April
05
23:01
Zwanger // Onvruchtbaarheid

Top 14 Yoga Asana Dat Boost Vruchtbaarheid

Yoga Asana Dat Boost Vruchtbaarheid

Afbeelding: Shutterstock

Medische behandeling voor onvruchtbaarheid is meestal erg duur.Yoga is altijd de beste optie voor alle gezondheidsproblemen, als het bespaart niet alleen veel geld, maar helpt ook om te genezen op een natuurlijke manier.Deze oude techniek van India is nog steeds gewaardeerd en beoefend wereldwijd, want het is vruchtbaar.

Oorzaken van onvruchtbaarheid:

De meest voorkomende oorzaak van onvruchtbaarheid is de stress die we gaan door het leven van alledag.Zoals reeds bekend en bewezen door onderzoek, stress fungeert een belangrijke belemmering van de vruchtbaarheid van een persoon.Er wordt geschat dat een op de zes paren geconfronteerd met moeilijkheden in het bedenken.De stress ontstaat als gevolg van verschillende verantwoordelijkheden van carrière, huis, partner en andere verplichtingen.Verder, het niet hebben van een baby na een lange tijd kan ook stressvol zijn.Stress beïnvloedt ons lichaam zo veel dat het creëert verschillende hormonale onevenwichtigheden di

e leiden tot verschillende ziekten.

Ook, als je een werkende vrouw en zijn in de late jaren 30 tot 40 jaar de groep, is de kans groter dat uw kansen van het hebben van een baby geleidelijk zal afnemen.Veel vrouwen in de late jaren hun toevlucht tot andere opties, zoals IVF te proberen zwanger te raken.Het is evenwel niet noodzakelijk dat IVF werkt alle tijd en in alle gevallen.Dit is waar yoga komt in de voorgrond.

Vruchtbaarheid Yoga - Waarom is het van essentieel belang?

Het antwoord is eenvoudig.Yoga doen elke dag verbetert het lichaam functioneren en balanceert de mentale toestand.Met Yoga, niet alleen uw stress niveau naar beneden komt, maar emotionele en hormonale evenwicht wordt ook bereikt.

  • Als u een hectische levensstijl, yoga helpt u om de dagelijkse giftige stoffen vrijkomen.
  • Doet yoga vermindert ook stress, waardoor de geest kalmeren.Hierdoor ontspant het lichaam en het vermogen om te functioneren normaal terugkeert.
  • Doet yoga vergemakkelijkt de gewrichten en verhoogt de bloedstroom naar de geblokkeerde gebieden in het lichaam.
  • Doen specifieke poses voor de vruchtbaarheid rent een verhoogde bloedtoevoer naar de liesstreek, waar uw reproductieve delen liggen.
  • De afgifte van spierspanning op deze gebieden stimuleert de geslachtsklieren, waardoor hun functie te vatten verbeteren.

Welke soorten yoga zijn gunstig voor de conceptie?

Yoga is alles over hoe je het doet en niet hoeveel.

  • Hatha yoga wordt beschouwd als zeer geschikt voor de vruchtbaarheid te zijn als het gaat langzamer en vloeiende bewegingen.
  • De diepe en langzame ademhaling betrokken zijn bij deze yoga kalmeert je geest en zorgt voor focus en concentratie in te stellen.
  • De verschillende poses bedrijf genaamd Asana zal helpen bij het verbeteren de bloedcirculatie als je geest een staat van rust bereikt.
  • Terwijl een bepaalde pose moet je voorstellen dat in je hoofd dat een vitale energie stroomt in uw genitale gebied.
  • Deze productieve gedachten verenigingen daadwerkelijk leiden tot het gevoel van welzijn en energie aan het getroffen gebied.

[Lees: ayurvedische behandelingen tot onvruchtbaarheid Cure]

De Top 14 Fertility Yoga houdingen:

Deze eenvoudige maar krachtige vruchtbaarheid yoga houdingen moeten worden beoefend op een routine-basis.Leren van een goede yogaleraar wordt geadviseerd om de pose goed te krijgen.

1. Paschimottanasana (Zittende voorwaartse buiging):

Paschimottanasana --- 1

Afbeelding: Shutterstock

De Paschimottanasana stimuleert de eierstokken en de baarmoeder.De voorwaartse buiging rekt de spieren in de onderrug, heupen en hamstrings.Deze bijzondere yoga voor de vruchtbaarheid herbeleeft stress, depressie en het zal een geleidelijke verbetering van de vruchtbaarheid niveaus in jou.

2. Hastapadasana (Staande voorwaartse buiging):

Hastapadasana --- 2

Afbeelding: Shutterstock

In Hastapadasana je naar voren buigen aanraken van de hand naar de voeten.Het strekt zich alle belangrijke spieren van de rug en dit zal de bloedtoevoer naar het bekken en het zenuwstelsel te verbeteren.Deze bocht helpt stress uit de buik regio en maken het ruggenmerg flexibeler.

3. Janu Shirasana (One-Legged Forward Bend):

Janu-Shirasana - 3

Afbeelding: Shutterstock

Janu Shirasana zal zeer nuttig tijdens de zwangerschap zoals het zal versterkenje onderrug spieren.Wanneer goed uitgevoerd, deze yoga pose is zeer ontspannend en releases spanning van de onderrug.Het strekt zich effectief de kuiten en de hamstrings, waardoor ze zeer soepel.

[Lees: How To Verhoog mannelijke vruchtbaarheid ]

4. Baddha Konasana (Butterfly Pose):

Baddha-Konasana --- Butterfly-Pose --- 4

Afbeelding: Shutterstock

De Baddha Konasana verbetert de flexibiliteit in uw prive-gedeelte en heup gebieden, zoals het rekt de binnenkant van de dijen, genitale en knieën.Het helpt los eventuele toxines en negatieve energie op het gebied van de heup en lies.Je bekken, buik en rug worden gestimuleerd door overvloedige bloedtoevoer.Het klapperen van de dijen verhoogt ook het aantal zaadcellen bij mannen.Voor vrouwen, in combinatie met Sarvangasana , het helpt de eierstokken om goed en het verwijderen van onregelmatige menstruatie functioneren.Deze houding verhoogt niet alleen de vruchtbaarheid niveaus, maar zorgt ook voor een soepeler levering, indien beoefend tot de late zwangerschap.

5. Viparita Karani (Legs Up The Wall stelt):

Viparita-Karani --- 5

Afbeelding: Shutterstock

Deze positie, Viparita Karani, verlicht rugpijn en verbetert de doorstromingvan bloed naar het bekkengebied.Aangezien deze pose strekt de achterkant van de nek, romp voor- en achterkant van de benen, dit helpt bij het ontspannen vermoeide voeten en benen.Zelfs met een fatsoenlijke vruchtbaarheid, kunt u de kans op zwangerschap te vergroten door te ontspannen in deze houding na de seks.

VORIGE POST PAGINA 1 2NEXT