April
01
23:01
Kleuter // Eten

10 slimme manieren om uw peuter te eten Veggies

Manieren om uw peuter te eten Veggies

Image: Shutterstock

Heeft uw peuter weigeren om de groenten die je hem dienen eten?Hebben de meeste van de groenten op zijn bord belanden in de vuilnisbak?Is het krijgen van peuters om groenten te eten niet minder dan een strijd van verstand voor u?Als al uw inspanningen om uw peuter te consumeren een gezond dieet zijn zinloos blijken, dan is het tijd om dit bericht te geven een te lezen over hoe je peuter te eten groenten!

Uw peuter en groenten zijn niet de beste maatjes.Hij mag groenten uit alle macht verafschuwen.Wanneer u te dienen groenten op zijn bord, is de kans groot dat uw peuter het opzij zal duwen.Maar uitglijden groenten in zijn favoriete maaltijden en het doen van een leuke presentatie kan hem te eten, of op zijn minst het eens proberen.Wilt u tien leuke tips die u kunnen helpen u weet hoe u uw peuter om te eten groenten leren kennen?Lees verder!

1. Do Not Force:

niet pester je peuter om groenten te eten, of een ander voedsel voor die kwestie.Dwingen en straffen hem zal

een negatieve maaltijd ervaring, die zijn kieskeurig eten neigingen kunnen verhogen creëren.Moedig hem aan de groenten proeven als hij is niet enthousiast over het eten van de hele hap.Niet boos als hij weigert te eten.Uiteindelijk zal hij proberen, dus houd het introduceren van nieuwe groenten van tijd tot tijd om zijn smaakpapillen prikkelen.

2. snacken op Veggies:

Houd een kom van baby wortelen, selderij sticks of cherry tomaten klaar voor een snelle en handige snack.Top deze groenten met pindakaas saus.Geen peuter kan dit weigeren.Maar deze groenten zijn potentiële verstikking gevaren.Dus zorg ervoor dat u een oogje houden op hem terwijl hij kauwt deze groenten.

[Lees: Plantaardige recepten voor peuters ]

3. Sneak The Veggies In:

U kunt groenten verstoppen in alles wat je koken als sappen, smoothies, pasta, stoofschotels, saus, muffins, taarten, roerei, etc. Dus pureer de groenten en zet in zijn favoriete voedsel.U kunt ook extra smaken zoals knoflook of boter op de groenten meer smakelijk te maken.Geloof ons, zal hij niet klagen zelfs een klein beetje.

4. Snijd Veggies in leuke vormen:

Dit is een van de slimste manieren om peuters om groenten te eten te krijgen.Soms kan uw peuter vervelen van zijn gewone maaltijd.Het maken van de groenten blik plezier kan een enorm verschil maken voor zijn eetlust te maken.Snijd de groenten in fascinerende vormen en maten met behulp van een cookie cutter.Of maak kleurrijke gezichten en andere ontwerpen met groenten.U kunt een gezicht op een plantaardige sandwich met gesneden olijven voor ogen, tomaat voor de oren, wortel stick voor de neus, groene paprika voor snorren maken.Voeg een andere ondeugende functie waarvan u denkt dat een beroep op uw peuter.De andere makkelijke manier is om groenten in kleine stukjes gesneden en schik op een kleurrijke plaat.

5. Serveer met een lekkere Dip:

Peuters het idee van dompelen en het eten van hapjes.Dus, geef uw peuter een lekkere duik nemen om zijn groenten dunk.U kunt verschillende soorten dips zoals pindakaas, yoghurt, kaas dip, hummus, ranch dressing en appelmoes dienen.Hij kan, op het eerste beurt zijn neus, maar uiteindelijk zal het een soort spel geworden voor hem.

[Lees: calorierijke voor peuters ]

6. Speel een spel met Veggies:

De aanblik van Broccoli kan afstotend voor een peuter, die hoopt op een bord macaroni en kaas zijn.Maar als je hem te vertellen dat hij een Triceratops, die behoefte heeft aan vijf mini bomen aan een T-Rex verslaan eten, dan zijn die roosjes zal een stuk aantrekkelijker geworden.Betrekking voedingsmiddelen om de dingen die hij liefheeft is een geweldige manier om hem een ​​paar gezonde hapjes.Ook het geven van interessante namen zal de groenten minder saai te maken.

7. Ga Plantaardige Winkelen met uw peuter:

Neem uw peuter naar een supermarkt of de boerenmarkt en laat hem de groenten te selecteren.Hij kan kiezen voor een heldere rode tomaat, een groene courgette, en een glanzende paarse aubergine en zal u vragen om zijn gekozen voedsel te bereiden voor het diner.Indien mogelijk, plant een moestuin met uw peuter en hem leren hoe hij zijn favoriete groenten groeien.

[Lees: Pasta Recepten voor peuters ]

8. Laat Hem u helpen Cook:

Uw peuter is meer kans om zijn creaties te eten.Dus, indien mogelijk, laat uw peuter helpen bij de voorbereiding van het voedsel.Geef je kleine assistent klussen, zoals het wassen van de sla, scheuren van de spinazie of schrobben van de aardappelen.Laat hem te maken zijn taco's met gehakt kip, kaas, tomaat en gesneden sla.

9. een stimulans:

Als niets werkt, dan bieden je peuter een stimulans, zoals een reep chocolade of zijn favoriete dessert.Het zal zeker uw peuter af te zijn kom van groenten.Vertel uw peuter dat als hij niet het diner snel doet eet, zal hij niet het dessert krijgen.Of belonen elke hap van veggie neemt hij met een sticker of een snoepje.Vraag hem om verder te gaan en het verzamelen van meer!

[Lees: voedzame snacks voor peuters ]

10. Set Een voorbeeld:

Het is moeilijk om uw peuter te eten asperges als je niet in de buurt komen.Dus een goed rolmodel.Ga zitten met uw peuter tijdens het diner en beginnen met het eten van de kleurrijke groenten.

Tenslotte blijven proberen.Peuters zijn erg kieskeurig als het gaat om voedsel.Dus zelfs als uw peuter weigert om de greens te eten, blijven zetten groenten op zijn bord.Uw doorzettingsvermogen zal zeker vruchten afwerpen op een dag.

Hoop dat deze tips helpen u hoe u uw peuter om te eten groenten te krijgen?Deel je ideeën en tips met andere moeders.

Related Posts