April
04
23:01
Kind // Eten

7 geweldige gezondheidsvoordelen van Butter For Kids

Boter For Kids

Afbeelding: Shutterstock

Bent u bezorgd over de gezondheid van uw kind?Bent u denken van het opnemen van de boter in het dieet van uw kind, maar weet niet of het veilig voor hem zou zijn of niet?Als deze vragen verbijsteren je, dan het lezen van onze post is een goed idee.

Butter is een kindvriendelijk en voedzaam voedsel, indien met mate geconsumeerd.In feite zijn de meeste kinderen houden van boter.Het is veelzijdig en gaat met vele soorten voedsel en recepten.Lees onze post hier en leren waarom je nodig hebt om boter in het dieet van uw kind te nemen.

Voordelen van Butter For Kids:

De gezondheid eigenschappen van boter zijn beroemd geweest voor de generaties.Moderne wetenschappelijke studies bewijzen dat de voordelen voor de gezondheid van de boter voor de kinderen.Sommigen van hen zijn onder meer: ​​

1. Hoge aan voedingsstoffen:

Butter is een grote bron van in vet oplosbare vitamines zoals vitamine A, D, E en K. Ja, boter is vrij hoog in vet.Maar ook vetten zijn essentieel voo

r de assimilatie van voedingsstoffen, in het bijzonder in water oplosbare vitamines.Zonder vet, kan uw kind geen voedingsstoffen uit het voedsel dat hij eet te verkrijgen.

2. verbetert de spijsvertering:

Butter bevat glycosfingolipiden, stoffen die steunen tegen darm infectie bij kinderen, waardoor de spijsvertering bevorderen.

[Lees: calorierijke For Kids ]

3. Een goede bron van Gezonde Cholesterol:

Butter is een uitstekende bron van gezonde cholesterol.Gezonde cholesterol is essentieel voor de goede groei en ontwikkeling van kinderen.Het helpt synthetiseren van de van nature voorkomende steroïden in het lichaam.Het beschermt het lichaam tegen hart-en vaatziekten, psychische aandoeningen, en zelfs kanker.

4. Voorkomt verkalking van Calcium:

Raw boter bevat 'anti-stijfheid' voedingsstoffen die beschermen tegen verkalking en ervoor te zorgen dat het lichaam gebruikt calcium effectief.Het is belangrijk voor opgroeiende kinderen.

5. Aids Brain Development:

Butter bevat omega-3 en omega-6-vetzuren, dezelfde vetten in vis.De omega-3-vetzuren bevorderen hersenontwikkeling.Als uw kind groeit, zal hij een regelmatige aanvoer van deze vetzuren nodig.Dus inclusief boter in het dieet van uw kind een goed idee zou zijn, gezien niet veel kinderen als vissen.

[Lees: Foods Voor ontwikkeling van de hersenen bij kinderen ]

6. Goede Voor Lichamelijke Ontwikkeling:

Butter is rijk aan eiwitten, een voedingsstof van vitaal belang voor de ontwikkeling van het lichaam.Het versterkt de spieren van het lichaam, zoals de spieren van de hersenen.

7. Verbetert Immuunsysteem:

Butter is een grote bron van antioxidanten.De anti-oxidanten helpen bij de aanval van de vrije radicalen die het lichaam bij de stofwisseling tegen te gaan.Ook bevat een hoge bron van Resveratrol, die een aantal ernstige ziekte vechten potentieel heeft.Het helpt ook bij het voorkomen van weefsel en DNA-schade en veroudering vertraagt.

welke vorm van Butter is het beste?

De beste boter voor uw kinderen zou rauw of organische boter.Pasteurisatie vernietigt alle essentiële voedingsstoffen.Maar organische boter behoudt alle voedingsstoffen die van nature in boter.Gekweekte boter is ook een goede optie.Gekweekte boter bevat gezondheidsbevorderende goede bacteriën zoals Lactococcus lactis en Lactobacillus planterum.Deze bacteriën zijn essentieel voor een goede werking van het lichaam.

[Lees: Organic Recipes For Kids ]

zelfgemaakte boter Recipe For Kids:

Wilt u niet de winkel koopt boter geven aan uw kind?Dan hoe boter voor de kinderen thuis te maken?Nou, de volgende stappen uit voor het maken van boter voor de kinderen thuis!Hier is eenvoudig recept boter voor u.

Je hebt nodig:

  • Glazen pot met deksel
  • zware room

How To:

  1. Vul de glazen pot halverwege met room.Draai vervolgens het deksel en schud goed.
  1. U zult merken dat de klotsende halte na een paar minuten.Open dan potje.Je moet slagroom nu zien.
  1. nu terug te zetten het deksel en schud weer.Nu zul je de boter en karnemelk te zien scheiden.
  1. Zeef het mengsel en dan zachtjes kneed de boter met koud water.
  1. Bewaren in de koelkast 3 uur.Uw heerlijke, zelfgemaakte boter is klaar.

[Lees: Bread Recipes For Kids ]

Presenteren boter Kids:

Een groot ding over boter is dat de meeste van de kinderen leuk vinden, zelfs de kieskeurige eters.Sommige kinderen eten voedsel dat ze normaal niet zouden eten als het heeft een aantal boter verspreid over het.U kunt een lepel boter verspreid op een bagel of brood toast.Of gooi wat verse groenten in boter.Uw kind zal niet weigeren.

Gewoon omdat boter is veilig voor consumptie, betekent niet dat je boter alles wat ze eten.Als uw kind geniet van zijn groenten zonder boter, kies dan niet boter toevoegen.

Ik hoop dat je ons recept op hoe zelfgemaakte boter te bereiden voor de kinderen vond.Hoe gaat uw kind als zijn boter?Heeft u nog andere boter op basis van recepten voor kinderen?Laat het ons hier.

Aanbevolen artikelen:

  • Top 10 glutenvrij recepten voor uw Kid
  • 6 Verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van Cranberries For Kids
  • 10 Quick & amp;Gemakkelijke Popcorn Recepten voor Kids
  • 5 eenvoudige & amp;Yummy Cookie Recepten voor uw kind