March
31
23:08
Voor jou // Nieuwe Ouders

3 beste manieren om Beat The Stay At Home Mom Blues

Mam Blues

Afbeelding: Shutterstock

Bent u een SAHM, of een verblijf thuis moeder?Heeft u besteden al je tijd om te kijken na uw baby of ben je ook professioneel werken vanuit huis?Heeft het merendeel van de week zie je in het huis, compleet met je baby's accessoires en speelgoed, uw kind huiswerk en boeken en het verzorgen van uw familie?

Heeft het gevoel van opgesloten begonnen om in te stellen?Heb je het gevoel dat u niet uit te gaan zo vaak als je zou willen of zo vaak als je niet eerder zijn tol op je?Wilt u de blues te vechten en terug te krijgen je gelukkig en positieve persoonlijkheid?

Als een verblijf thuis moeder kan een grote uitdaging zijn, vooral als het je eerste keer.Lees verder om te weten een aantal effectieve, eenvoudige en alledaagse manieren waarop je die verblijf kan verslaan thuis blues en ook gelukkig voelen over wat je doet.

How To The Stay At Home Mom Blues vechten?

Zodra je een moeder, kan uw primaire instinct zijn om zorg te dragen voor uw baby de hele tijd.U kunt dus

hands-on als een moeder dat je niemand anders heb vertrouwen, maar jezelf te zorgen en verzorgen van uw baby elke behoefte.Ja, het is een geweldig gevoel om een ​​moeder, maar soms kan het hetzelfde gevoel om te zetten in een trieste, deprimerende en negatieve.

Als een verblijf thuis moeder, je bent altijd aanwezig met uw baby en wensen van uw kinderen.U bent hun primaire verzorger en hun primaire aanspreekpunt, en beheren van alle aspecten van hun leven.Hetzelfde te doen over en over, elke dag van de week, is gebonden aan een tol te eisen.Als u niet tevreden bent of depressief, het zal laten zien als je interactie met je kinderen en familie.Dus lees onze post en help jezelf bevrijden van het depressieve gevoel.

[Lees: Leuke dingen doen met je pasgeboren baby ]

3 gemakkelijke manieren om te verblijven te vermijden At Home Mom depressie en angst:

Hier zijn een paar manieren die u zullen helpen bestrijden die verblijven inhome mom blues en geniet van je rol als moeder, zelfs terwijl het creëren van ruimte en tijd voor jezelf:

1. Get Ready Recht In De Ochtend:

Als een verblijf thuis moeder, kan je uiteindelijk de uitgaven van uw hele dag in jepyjama.Hoewel het is zeker een comfortabele manier om in te zijn en is het meest handig als je weet dat je baby zou kunnen verknoeien ze op.

  • Krijg een beetje te vroeg en neem de tijd en moeite om in een warme schone douche.Draag een mooie jurk of een comfortabele set schone kleren.Voeg wat make-up als je kan, een mooie schaduw van lippenstift zal altijd je gelukkig voelen, of gewoon draag je natuurlijk schoon en vers geschrobd gezicht.Dep een geurende body lotion of mist, maar ervoor te zorgen dat het niet te sterk voor het comfort van uw baby.
  • krijgen klaar in de ochtend zal ervoor zorgen dat je klaar om eventuele onverwachte bezoeker die kunnen komen in een bezoek aan de dag en kijken al voorbereid en samen voldoen.Het zal ook geeft u een gevoel van iets voor jezelf te hebben gedaan.

[Lees: Daycare Vs.Stay-at-home Ouderschap - gemeenschappelijke zorgen ]

2. Zorg voor een schema:

niet hebben van een routine kan een van de ergste valkuilen voor een verblijf thuis moeder zijn.U kunt het gevoel dat met zo veel dingen te verzorgen en zo veel ongeplande en plotselinge dingen, zal een schema niet helpen.De planning van uw dag zal niet alleen een structuur om je gedachten en activiteiten te geven, zal het ook helpen u een venster waarin u kunt knijpen in een aantal broodnodige 'mij' tijd te creëren.

  • Krijg een dagboek, zelfs een extra notebook of desktop agenda zal doen, en schrijf dingen op voorhand.Het beste deel over het feit dat een verblijf thuis moeder is dat je al op de hoogte van de vele dingen die je nodig hebt om voor te zorgen door de week.
  • Jot alles neer met een goede datum, dag en tijd.Markeer belangrijke gebeurtenissen zoals vaccinaties, schoolprojecten, cursussen en dergelijke, zodat u niet missen op iets.Noteer alle dingen die u of uw baby te doen door middel van de dag.
  • Zodra u alles schriftelijk, gaan zitten en geef het een keer voorbij.Je zal wat tijd elke dag te vinden wanneer u uw baby of uw kind hoeft u niet opmerken, en als u kunt toevoegen aan een activiteit.Het kan iets eenvoudigs als liggen en flipping via een girlie tijdschrift, om het controleren van online winkels, de uitoefening of zelfs het kijken naar re-runs van uw favoriete sitcoms zijn.

[Lees: Voors en tegens van het zijn een verblijf thuis moeder ]

3. Go Out:

Ja, als moeder je waarschijnlijk alleen vrienden mama of hebben zelf vervreemd van de meeste van je vrienden als zedoen kinderen, dezelfde leeftijd of anderszins niet hebben.Hoewel het belangrijk is om rond je kinderen, is het ook belangrijk om een ​​aantal leuke vriend tijd voor jezelf.

  • Praat met je partner en ontdek een paar dagen in de maand als je tijd kunt nemen voor jezelf.Plan van tevoren met je vrienden, zodat er geen last-minute veranderingen, vooral omdat je misschien niet in staat zijn om de tijd anders te maken.Maak je klaar, draag een favoriete jurk en krijg je helemaal klaar om uit te gaan en te genieten zonder je schuldig te voelen.Laat je partner zorgen voor de kinderen en het huis terwijl u weg bent.
  • Als je bang bent dat je partner niet in staat zal zijn het hoofd te bieden zonder dat u, proberen om een ​​aantal maaltijden op voorhand en bewaar ze in de koelkast.U kunt een aantal eenvoudige maaltijden zoals soepen in grotere batches die je kan bevriezen, en uw partner kan later warmte of stoofschotels of zelfs goede maaltijden die je partner kan opwarmen.Houd uw telefoon met u te allen tijde en vertel je partner om te proberen en bellen u alleen in geval van nood.Vermijd ook bellen naar huis herhaaldelijk om te controleren op uw baby's, en in plaats daarvan, geniet van uw tijd.

[lezen: leuke dingen om te doen als een verblijf thuis moeder ]

Vergeet niet dat wat je doet voor je kinderen en je familie is van onschatbare waarde, iets dat niemand beter kan doen dan jij.Maken de meeste van uw tijd met je familie en ook te wijten belang te hechten aan jezelf.

Als u een van die depressief thuis blijven moeders ook, deel uw tips over hoe u van plan uw dag en uw 'ik' tijd.

Aanbevolen artikelen:

  • 16 eenvoudige tips om u te helpen weer aan het werk na het zwangerschapsverlof
  • 10 leuke oefeningen die je kunt doen met je baby
  • 10 Funny manieren om uw baby Laugh
Make