March
31
23:08
Kind // Veiligheid

Zon veiligheid voor uw kinderen - Alles wat u moet weten

Zon veiligheid voor uw kinderen

Image: Shutterstock

Heeft uw kind liefde om tijd te besteden in de zon?Maakt u zich zorgen over hoe de blootstelling aan de zon de gezondheid van uw kind kan schaden?Als je ja zei, dan wilt u misschien onze post te lezen.Hier praten we over zon veiligheid voor kinderen.

De Need for Sunlight:

Mensen moeten zonlicht voor hun vitamine D-eisen.De blootstelling aan ultraviolet B (UVB) straling initieert een fotosynthetische reacties in de huid.De werkwijze synthetiseert vitamine D die het lichaam kan opnemen.Zonder voldoende vitamine D, kan het lichaam niet voldoende fosfor en calcium te absorberen uit de voeding, en het kan leiden tot zwakke botten.Voor de kinderen, kan een lage vitamine D-niveaus een hoger risico op rachitis, een aandoening die de botgroei beïnvloedt en zorgt ervoor dat betekenen botmisvormingen [1].

[lezen: Soorten Heat Rash In Children ]

Zon Exposure Risks:

Blootstelling aan de zon is essentieel.Maar overmatige blootstelling aan UV-stralen kunnen beschadiging van

de huid veroorzaken.UVA-stralen kunnen gemakkelijk door de beschermende ozonlaag van de atmosfeer en kunnen rimpels veroorzaken en verhogen het risico op huidkanker.Sommige UVB-stralen kunnen passeren de ozonlaag en zonnebrand en huidkanker veroorzaken.Met UVB, de gevaren bijzonder hoger voor melanoom, de meest agressieve vorm van huidkanker.

Hier zijn een aantal gezondheidsrisico's als gevolg van de zon overbelichting.

  • Zonnebrand:

Overmatige blootstelling aan UV-stralen kan zonnebrand veroorzaken op de huid.De aandoening wordt gekenmerkt door pijnlijke en roze / rode huid, duizeligheid en vermoeidheid.

[Lees: Natuurlijke Remedies Voor Zonnebrand In Kids ]

  • Huidkanker:

Overmatige blootstelling aan UV-straling kan huidkanker veroorzaken.Non-melanoma kankers zoals basale cel of plaveiselcelcarcinoom reageren vaak op medische behandelingen en gewoonlijk niet naar andere delen van het lichaam.De tumoren verschijnen vaak op de hals of handen.Melanoom is minder vaak voor, maar meest gevaarlijke vorm van huidkanker.Het kan zich verspreiden naar andere delen van het lichaam [2].Melanoom kan lijken op een nieuwe mol of het uiterlijk van een bestaande moedervlek [3].

  • ogen Schade:

UV-stralen ook schadelijk zijn voor de ogen, en lange termijn zonlicht overbelichting kan staar, macula degeneratie en schade aan het netvlies veroorzaken later in het leven.Op korte termijn UV ray blootstelling veroorzaakt roodheid in de ogen en maakt de ogen overgevoelig voor licht.Melanoom kan ook in de oogbol en basale cel op de oogleden.

  • verzwakt immuunsysteem:

Overmatige blootstelling aan zonlicht verzwakt ook het immuunsysteem.Dit vergroot het risico van kanker, auto-immuunziekten en infecties [4].

  • Overmatige Tan:

Blootstelling aan de zon zorgt ervoor dat de huid donkerder of looien, die beschadiging van de huid.Overmatige tan kan vroegtijdige huidveroudering veroorzaken en verhogen het risico op kanker.

Maatregelen op Sun Veiligheid For Kids:

De meeste kinderen krijgen hun levenslange waarde van blootstelling aan de zon door hun late tienerjaren.Zomermaanden gemiddelde tijd in het zwembad, de stranden en buiten.Outdoor activiteiten op school kan ook betekenen dat overmatige blootstelling aan UV-stralen en dat ook op de piek zon uren.Harm van UV-stralen kan ook optreden tijdens de winter en als het bewolkt is.

bescherming Extra zon is noodzakelijk in gebieden dicht bij de evenaar en op hoger gelegen gebieden.Water, sneeuw en beton fungeren als reflecterende oppervlakken voor UV-stralen.Wees daarom extra voorzichtig met zonlicht beschermende maatregelen als uw kinderen spelen deze gebieden en oppervlakken.Kinderen kunnen ook schade lijden verwant aan blootstelling aan zonlicht door middel van kunstmatige bronnen van UV-stralen, zoals looien apparatuur en lassen.

Hier zijn enkele tips over bescherming tegen de zon voor kinderen.

