April
01
23:01
Baby // Borstvoeding

7 Verbazend Gezondheid voordelen van gember en gember thee Terwijl Borstvoeding

Gember Terwijl Borstvoeding

Afbeelding: Shutterstock

Houdt u van de sterke smaak van gember in uw dagelijkse thee?Is gember thee veilig terwijl borstvoeding je kleine engel?Heeft gember verhogen de productie van moedermelk?Om antwoorden op al deze vragen te krijgen, kunt u overwegen het lezen van de volgende post!

hier, we praten over de voordelen voor de gezondheid en de mogelijke risico's van gember tijdens borstvoeding.Ontdek een aantal fantastische, grote dingen over gember of gember thee hier!

consumeren Verse gember Terwijl Borstvoeding:

Ginger is een massa van wortels vaak gebruikt in rauw, poedervorm en gedroogde vorm.De sterke smaak van het kruid verhoogt de volledige smaak van je eten bereiden.Uit het oude dagen, is gember geliefd om zijn grote geneeskrachtige eigenschappen, en het kan de behandeling van tal van gezondheidsproblemen, waaronder:

  • Reumatoïde artritis
  • spierpijn
  • Pains
  • Keelpijn
  • Constipatie indigestie
  • Braken
  • Infectieziekten
  • Dementie

[Lees: symptomen van een zere keel Terwijl Borstvoeding ]

Tijdens de borstvoeding fase consumeren verse gember kan effectief verbeterenje borst melkproductie tarief.Ginger is een van de beste zelfgemaakte remedies te bevorderen en te ondersteunen gezonde productie van moedermelk.

U kunt verse gember veilig te consumeren tijdens de borstvoeding fase, en het geen bijwerkingen op het voedende baby oplegt.Echter, de gember supplementen op de markt beschikbaar zijn om alleen worden geconsumeerd nadat u uw zorgverlener te raadplegen professional (1).

Waarom Overweeg Eating Ginger tijdens de borstvoeding?

Ginger is genoteerd onder de populaire lactogenic voedsel effectief verhoogt de productie van moedermelk.De elementen of de ketonen aanwezig in gember stimuleert het immuunsysteem en de voorwaarden van de ontsteking te verminderen.Bovendien gember helpt de gezondheid ongemakken van misselijkheid, braken en celdood.

Bijwerkingen van Ginger Terwijl Borstvoeding:

Het eten en drinken u verbruikt tijdens de borstvoeding fase direct het lichaam van uw baby komt.Als u lijdt aan significant bloedverlies tijdens de bevalling, moet u de inname van rauwe gember beperken in de vroege postpartum.Consumptie van rauw gember verhoogt ook het risico van bloedingen bij zogende moeders (2).

[lees: Fenegriek Gebruik Terwijl Borstvoeding ]

Hoe Ginger consumeren tijdens de borstvoeding?

Een van de eenvoudigste technieken om gember te consumeren in uw zogende fase wordt het koken van de verse gember in 1 kopje water.Snijd een of twee dunne plakjes rauwe gemberwortel en steile de gehakte wortels in sudderen gewoon water voor twee tot drie minuten.Afvoer van het mengsel en serveer warm.

consumeren Ginger Tea Terwijl Borstvoeding:

Gember en honing thee produceert een kalmerend effect en biedt snelle verlichting van verkoudheid en hoesten tijdens de borstvoeding.Volgens talrijke wetenschappelijke onderzoekers, gember thee is een veilige voorbereiding om te consumeren tijdens de gevoelige fase van de lactatie.Gember thee helpt verlichten ademhalingsstoornissen, keelpijn en hoesten.Gember helpt ook de productie van moedermelk.Dus, kunt u veilig gemberthee verbruiken terwijl borstvoeding je pasgeboren baby (3).

