is ook meestal klein, maar genoeg om het voedsel een beetje zoete smaak te geven.

Hier zijn een aantal soorten niet-voedende zoetstoffen toegevoegd kauwgom die je veilig kunt consumeren terwijl je zwanger bent:

1. Aspartaam:

meeste kauwgom bevat een vorm van niet-voedende zoetstof aspartaam ​​genoemd.De Food and Drug Administration (FDA) acht het veilig voor gebruik in kauwgom.Het is nog steeds aan te raden dat u met uw arts alvorens het te gebruiken terwijl verwacht.Zorg ervoor dat je het in slechts matige hoeveelheden.(1)

Gebruik geen kauwgom dat aspartaam ​​bevatten, als u een van de volgende voorwaarden:

  • fenylketonurie of PKU - het is een zeldzame stofwisselingsziekte
  • Elke vorm van leverziekte
  • Als uwarts bevestigt hoge niveaus van fenylalanine in uw bloed

2. Sucralose:

Het is een niet-calorische zoetstof door de Food and Drug Administration (FDA) goedgekeurd als een smaak in kauwgom.U en kan het te hebben in matige hoeveelheden terwijl je zwanger bent.Het zal geen invloed op uw bloedsuikerspiegel hebben, en geen calorieën dat u of uw ongeboren baby kan schaden bevatten.

[Lees: Is het veilig om pizza te eten tijdens de zwangerschap ]

Kunstmatige zoetstoffen die onveilig tijdens de zwangerschap:

Zorg ervoor dat u een label om de ingrediënten te controleren voordat u eet kauwgom tijdens de zwangerschap.De volgende soorten kunstmatige zoetstoffen zijn niet veilig voor consumptie tijdens de zwangerschap:

1. Sacharine:

Ook al is het niet zo populair als het vroeger was, is het nog steeds een veelgebruikt ingrediënt in sommige voedingsmiddelen, met inbegrip van kauwgom.Je moet strikt voorkomen de inname tijdens deze kritische negen maanden als het je placenta kunnen oversteken, bereik je foetus en veroorzaken gezondheidsproblemen complicaties.

[Lees: schadelijke effecten van frisdranken tijdens de zwangerschap ]

2. Cyclamaat:

Het is een verboden stof in de Verenigde Staten.Echter, veel kauwgom merken uit andere landen kunnen nog steeds worden gebruikt om de zoete smaak toe te voegen.De veiligheid voor consumptie tijdens de zwangerschap is nog onzeker dus is het best om de inname aan uw ongeboren kind te beschermen voorkomen.

Praat met uw arts over kauwgom terwijl je zwanger bent en beperk uw inname tot een minimum.

Heb je geprobeerd kauwgom tijdens de zwangerschap?Welke merken vond je?Wat heeft uw arts u adviseren?Deel uw ervaringen en adviezen met andere moeders-to-be hier.

Aanbevolen artikelen:

  • Is het veilig te hebben Zoetstoffen tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om Pasta consumeren tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om noedels te eten tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om te eten Sweet Corn tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om taart te eten tijdens de zwangerschap?

Related Posts