  • waar mogelijk te helpen uw kind te voorkomen venturing uit tijdens de piek uren zonlicht, dwz 10:00-04:00.Gebruik voldoende bescherming tegen de zon als je moet hem eruit te nemen op dit moment vooral rond het middaguur.
  • Het is belangrijk voor uw kind om een ​​zonnebrandcrème dagelijks gebruik vooral als hij is buiten.Het zonnescherm moet bescherming tegen zowel UVA en UVB-stralen en moeten een zonbeschermingsfactor (SPF) van 15. Hoe hoger de SPF, hoe meer het duurt voor de UV-stralen op de schade.Zonnebrandcrème met SPF 15 betekent dat de bescherming tegen de zon is 15 keer hoger dan het is zonder de toepassing [5].
  • Het is het beste voor de kinderen tot donker-gekleurde kleding en textiel materialen met compacte weeft dragen als ze bieden meer bescherming tegen UV-stralen.Katoen en katoen-polyester blends blokkeren ten minste 95% van de UV-stralen.Natte doeken bieden minder UV-bescherming [6].
  • Als uw kind besteedt veel tijd in de zon, moet hij een zonnebril dragen.Brede frames zijn het beste als ze filteren zowel UVA en UVB-stralen.Grijze lenzen zonder enige vervorming en dat blok ten minste 75% van het zichtbare licht zijn andere overwegingen bij het kopen van een zonnebril.
  • Gebruik hoeden en sjaals om uw kind te beschermen tegen de zon.

[lezen: Symptomen van uitdroging bij kinderen ]

De juiste manier om gebruik zonnebrandcrème:

Zo, nu dat je weet hoe je je kleintje vrij te houden van schade door de zon laten we eens kijken naar de juiste manier om veilig te gebruikenzonnebrandcrème voor kinderen.

  • Sunscreen aanvraag moet minstens 15-20 minuten vóór blootstelling aan de zon.Opnieuw toe te passen zonnebrandcrème om de 2-3 uur als uw kind buiten in de zon of na een zwembad sessie zelfs als de zonnebrandcrème is een waterbestendige formule.
  • Lips kan ook last hebben van schade door de zon.Voor de kinderen gebruiken lippenbalsems met een SPF van 15 tot 30.
  • In het geval dat uw kind lijdt aan huidallergieën na een bepaalde zonnebrandcrème te gebruiken, vragen zijn arts om een ​​medicinale formule die zijn huid past aanbevelen.
  • Vermijd het gebruik van zonnebrandcrème sprays als kinderen kunnen ademen in de chemicaliën tijdens de toepassing ervan.Crèmes en lotions zijn beste weddenschappen in termen van zonnebrandcrème.
  • zonnebrandmiddel op alle blootgestelde lichaamsdelen zoals voeten, achter de oren, nek, oksels en benen.Heeft de toepassing ervan op het gezicht niet te beperken.

[lezen: Remedies voor de droge huid bij kinderen ]

Food For zon veiligheid voor kinderen:

eten van de juiste voeding kan helpen schade door zonnebrand en andere risico's van de zon overbelichting te minimaliseren.

  • Voedingsmiddelen rijk aan antioxidanten zoals vitamine C en omega-3 vetzuren beschermen de huid.
  • Vette vis zoals zalm en tonijn, bosbessen, fel geel, rood en oranje groenten zoals wortelen, pompoen en paprika's zijn goede bronnen van antioxidanten.
  • Bepaalde natuurlijke voedsel bronnen van vitamine D zijn melk, eieren, vette vis, vlees en paddestoelen.Bepaalde voedingsmiddelen, zoals ontbijtgranen, zuivelproducten, en zuigelingenvoeding zijn verrijkt met vitamine D.

[Lees: Foods om de immuniteit In Kids Boost]

Stimuleer kinderen om de veiligheid van de zon maatregelen volgen van een jonge leeftijd.Het zal niet alleen de bescherming van hun gezondheid, maar ook de veiligheid zon gewoonten voor het leven te versterken.

Welke veiligheidsmaatregelen doet u om uw kind te beschermen tegen de zon?Zo nee, beginnen met het onderwijzen kinderen over zon veiligheid rite nu.Gelieve te delen uw ideeën en tips met ons hier.

Aanbevolen artikelen:

  • 5 Simple & amp;Belangrijke Water Veiligheidsregels voor uw kinderen
  • Kitchen Veiligheid For Kids - Alles wat u moet weten
  • verdrinking en Kids - Eerste hulp en preventie
  • 10 Essentiele Home Veiligheid Tips voor uw kinderen