Sommige Overwegingen voor Inclusief Ginger Tea Terwijl Borstvoeding:

Hoewel gemberthee wordt beschouwd als veilig voor de meerderheid van de moeders die borstvoeding geven, maar in sommige zeldzame gevallen, moet je vermijden:

  • Als u medicijnen voor de bloeddruk,diabetes, bloedstolling of hart- en vaatziekten, gember thee kan de doeltreffendheid van dergelijke geneesmiddelen verlagen.
  • Je baby kan allergisch voor de actieve bestanddelen van gember en kunnen last hebben van de gezondheid ongemakken, zoals huiduitslag of diarree.In dergelijke gevallen moet u onmiddellijk te vermijden consumeren gember of gember thee.

gezondheidsvoordelen van Ginger En gemberthee Terwijl Borstvoeding:

Vanwege enorme geneeskrachtige eigenschappen van gember, kunt u ook verse gember of gember thee in uw borstvoeding fase.

Hier zijn enkele van de voordelen voor de gezondheid van gember tijdens de borstvoeding:

1. Verlicht Misselijkheid:

Tijdens je borstvoeding fase, bent u op een risico van ernstige misselijkheid.Gember en gember thee kan de bestrijding van misselijkheid en helpen voorkomen dat de symptomen van ochtendmisselijkheid of braken.Drinken van een kopje gemberthee in de ochtend kan de misselijkheid op afstand te houden.

2. Bevordert Spijsvertering:

Als een zogende moeder, u gevoelig te lijden hebben van de spijsvertering problemen van constipatie, een opgeblazen gevoel, gas of indigestie zijn.In dergelijke gevallen kan gember thee verbetering van de spijsvertering en verhoging van het vermogen van het lichaam organen het voedsel goed absorbeert.Gember helpt ook om de eetlust te verbeteren en houdt je energiek.

3. Gevechten Longziekten:

Gember thee helpt verlichten verstopte neus, of een zere keel veroorzaakt als gevolg van verkoudheid.Het consumeren van gember thee kan helpen je uit de buurt van ademhalingsstoornis te blijven en de strijd tegen het milieu allergieën.

4. vermindert de ontsteking:

De ontstekingsremmende eigenschap van gember is een ideale zelfgemaakte remedie om de voorwaarden van ernstige gewrichts- en spierpijn te behandelen.

5. Verbetert de bloedsomloop:

Ginger thee bevat essentiële mineralen, vitaminen en aminozuren om de bloedcirculatie te verbeteren om je lichaam.Vanwege de vlotte doorstroming van het bloed door het cardiovasculaire delen, je hart goed functioneert, en je veilig van hartaanvallen en beroertes blijven.

6. versterkt de immuniteit:

De verfrissende smaak van warme gember thee kan uw immuunsysteem te verheffen.Gember bevat een hoog percentage van antioxidanten en helpt het lichaam tegen levensbedreigende ziekten.

7. Verlicht Stress:

gember thee heeft effectieve verzachtende en kalmerende werking op het menselijk lichaam.Door het drinken van een kop warme gember thee, kunt u weg van geïnduceerde stress en spanning blijven.Door de perfecte combinatie van sterke aroma en antioxiderende eigenschappen, gember fungeert als een effectieve stressbevrijder (4).

[Lees: Voordelen kamillethee Terwijl Borstvoeding ]

Hoe gember en honing thee bereiden?

u nodig:

  • Vers fijngehakte gember
  • 1 eetlepel honing
  • 1 kopje water
  • plak van de citroen
  • Tea

Hoe:

  • Voeg een kopje water in de pan en zet het op het vuur.
  • Voeg vers gehakte gember en thee en in het water.
  • Breng het water aan de kook en de kleur van de vloeistof wordt roodbruin.
  • Zeef de inhoud en giet de inhoud in een beker.
  • Voeg enkele druppels citroensap en honing volgens uw smaak.
  • Serveer warm.

[Lees: Kruidenthee Terwijl Borstvoeding ]

Wist u gember of gember thee te consumeren, terwijl borstvoeding je kleine engel?Was het nuttig bij het verkrijgen van vrijstelling van misselijkheid en ademhalingsproblemen?

Deel je uitzicht over gember en gember thee met andere mama's hier!

Aanbevolen artikelen:

  • 9 geweldige gezondheidsvoordelen van Lemon Water tijdens de borstvoeding
  • Is het veilig pittig eten tijdens de borstvoeding?
  • Is het veilig om te drinken kokoswater tijdens de borstvoeding?
  • Is Green Tea veilig tijdens borstvoeding?