April
02
23:00
Kind // Slaap

Slaapproblemen bij kinderen - oorzaken, symptomen en oplossingen

Slaapstoornissen bij kinderen

Afbeelding: Shutterstock

Wist u dat de hersenen van je kind zich ontwikkelt alleen als hij slaapt?Dat is de reden waarom experts benadrukken het belang van een goede nachtrust voor jonge kinderen.Een kind idealiter 9-12 uur ononderbroken slaap per nacht te hebben.

Onregelmatige slaapgedrag van kinderen is een van de meest voorkomende problemen waarmee ouders deze dagen.Als volwassenen, kinderen ook ervaren veranderde slaappatronen, als gevolg van mentale, fysieke of emotionele stress.Slaperigheid overdag, terughoudendheid bij het naar bed gaan of wakker worden 's nachts vaak enkele gedragspatronen die niet normaal zijn.Deze problemen niet alleen irriteert het kind, maar kan net zo verstorend voor het hele gezin.

Groeiende kinderen de neiging actief en energiek te zijn, en de calorieën te verbranden veel sneller dan volwassenen.Daarom moeten ze meer slaap nodig dan volwassenen.Maar wat als je kind wordt beïnvloed door een slaapstoornis?Blijf lezen om uit te vinden.

kunt slapen aandoeni
ngen bij kinderen?

Slaapstoornissen worden steeds vaker voor vandaag.De meeste mensen kunnen niet echt weten, maar slaapstoornissen kunnen en zullen gevolgen hebben voor kinderen ook.

  • Als een opgroeiend kind optimale slaap niet krijgt, kunnen ze negatieve gevolgen ondervinden van de algehele kwaliteit van hun leven.
  • Gebleken is dat jongens meer kans te worden getroffen door deze aandoeningen, en vaak kunnen slaapstoornissen bij kinderen optreden als gevolg van een onderliggende psychische of fysiologische toestand.

Oorzaken van slaapproblemen bij kinderen:

slaapstoornissen gedrag wordt beschreven als afwijkingen en onregelmatigheden voorkomen in slapen.Hier zijn enkele redenen dat kind slaapproblemen kan veroorzaken:

  1. Slaapverstoring bij zuigelingen kan ontstaan ​​als gevolg van het voeden van onverdraagzaamheid, koliek pijn, maagpijn en prikkelbaarheid.
  2. Oudere kinderen kunnen hebben verstoord slaap als gevolg van een gedragspatroon dat ze leren, zoals bijvoorbeeld huilen om hun behoeften te signaleren.
  3. Sommige slaapproblemen bij kinderen kan schadelijk zijn of kunnen optreden als gevolg van medische redenen.Een paar voorbeelden zijn kinderen slapen problemen die veroorzaakt zijn luchtwegen afwijkingen, vergrote amandelen, of ademhalingsproblemen veroorzaakt door gastro-oesofageale reflux.
  4. Childhood Sleep aandoening kan worden gediagnosticeerd door het ondergaan van de nachtelijke test genaamd polysomnografie.

[Lees: Hoeveel slaap Heeft een Kid Noodzaak ]

Soorten Slaapstoornissen bij kinderen:

Er zijn veel verschillende soorten van slaapstoornissen opgemerkt bij kinderen.De meest voorkomende zijn de volgende.

  1. Slaapwandelen
  2. Nachtelijke paniekaanvallen
  3. Snurken
  4. Ritmische bewegingsstoornissen
  5. Limit setter slaapstoornis
  6. Nightmares
  7. Obstructief slaapapneu
  8. Onvoldoende slaap syndroom
  9. Sleep begin moeite

[Lees: Common Slaapproblemenbij kinderen ]

Symptomen:

Het is belangrijk om de symptomen van slaapproblemen bij kinderen correct identificeren.Enkele veel voorkomende symptomen van kinderen met slaapproblemen zijn:

  • Moeilijkheid in slaap te vallen.
  • Snurken
  • Holding adem tijdens de slaap.
  • vaak wakker door de nacht.
  • slaapwandelen, nachtmerries.
  • Sleep tremoren.
  • zoek doodsbang en zweten tijdens de nacht
  • Verstikking of hoesten 's nachts
  • Breathing luidruchtig
  • Ademen door de mond
  • Moeite met wakker te blijven tijdens de dag
  • Daling overdag activiteiten en prestaties
  • Slaapwandelen

Suddenachteruitgang in de prestaties, vermoeidheid of slaperigheid overdag zijn ook indicatoren van slaapproblemen bij kinderen.

