April
07
23:00
Zwangerschap // Zwangerschap week per week

Emotionele en sociale steun tijdens de zwangerschap

Emotionele en sociale steun tijdens de zwangerschap

Afbeelding: Shutterstock

waardere woorden werden nooit gesproken!Het verzorgen van een nieuwe baby is een gigantische taak, en de nieuwe moeder vergt immense steun.Maar hoe zit het met de zwangerschap?

Zwangerschap is een levensveranderende gebeurtenis voor de meeste vrouwen.Helaas, vandaag de vrouwen verwacht dat het allemaal alleen doen.De douche van de ondersteuning die wordt geleverd met de geboorte van een baby is helaas ontbreekt tijdens een vrouw de zwaarste dagen - haar zwangerschap.Zwangerschap ondersteuning is net zo belangrijk als na de zwangerschap zorg.

Als je lichaam verandert zo dramatisch, en hormonen spelen ravage met je geest, is het normaal om overweldigd en verloren voelen.Dit is waar de wereld nodig heeft om in te stappen. U, ja u, moet de zwangere vrouw in je leven te helpen.Ondersteuning voor zwangere vrouwen kan gaan langs manier in het verbeteren van hen emotioneel en houden ze in goede health.Be het uw vrouw / partner, dochter, vriend, werknemer, of een willekeu

rige vreemdeling, reiken en bieden ondersteuning.

Het ondersteunen van een vrouw ontving tijdens de zwangerschap kan een lange weg in het voorkomen van post-partum depressie (1) te gaan.Het verbetert ook de gezondheid, het welzijn en de kwaliteit van het leven van een zwangere vrouw (2).Als een kleine actie van uw kant kan helpen het leven makkelijker maken voor een mens, hoe kan dat een slechte zaak?

Benieuwd hoe je een zwangere vrouw kan ondersteunen?Laat ons u te begeleiden!

Zwangerschap Ondersteuning - Hoe kan Partners Hulp?

een gespannen relatie tussen partners kan de oorzaak van de enorme spanning voor aanstaande moeders.Stress tijdens de zwangerschap kan leiden tot een aantal problemen, waaronder de ontwikkeling van ADHD bij de ongeboren baby (3) .Ja, is het normaal dat huwelijken te worstelen.Maar als je partner is het dragen van uw baby, het minste wat je kunt doen is geduld hebben!

Dus, wat kan je doen om je vrouw of partner beter omgaan met haar zwangerschap?Bekijk de lijst hier en aan de slag!

1. Aanbieding Emotionele ondersteuning:

Is haar gezeur krijgen op uw zenuwen?Tot tien tellen en loslaten.Proberen te begrijpen haar strijd.Wanneer het hormoon geïnduceerde tranen beginnen te stromen, geef haar een knuffel.Ze heeft geen advies nodig.Alles wat ze nodig heeft, is voor u om daar te zijn voor haar.

2. Leer te luisteren:

weer met haar en haar vragen over haar zorgen en angsten.En nog belangrijker, de ontwikkeling van de gewoonte van alleen maar te luisteren.Haar niet oordelen, gewoon luisteren.Haar angsten kan ongegrond je klinkt maar voor haar dat ze zijn zeer reëel.

3. Neemt Prenatale Klassen:

Als je vrouw je vraagt ​​om te komen met haar voor prenatale lessen, maak tijd.Ja, zij is degene die het meest van de zware werk zal doen.Maar ze heeft je nodig om er fysiek en voelen als een team.Dit werkt als emotionele ondersteuning tijdens de zwangerschap.

4. Seek Help:

Als je huwelijk worstelt, hulp zoeken.Gaan voor counseling en proberen om het uit te werken.Stel het niet af voor een latere datum.Zodra de baby komt, dingen zijn waarschijnlijk verergeren, niet verbeteren.

