April
02
23:00
Voor jou // Trending

How To Have The Best Zwangerschap ooit - 10 tips die kunnen Take You By Surprise

How To Have The Best Zwangerschap ooit

Afbeelding: Shutterstock

Als je zwanger bent of als u van plan bent om zwanger te raken, hebben we komen met een aantal belangrijke tips en trucs om u te helpen!

Je hoeft niet naar ons tweemaal te vertellen, we zijn er zeker van de zwangerschap is overweldigend en verwarrend!Alle boeken, mamma's, vrienden, artsen, het internet en de informatie over - de lijst gaat maar door.Maar maak je geen zorgen!Het is volkomen begrijpelijk.

Wat je ook doet om je lichaam heeft een positief of negatief effect hebben op je zwangerschap.We proberen niet om je te gek;wij zijn slechts het aanbieden van een helpende hand met wat je wel en niet moet doen.

Dus ga je gang en lees wat je moet doen om de beste zwangerschap ooit!

1. Wine-O-Clock:

Image credit: giphy.com

Sommige artsen zeggen dat een glas wijn tijdens uw zwangerschap is aanvaardbaar,want het zal niet van invloed op de baby.Dat gezegd zijnde, is het nog steeds riskant en raden wij u geen alcohol (sorry, doc) drinken.Er is ge

en gegarandeerde niveau van veiligheid als het gaat om alcohol.Sommige studies zeggen zelfs dat het negatief kan beïnvloeden IQ en de groei van de baby.

2. Gevolgen van Roken:

We weten dat dit punt hoeft niet gezegd te worden, want het is een gegeven, maar hier is de reden waarom het slecht voor uw kleine bundel van vreugde kan zijn;veroorzaakt laag geboortegewicht, kan leiden tot astma en verdrievoudigt het risico van meningitis;Het kan invloed hebben op begrijpend lezen, en verhogen het risico van doodgeboorte en miskramen.We hopen dat deze redenen zijn voldoende.

3. Supplement Guide:

Neem probiotica zoals ze eczeem kan voorkomen, nemen jodium aan een laag IQ te voorkomen, en neem choline om schizofrenie te voorkomen.Tenminste, dat is wat we te horen.

4. Weight Loss:

Afvallen voor en tijdens de zwangerschap is uiterst belangrijk, omdat een overgewicht of obesitas moeder geboorte kan geven aan een zwaarlijvig kind.Dit resulteert in vele ziekten en andere gezondheidsproblemen.

5. Prescription Drugs - goed of slecht?

Image credit: giphy.com

Als het gaat om drugs, zijn er zowel goede en slechte dingen.Blijkbaar kan antibiotica miskraam veroorzaken, en epilepsie medicatie kan IQ verlagen, en de bloeddruk medicatie effecten zijn dubbelzinnig.Aan de positieve kant, lachgas is eigenlijk een ding onder zwangere vrouwen, vooral tijdens de bevalling!

6. voetenbank To The Rescue:

Plaats een poef waar je zit voor een lange periode, omdat dit de stress op je heupen te verlichten en onderrug.De kruk moet 5 tot 10 inch, afhankelijk van hoe hoog je stoel.

7. Body Pillow Uses:

Het maakt het slapen op uw zijde comfortabeler en knuffelig.(Experts adviseren slapen op uw linkerkant te verhogen de bloedtoevoer naar de baby).

8. oefening, oefening, oefening:

"Zwangerschap is een perfecte tijd om uit te werken", zegt Julie Tupler, de oprichter van Maternal Fitness, een in New York gevestigde bedrijf.Ze zegt: "Abdominals strekken en te verzwakken tijdens de zwangerschap, dus het is belangrijk om je buikspieren te versterken om te helpen duwen de baby, te voorkomen rugklachten, en helpen je lichaam te herstellen van de bevalling.Ook oefenen helpt om je energie en spanning naar beneden. "Echter, ervoor zorgen dat u deze eerst door je huisarts!

9. Tea Time:

Image credit: giphy.com

Ontspan jezelf door het brouwen van een cafeïnevrij versie van uw favoriete thee, voeg een beetje honing en citroen,leun achterover, drank op en schakel je zwangere geest.Lichte waarschuwing - vele kruiden zijn niet veilig tijdens de zwangerschap, dus contact op met uw arts voordat u iets nieuws te proberen.

10. Love Your Feet:

Image credit: giphy.com

Draag schoenen met een lage, dikke hak, tussen de één en twee duim hoog, omdat zecomfortabeler dan flats.Wie weet?Kijk voor stijlen met riemen of veters die je kunt los als uw voeten uit te breiden.Ook geef je voeten een traktatie met een mooie genieten;ze zullen u dankbaar zijn!

Wij wensen u een heel gelukkig en gezonde zwangerschap!Laat het ons weten als u nog andere tips!Reageer hieronder!