April
01
23:01
Kind // Slaap

7 Effectieve Tips om te gaan met Sleep Talking In Kids

Deal met Sleep

Afbeelding: Shutterstock

Maakt u zich zorgen over uw kind te praten in de slaap?Maak je geen zorgen, want praten in de slaap is een aandoening die wordt gevonden in de meeste kinderen.

Volgens artsen, ongeveer 10% van de kinderen hebben de gewoonte van het praten terwijl ze slapen, in ieder geval voor een paar nachten per week [1].Sommige kinderen hebben de neiging om heel duidelijk, terwijl sommige gewoon mompelen of kreunen praten.Praten in de slaap is niet schadelijk voor uw kind.Met de juiste houding en zorg, zal uw kind binnenkort naar buiten komen van het.

Waarom Kids Engage In Sleep Talking?

Kinderen gaan in slaap te praten tijdens hun vroege stadia van de diepe slaap.Er zijn twee redenen dat kind praten in de slaap veroorzaakt:

  • Too Much Opwinding:

    Als uw kind is meer dan enthousiast over iets, zoals een vakantie naar een favoriete plek of de belofte van een favoriet speeltje, kan dit leidenslapen praten.
  • Bezorgd over iets: Als uw kind zich zorgen over iets, zoal
    s een klasse-test of een moeilijke wedstrijd, kan het ook leiden tot praten in de slaap.

In de meeste gevallen, zult u niet een antwoord van uw kind krijgt als je in een gesprek met hem, terwijl hij de slaap praten.Ook zal je kind niet meer weet niets over de volgende ochtend.

7 Effectieve Tips om te gaan met praten in de slaap bij kinderen:

Ook al is er niets om je zorgen over slaap praten in je kind, zou u nog willen proberen een aantal nieuwe maatregelen om uw kind helpen zich te onthouden vanhet.Om u te helpen presenteren we enkele eenvoudige tips om te gaan met dit probleem effectief:

1. Volg regelmatig slaap-gedrag:

Zorg ervoor dat u uw kind een regelmatig slaap routine elke dag.

  • Hebben een slaap schema met vaste tijd om het bed te raken en wakker.
  • Handhaaf hetzelfde patroon tijdens de weekends en vakanties.

2. Laat genoeg slaap Tijd:

Als een verantwoordelijke ouder, moet je weten hoeveel uur slaap nodig zijn voor uw kind.

  • Zorg ervoor dat je wakker wordt je kind nadat hij of zij een billijk aandeel van de slaap heeft gehad.
  • Een goed uitgerust kind is minder gevoelig voor de slaap praten.

[Lees: slaapstoornissen in Kids ]

3. Active Day is gelijk aan Good Sleep:

Als uw kind heeft een actieve dag, betekent dit dat hij een rustige nacht te hebben.

  • Laat hem om te worden betrokken bij het buitenspelen overdag.
  • Motiveer rustige activiteiten zoals het kleuren of het regelen van puzzels 's nachts als het zal hem helpen rustig slapen.

4. gewekt om middernacht?

Als uw kind up heeft gewekt in het midden van de nacht, motiveren hem om zichzelf te kalmeren om te slapen.

  • niet zingen of rocken hem om hem te overhalen om de slaap te hervatten.
  • Dit zou hem verwachten dat je op zijn kant wanneer hij wakker wordt in het midden van de nacht te maken.

[Lees: Kinderen Slaapwandelen ]

5. Geen zware maaltijd voor het slapen gaan:

geen voedsel aan te bieden aan uw kind vlak voor zijn voor het slapen gaan.

  • Bied diner om je kinderen, 2 tot 3 uur voor het slapengaan.
  • ontmoedigen consumptie van snacks of grote maaltijden vlak voor het slapen gaan.
  • Laat nooit hem om cafe√Įnehoudende dranken hebben alvorens naar de bed.

6. Wijzig Uw Darling kamer:

De kamer van uw kind moet hem helpen in slaap vallen.Het moet voldoende zonlicht op de ochtend om te helpen uw kind weet dat de wektijd.

  • Sta niet toe dat uw kind om te spelen op het bed als het moet alleen geassocieerd met de slaap.
  • Heb dimlichten instellen voor bed tijd.

[Lees: slaapapneu bij kinderen ]

7. Zorg comfortabel slapen:

Zorg ervoor dat uw kind comfortabel is tijdens het slapen.

  • 's Uw kind bedtijd kleding moet los en luchtig.
  • De dekens moeten worden weggestopt netjes, terwijl de zorg dat het niet de beweging van uw kind niet beperkt.
  • De kamertemperatuur mag niet te warm of te koud om te slapen.

Deze eenvoudige tips kunnen u helpen omgaan met het praten in de slaap probleem in uw kind.Als uw kind uitdrukt te veel woede tijdens het praten in zijn slaap, dan zouden we raden u aan om medische hulp te zoeken.

Heeft u geprobeerd een andere manier om te gaan met dit probleem?Deel deze met ons.

Aanbevolen artikelen:

  • 6 voorkomende oorzaken van Slaapwandelen In Your Kids
  • slaapstoornissen bij kinderen - oorzaken, symptomen en oplossingen
  • Wat is slaapapneu bij kinderen en hoe aan te pakken?