April
02
23:00
Baby // Slaap

7 eenvoudige tips om Good Sleep Habits In Babies Inprenten

Good Sleep Habits bij baby

Image: Shutterstock

Heeft uw baby oneven slaapcycli?Heeft ze de neiging om wakker te blijven tijdens de nacht?Je baby zou kunnen lijden aan onregelmatige slaappatroon.Inprenten goede slaapgewoonten is cruciaal voor elke moeder.Lees verder om meer over hoe je een goede slaapgewoonten te vestigen in baby weten.

Slaap is zeer essentieel voor uw baby, want het is het moment waarop ze de meest groeit.De vroege u inboezemen goede bedtijd gewoonten, hoe beter het is voor uw baby.Onvoldoende slaap kan in feite resulteren in gedrags- en gezondheidsproblemen.

  • De hoeveelheid slaap die door uw baby varieert.
  • Tegen de tijd dat ze is ongeveer 3 maanden oud is, zal ze slapen voor ongeveer 16 uur in een dag.Zij slaapt gedurende 12 uur 's nachts en 2-4 uur tijdens andere momenten van de dag.
  • Uw baby begint te genieten van de diepe slaap van de 6e maand.Echter, nieuwe ontwikkelingsmijlpalen en cognitieve bewustwording interfereren met het slaappatroon van uw kleintje.

[Lees: Hoe om te slapen met Pasgeboren Co]

Vaststelling goede baby slaapgewoonten:

Om ervoor te zorgen dat zowel u als uw baby een aantal goede nachtrust, hier zijn enkele gezondekindje slaapgewoonten dat u een kijkje kunt nemen op:

1. Sommige pasgeborenen willen worden gewikkeld terwijl het slapen, terwijl anderen graag worden in slaap gewiegd.Je baby zal uw hulp nodig om te slapen totdat ze is 3 maanden oud.Dus, je kunt inbakeren of rocken haar te slapen.

2. Vergeet niet te houden aan het slapengaan routine die haar zal helpen voorspellen wat daarna komt.Feeding kan een deel van de bedtijd routine.Toch moet voeden het laatste ding voordat ze gaat slapen na 3 maanden.

3. Maak haar slaap op haar rug wanneer je haar in de wieg.Totdat uw baby leert te rollen, slapen op de rug is een goede manier om de kans op wiegendood te verminderen.Echter, zodra ze heeft geleerd om te rollen, is er geen noodzaak om haar weer terug, totdat geadviseerd door uw kinderarts.

[Lees: Is het veilig voor de baby te slapen op Side ]

4. Zorg ervoor dat het bed is stevig.Het is beter de extra kussens, knuffels en deken weg te houden van het bed voor bezorgdheid over de veiligheid.

5. Stimuleer je baby een dutje te doen, want het is goed voor de gezondheid.Artsen suggereren dat "slaap brengt meer slapen".Hoe meer ze wordt uitgerust, het gemakkelijk kan ze weer in slaap te vallen.Baby's rond 4-5 maanden oud algemeen nap voor 2 tot 3 uur en wordt wakker fris.

[Lees: Can Babies Slaap met Fopspenen ]

6. Niet meer dan het stimuleren van je kleintje, want het maakt het moeilijk voor haar om terug weer in slaap te vallen.Als je baby is dan moe, het lichaam releases een stress-hormoon cortisol, dat het moeilijk voor haar om te slapen maakt.Kijk naar tekenen zoals ogen wrijft, krijgen kieskeurig of gapen als ze moe is.Zet haar in bed wanneer u deze borden.

7. Laat uw baby om zelf vast te stellen kalmerende technieken voor het in slaap vallen.Dit is een levenslange vaardigheid die haar zal helpen gemakkelijk in slaap vallen.De vroege u het proces begint, hoe beter het is voor jou en je baby.

[Lees: How To Get baby te slapen in Wieg ]

Het is altijd beter om uw baby te stimuleren om gezonde slaapgewoonten te nemen in een vroeg stadium.Echter, omdat je baby is nooit te laat om positieve veranderingen aan te passen, kunt u altijd beginnen met de gezonde gewoonten.U kunt bespreken met uw arts als u denkt dat er sprake is van gezondheidsproblemen bemoeien met haar normale slaappatroon.

Deel met ons uw strategie├źn om goede baby slaapgewoonten, die u hebt genomen om uw kleintje in slaap vallen in het commentaar hieronder te verbeteren.Tegelijkertijd, delen dit artikel onder uw vrienden en familie.

Aanbevolen artikelen:

  • 2 moet het proberen Sleep Training Methoden voor uw baby
  • Waarom Babies Slaap met hun ogen open?
  • 7 Effectieve tips over het maken van uw Restless Baby Sleep
  • Top 5 Baby Sleep problemen en hun oplossingen