Effecten van Sleeping Disorders:

Gebleken is dat kinderen met slaapstoornissen hebben de neiging om de kwaliteit van het leven in het algemeen te verlagen, en worden verondersteld om veel negatieve effecten op de gezondheid van een kind te hebben.

  1. Ongevallen
  2. tragere reactietijd
  3. Problemen in de prestaties op school
  4. Moody gedrag
  5. geheugen en concentratie problemen
  6. leerproblemen
  7. Blessures
  8. Verminderde sociale prestaties

tips om Behandel uw kind Slaapproblemen:

Een onaangename verandering in gedrag, daling van de prestaties op school of buitenschoolse activiteiten, problemen in de sociale relaties, etc, zijn enkele van de nadelige gevolgen waarmee het kind lijdt aan slaap probleem.Echter, eenmaal geïdentificeerd, slaapproblemen kan gemakkelijk worden genezen door het nemen van eenvoudige maatregelen, maatregelen, en de zorg voor het kind.Met een beetje inspanning en het bewustzijn, kunnen slaapstoornissen bij kinderen worden behandeld met gemak.Een regelmatige, bestaande slaap schema, dat wil zeggen, met behoud van dezelfde tijd voor het naar bed gaan 's nachts en een tijd in de ochtend te stijgen moeten worden vastgesteld.

  • Haal uw kind onderzocht door een zorgverlener, vooral als uw kind slaapstoornissen neiging te bemoeien met zijn dagelijkse activiteiten.
  • Begrijp slapende van uw kind habits- spoor keren te houden als hij afgaat gemakkelijk in slaap.
  • Kinderen mogen geen grote maaltijden en voedsel of drank die cafeïne bevatten worden gegeven minder dan 6 uur vóór hun slaaptijd.
  • U moet uw kind ontspannen voordat bed tijd.Die je kunt bereiken door het vertellen van een bed tijd verhaal, of het geven van een warm bad.
  • Post-diner speeltijd moet worden ontspannen voor het kind als het verrichten van zware activiteiten net voor het slapengaan kan het kind wakker.
  • De ruimte waarin het kind slaapt een aangename temperatuur gedurende de nacht moet hebben en moet helemaal donker zijn.
  • De geluidsniveaus in het huis zou laag tijdens uw kind dutje tijd.Televisie, moet muziek systemen en radio's worden uitgeschakeld wanneer uw kind slaapt.
  • Laat uw kind krijgen bezig met tv-kijken of het spelen van videospelletjes ten minste één uur voor het slapen gaan.
  • Als ouder wanneer u het gevoel dat uw kind is moe en slaperig, maar is nog wakker, moet u onmiddellijk hem / haar naar bed.
  • Probeer en de oprichting van een vaste bedtijd routine voor uw kind.Dit patroon zal hem programmeren slaap gemakkelijker en op een bepaald moment vallen.

We hopen dat dit artikel op voorwaarde dat u waardevolle adviezen over slaapstoornissen bij kinderen.Als u nog vragen heeft, kunt u het beste contact opnemen met uw huisarts of kinderarts.

Heeft een van de bovenstaande benaderingen helpen een goede nachtrust routine vast te stellen voor uw kind?Laat het ons weten in de commentaren hieronder.

Aanbevolen artikelen:

  • 6 voorkomende oorzaken van Slaapwandelen In Your Kids
  • 7 Effectieve Tips om te gaan met Sleep Talking In Kids