5. te helpen met huishoudelijke klusjes:

Uw vrouw heeft de zorg van het huis genomen zo lang;nu is het uw beurt!Er zijn dingen die moeilijk voor je partner te doen kunnen worden zodra ze zwanger is, zoals het dragen van zware dingen.Hulp te bieden wanneer je kunt.Wacht niet te worden gevraagd, gewoon doen!

6. Bereid je voor de nieuwe baby:

Uw vrouw doet haar deel om uw baby te verwelkomen in de wereld.Je doet de jouwe!Gaan winkelen (met of zonder uw partner) op te halen dingen voor je baby.U kunt proberen het kopen van de zware producten zoals wieg, autostoel, en een hoge stoel.U kunt ook helpen bij het opbouwen kinderdagverblijf van uw baby.

7. Cook Voor Haar:

Je hoeft niet om het te doen elke dag!Maar eens in de zoveel tijd, verras uw vrouw met ontbijt op bed.Als ze werkt, laat haar rug klaar diner komen.

8. Geef haar een Massage:

Uw vrouw groeit een ander mens in haar!Ja, ze is ongemakkelijk om een ​​level kun je niet eens voorstellen.Als ze vraagt ​​om een ​​rugmassage, doe het.Geef haar een massage, zelfs als ze niet vragen.

Ondersteuning tijdens de zwangerschap - Hoe kunnen familie en vrienden Help?

Als je vriend of een familielid is zwanger proberen het nemen van enkele kleine stappen om haar te helpen.Hier zijn een paar ideeën:

1. Be There:

Het belangrijkste wat u kunt een zwangere vrouw te bieden is emotionele steun.Laat haar weten dat je altijd een telefoontje verwijderd.Hoor haar uit, zelfs als wat ze zegt, maakt nul gevoel aan u!

2. Wees Attent:

Als u een bezoek aan een zwangere vrouw, vermijden dat we tijdens de maaltijden.Waarom zet haar door de beproeving van het koken een uitgebreide maaltijd als een kop koffie zal volstaan?

3. Breng Haar Voedsel:

Indien mogelijk, koken iets voor uw vriend of familielid.Het kan iets voedzaam zijn.U kunt ook iets dat ze verlangen, zoals ijs te nemen!

4. Aanbieding Help:

aanbod om haar te helpen met klusjes, zoals het doen van de gerechten!Of u kunt ook bieden aan de supermarkt een keer in de zoveel tijd te brengen.Alles om een ​​beetje last te nemen van haar schouders.

[Lees: Things All Men moet weten over zwangere vrouwen]

Ondersteuning voor zwangere moeders - Hoe kan de werkgevers?

Begrijp dat je zwangere werknemer heeft speciale behoeften op dit moment.Dus probeer flexibel met haar werkuren te zijn.U kunt ook een beetje af van haar werklast om dingen makkelijker te maken voor haar.Geen ondersteuning tijdens de zwangerschap, betekent niet dat de vrouw zou kunnen bezwijken onder druk, maar ondersteunen alleen maakt de zaken makkelijker voor them.If je haar in tranen of vergoelijken over baby's, laten passeren.Deze kleine dingen kan een lange weg bij het waarborgen van een gelukkige werknemer die betere resultaten zal gaan leveren.

maatschappij in het algemeen moet meer begrip van zwangere vrouwen en hun behoeften.Als je een vreemdeling die zwanger is permanent in een overvolle bus, bieden ze je stoel.Of als je haar ziet worstelen om een ​​stuk bagage te dragen, bieden om te helpen.Kleine stappen - maar elk van hen kan een persoon het leven een beetje makkelijker te maken.

Hoe ondersteunen jullie zwangere vrouwen?Vertel het ons!

Aanbevolen artikelen:

  • 10 Best Maternity Ondersteuning Riemen om te gebruiken tijdens de zwangerschap
  • Zwangerschap Pillow - Wat is het en wat zijn de voordelen?
  • Is het veilig om Spanx dragen tijdens de zwangerschap?
  • Wat zijn de juiste kleding te dragen tijdens de zwangerschap?