April
01
23:01
Kleuter // Eten

10 Healthy Fruit snacks voor uw peuter

Fruit Snacks voor uw peuter

Image: Shutterstock

Wilt u meer fruit in het dieet van uw peuter te nemen?Is uw kind kieskeurig over wat fruit ze eet?Zo ja, dan het lezen van dit artikel kan u helpen.

Vruchten zijn een grote bron van essentiële voedingsstoffen die kinderen nodig voor een optimale groei. [1] Het is daarom belangrijk dat fruit een onderdeel van hun dagelijkse voeding.Peuters kunnen vruchten op vele manieren verbruikt.Het is niet gemakkelijk om hen te vruchten eten.Kinderen zijn blij dat proces voedsel slokken en het is gemakkelijker ze klaar maaltijden te voeden.Maar het feit blijft dat verwerkte voedingsmiddelen zijn geladen met suiker, natrium en ongezonde vetten.

Dus wat kunnen ouders doen?Nou, het is tijd om creatief te zijn.Peuters reageren op de presentatie en interessante vormen.Dus waarom niet je kleintje met gezond fruit snacks dat zij ernaar zou kijken elke dag te eten te behandelen.Houd het lezen van het artikel om meer te weten.

Hier zijn 10 lekker en gezond fruit snacks voor peuters.

1. Banana & amp;Honing Toast:

Banana is een uitstekende snack Item aan hongergevoel te beteugelen.Het kan een grote bron van energie voor uw peuter na een uur of twee van de speeltijd worden.Toast een sneetje volkoren brood en verspreid een dun (of dik) laagje pindakaas op.Plaats nu dunne plakjes banaan over en smeer ze met een flinke dosis van honing.

2. Grape Sticks:

Als uw peuter is terughoudend om te eten druiven zoals het is, kunt u hen dienen meerdere druiven op een tandenstoker.U kunt gepelde sinaasappel gebruiken samen met de druiven.Maar wees voorzichtig met de tandenstokers.Neem ze weg als u klaar bent.

[Lees: voedzame snacks voor peuters ]

3. Apple Candy:

Cube appels.Verkruimel haver en toe te voegen aan dit een beetje van chocolade of butterscotch siroop.Coat apple kubussen met deze zoete mengsel.Koel en serveer.

4. Mango Yoghurt:

Puree verse mango en meng het met een magere yoghurt.Serveer zoals het is in interessant-vormige kommen of voeg kleine stukjes papaya / aardbei verder versterken de yoghurt.Varieer de smaken door het vervangen van mango met andere zoete vruchten of bessen.[2]

[Lees: Yoghurt Based Foods voor peuters ]

5. Melon Relish:

Cube watermeloen en meloen, plaats ze in een kom en voeg een beetje honing.Meng goed en serveer.

6. Kiwi Treats:

Dun snijden van een kiwi en bedek ze met geraspte kaas.Voeg nu meer fruit op de top, zoals verse kersen, ananas, mango etc. Ze zijn goed om altijd te eten.

7. Apricot Delight:

Toen in het seizoen, kunt u verse abrikozen gebruiken in een verscheidenheid van manieren om gezonde peuter fruit snacks te maken.Om te beginnen, verwijder de pit en pureer het vruchtvlees.Meng het met amandel boter en gebruik dit als een sandwich spread.U kunt ook gedroogde abrikozen en rozijnen toe te voegen in de puree.

[Lees: calorierijke voor peuters ]

8. Guava Circles:

Cut guave in cirkels.Versier ze met ingrediënten zoals pindakaas, amandel boter, chocolade chips, en andere vruchten pulp om gezichten te maken met snorren.Peuters of andere manier hou van zulke eigenzinnige dingen.

9. Pear Muffins:

Pocheer een peer in water en een beetje suiker.Wanneer het fruit weer, schil koel en pureer het.Voeg chocolade of fruit siroop om het samen met een beetje bloem.Bedek je zelfgemaakte volkoren muffins met de peer glazuur in plaats van room of witte suiker.Ze zijn klaar om te eten.

[Lees: Finger Foods Ideeën voor peuters ]

10. Pineapple Parfait:

Layer een hoog glas met ananas blokjes.Dan afwisselende lagen van ananas met verse room, mango segmenten, aardbei stukken, kiwi kubussen en top met ijs of verse room.Voeg meer bessen bovenop.Je kan dit dienen als een gezond dessert traktatie voor het hele gezin na het diner.

Ik hoop dat je deze 10 beste fruit snacks voor peuters vond.Met een beetje creativiteit en een heleboel geduld, kan je voedt uw kinderen vers fruit op een dagelijkse basis.We horen graag van u als u nog andere fruit snack ideeën voor peuters.

Aanbevolen artikelen:

  • Top 15 Gezonde Recepten voor Kids maaltijden
  • Top 20 Bread Recipes For Kids die u kunt proberen Vandaag
  • Top 10 Rice Recepten Uw kinderen zullen genieten van To Eat
  • 6Gezond & amp;Gemakkelijk Summer Recepten Uw kinderen zullen genieten van
  • 5 Makkelijk & amp;Yummy Cookie Recepten voor uw kind