April
01
23:01
Kind // Ontwikkeling

4 Nuttige tips om te helpen uw kind leren Good Posture

Tips om te helpen uw kind leren Good Posture

Image: Shutterstock

Bent u bezorgd over de gezondheid van uw groeiende kind?Heeft hij handhaven van de juiste houding tijdens zitten of staan?Als je zei nee, kan het een alarmbel, wat kan leiden tot tal van gezondheidsproblemen ongemakken voor uw kleintje zijn.

Lees de volgende post, voor meer informatie over het belang van goede houdingen voor kinderen kennen.

belang van een goede houding voor kinderen:

houding is het vermogen van het menselijk lichaam om de positionering te controleren tegen de externe natuurlijke krachten.Houding kan zowel statisch als dynamisch.Tijdens de eerste groeiprocessen, je kind moet leren over de juiste houdingen aan de goede ontwikkeling van de stekels en het lichaam de spieren te versterken.Onjuiste houdingen kan een negatieve invloed hebben op de wervelkolom ontwikkeling en induceren verschillende gezondheidsproblemen ongemakken zoals rugpijn, nekpijn, onder anderen.

Postural gewoonten kunnen worden geleerd uit de vroege eeuwen, zodat uw kind leert ju

iste zithouding.Studies tonen aan dat kinderen het beoefenen van goede houdingen blijf weg van lage rugpijn of andere gezondheidsproblemen ongemakken (1).

[Lees: Symptomen van rugpijn bij kinderen ]

Oorzaken van een slechte houding bij kinderen:

Een slechte houding is een gevolg van een aantal fysieke als milieuvraagstukken.Wanneer uw kind naar voren leunt op een computer te gebruiken of het dragen van een zware rugzak te hard invloed zijn gezondheid.

Enkele van de redenen om een ​​slechte houding te induceren in uw kinderen zijn:

  • Zwakke buik- en rugspieren
  • centraal zenuwstelsel
  • Eye of oorproblemen
  • musculoskeletale systeem problemen

Indienuw baby heeft een slechte houding voor een relatief langere tijdspanne, de spieren verzwakken.Het kan teveel stress veroorzaken op de rug en kan het bereik van de beweging van de segmenten van de wervelkolom van uw kind te beperken.Uw kind kan last hebben van ernstige rugpijn of spierstijfheid.Kinderen met scoliose hebben de neiging om slechte houding ontwikkelen en induceert zijwaartse kromming van het ruggenmerg (2).

[Lees: Scoliose bij kinderen ]

tips over hoe om een ​​goede houding Teach For Kids:

Naarmate het kind ouder wordt, besteden de juiste aandacht aan zijn zit- en lopen houding.

Hier zijn een aantal effectieve tips om houdingen in uw kinderen te verbeteren:

  1. Om u te helpen uw kind te leren een goede houding maken hem zitten op een stabiliteit bal tijdens het kijken naar televisie of het spelen van computerspelletjes.De bal versterkt zijn rugspieren en verbetert de spinale stabiliteit.

[Lees: Broken Staartbeen In Children ]

  1. Wanneer uw kind wordt met behulp van de computer of de schrijftafel, zorg ervoor dat hij met behulp van de juiste grootte en uitgelijnd stoelen.Hij moet in staat zijn nek en schouders stevig rusten op het ruggedeelte van de stoel en verder zijn baan soepel.Plaatsing van de stoel zitten, op het juiste niveau van het werk oppervlak geschikt is voor de gezondheid van uw kind.Het zorgt ervoor dat de hoogte van hun elleboog, terwijl rechtop zitten, moet op tafelhoogte.Positioneren van de tafel op zijn schouderhoogte maakt het moeilijk voor hem om te schrijven of te tekenen.
  1. Wanneer uw kind zijn school leeftijd bereikt, controleert het gewicht van de schooltas.Probeer rugzak tas te kopen, als ze zijn comfortabeler dan normaal schooltassen.Laat ze niet de zakken te dragen op een schouder.Als ze dragen een zware last, moet het gewicht eveneens voor rekening van zowel de schouder om de stress te verminderen.
  1. Zorg ervoor dat de stoel die ze gebruiken tijdens het kijken naar televisie of studeren is goed ontworpen en past hun grootte.Zij moeten in staat zijn om comfortabel te zitten en houden hun armen, nek en schouders in een ontspannen positie (3).

[Lees: Voordelen van Pilates For Kids ]

Met de juiste voorzorgsmaatregelen, kunt u effectief de controle van de houdingen van uw kind en hen helpen te leren van de besten.Beoefenen van een goede houding kan de wervelkolom gezond te houden en verstoken van overmatige stress of pijn.

Heeft u uw kind over goede houdingen te leren?Welke maatregelen heb je voor houding rectificatie adopteren?

Deel je uitzicht over houdingen hier!

Comment in het vak hieronder!

Aanbevolen artikelen:

  • 7 effectieve behandelingen te genezen Epifysiolyse van de femurkop (SCFE) In Kids
  • 5 effectieve behandelingen om Jumper's Knee In Children
  • Blount ziekte te genezen bij kinderen - Veroorzaakt & amp;Symptomen U dient zich ervan bewust
  • 7 effectieve behandelingen te genezen Periorbitale Cellulitis In Children