March
31
23:08
Vroeg Teen // Eten

Detox dieet voor tieners - Alles wat u moet weten

Detox dieet voor tieners

Afbeelding: Shutterstock

Is uw tiener praten over detox dieet de hele tijd?Is ze onvermurwbaar over te gaan op een detox dieet?Bent u bang dat het niet gezond voor haar kan zijn?Als deze vragen heb je knikken mee in plechtige overeenkomst, overweeg dan het lezen van dit bericht.Hier praten we over detox dieet voor tieners en of ze moeten bezwijken voor dergelijke rages of niet.

Wat is Detox?

Voordat we kijken naar een eenvoudige detox dieet, laten we het overzicht detox zoals het is.Je zou kunnen weten dat de detox is kort voor ontgifting.Detoxificatie is een proces van bevrijden het lichaam van toxinen of schadelijke stoffen.Ontgifting beweert de lange termijn effecten van opgehoopte gifstoffen te genezen.Ontgiften is een alternatieve behandeling, wat betekent dat het niet een wetenschappelijk bewezen healing praktijk.

Ontgiften en detox dieet volgen het idee dat "het menselijk lichaam in staat is om zichzelf te zuiveren '.

[Lees: uitgebalanceerd dieet voor tieners ]

Detox Diets:

Er is geen vooraf bepaalde plan voor detox dieet, omdat ze specifiek voor elke persoon die wil om hen te volgen.Een normaal dieet kan vele chemicaliën en onnodige producten die zich ophopen in je lichaam.Veranderen van uw voedingsgewoonten voor een paar dagen en het volgen van een gezonde routine kan schadelijke chemische stoffen te elimineren uit ons lichaam.

  • Typisch, ontgifting diëten bevatten hoge vezelgehalte en minder vet en koolhydraten.Deze diëten concentreren op het verminderen van vet en schrijven meestal nul-vet voedsel.Sommige extreme diëten voorschrijven een extreem niveau van slechts vochtinname of sap vasten.
  • Detox diëten beweren dat zero-vet voedsel met een hoog vezelgehalte hulp vrijkomen geaccumuleerde vetten en daarmee het vet opgeslagen gifstoffen vrijkomen uit je lichaam via de zweet en urine.
  • Artsen adviseren meestal een dieet voor een korte uitbarsting van 2-3 dagen, als een week lang een snelle of lage-energie-dieet kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen complicaties.Echter, detox diëten nadruk op dieet voor langere periodes.
  • Volwassenen zijn de enigen die zou moeten gaan op detox dieet.U kunt overwegen het ontgiften van je jongen een keer in een jaar.Door het opnemen van gerichte oefeningen, kunt u detox dieet wijzigen in gewicht management cursussen.

[Lees: High Protein Foods Voor Teenagers ]

methoden van detoxificatie:

Detox diëten volgen verschillende methoden.

  • Afvallen
  • Vasten
  • consumeren overmatig gezonde voedingsmiddelen
  • vermijden van specifieke voedingsmiddelen (zoals vetten of koolhydraten)
  • Colon reiniging
  • chelatietherapie

bijwerkingen van een detox dieet voor tieners:

Een detox dieet iseen ongezonde manier om je gezondheid te verbeteren als het kan leiden tot veel problemen.Als u een dieet blindelings volgen, zonder rekening te houden je lichaam het type of eisen, het kan nadelige effecten zoals tekorten en andere verwante aandoeningen leiden.Als u van plan bent op een detox dieet, raadpleeg dan uw voedingsdeskundige voor de best mogelijke dieet plan voor u.

[Lees: voeding voor tieners ]

Detox Diets voor tieners:

Detox diëten zijn enorm populair, en veel volwassenen gaan op dergelijke diëten.Maar, hoe werkt ontgiften het lichaam van een tiener beïnvloeden?

tieners zijn meestal genomen door de glamoureuze advertenties en de hype rond detox dieet.Detox dieet wordt gedacht om de beste oplossingen voor een toxine-vrij gezond lichaam.

Een detox dieet kan helpen je lichamelijke conditie te onderhouden en ook verbetering van de body building mogelijkheden.Echter, de effecten van detox diëten zijn tijdelijk.Ze niet je lichaam sereen en rustig het hele leven te maken.Deze diëten helpen reinigen van uw interne organen.Zodra uw dieet voorbij is, je lichaam begint te ontwikkelen of te accumuleren nieuwe ongewenste stoffen.

[lezen: tips om uw tiener eet gezond ]

Tieners moeten het grootste deel van de voedingsstoffen zoals vetten, koolhydraten, eiwitten, vezels, enz., Omdat ze nog steeds.Dus, moet uw tiener geen van deze voedingsstoffen te voorkomen.

Hebt u de post nuttig?Heeft uw tiener ooit opstellen haar detox dieet plan?Hoe heb je haar praten van te maken?Laat het ons weten en help andere collega-moeders overwinnen soortgelijke situaties.Verlaat een reactie hieronder.