April
02
23:00
Zwangerschap // Eten

6 Verbazingwekkende Gezondheid voordelen van het eten Durian tijdens de zwangerschap

Health-Voordelen-Of-Eating-Durian-tijdens-zwangerschap

Afbeelding: Shutterstock

Ben je zwanger en planning om de veiligheid van het eten van bepaalde voedingsmiddelen te controleren?Of wilt u om uit te proberen een aantal nieuwe en gezonde voeding tijdens deze belangrijke maanden, maar niet zeker bent als je zwanger bent?Bent u vooral dol op durian en wilt weten of je kunt blijven eten Durian tijdens de zwangerschap?

Als deze zijn de vragen die u een antwoord nodig hebben, check out de volgende details over durian en of u veilig kunt hebben terwijl je zwanger bent.

Wat is Durian?

Durian is een soort fruit, bejubeld als de koning van vruchten van Zuid-Oost-Azië.Het heeft een sterke geur, die zijn specialiteit en een put-off voor sommige, evenals zijn grote omvang en een schil bedekt met doornen.Hoewel het in verschillende vormen, maar één type durian fruit is in de internationale markt.

[Lees: Voordelen van Passion Fruit tijdens de zwangerschap ]

Is het veilig om Durian eten tijdens de zwangerschap?

Er zijn geen studies die beweze

n effectief te vermelden eventuele negatieve gevolgen van het eten van durian terwijl je zwanger bent.Ook zijn er geen studies die zeggen dat het goed is om durian te eten tijdens je zwangerschap.Voordat je het eet, spreken met uw arts, die u kunt begeleiden beste over de vraag of je moet durian nu eten, afhankelijk van uw gezondheid.

Durian is een krachtpatser van suiker en koolhydraten.Twee middelgrote zaden van durian hebben ongeveer 60 calorieën.Het is ook een voedsel met een hoge glycemische index, wat kan leiden tot scherpe pieken in de bloedglucose.Het is belangrijk om uw inname van durian beperken terwijl je zwanger bent, ook al is het veilig voor consumptie wordt beschouwd tijdens de zwangerschap.

Als u zijn gediagnosticeerd met zwangerschapsdiabetes, moet je wegblijven van het eten van durian, want het heeft een hoog gehalte aan suiker.

Het is ook belangrijk om op te merken dat de regio waar durians kwam oorspronkelijk uit Zuid-Oost-Azië, niet aan te moedigen het eten tijdens de zwangerschap.In feite zijn veel Aziatische gemeenschappen adviseren zwangere vrouwen om zich te onthouden van het eten van durian wanneer ze zwanger zijn, omdat ze geloven dat het eten van de vrucht kan het lichaam opwarmen en schadelijk zijn voor de ongeboren baby.

[Lees: Bijwerkingen van Eating Jackfruit In Zwangerschap ]

Gezondheid voordelen van het eten van Durian fruit voor Zwangerschap:

Hier zijn een paar voordelen voor de gezondheid van het eten van durian:

  1. Het is hoog in energie, alsookmineralen en vitaminen.Durian is gemaakt van zacht vlees, dat is licht verteerbaar.Het bevat eenvoudige suikers, zoals fructose en sucrose, dat zal u energie en maakt je energiek voelt.
  1. Het bevat geen cholesterol en verzadigde vetten bevatten.
  1. Durian is ook een goede bron van voedingsvezels.Het kan fungeren als een natuurlijk laxeermiddel en voorkomen constipatie zorgen, dat is een veel voorkomende gebeurtenis terwijl je zwanger bent.

[Lees: voedzame vruchten te eten tijdens de zwangerschap ]

  1. Het vezelgehalte aanwezig in durian zal helpen om uw slijmvlies beschermd als het vermindert de belichtingstijd aan giftige stoffen.Het zal ook helpen binden en verwijder eventuele chemische stoffen uit je darmen die een kans van het veroorzaken van kanker kunnen hebben.
  1. Durian is geladen met gezonde vitamine B-complex vitaminen zoals niacine, thiamine en riboflavine.Al deze helpen uw algehele gezondheid en zijn uitermate belangrijk voor het gezond functioneren van uw lichaam.
  1. De vrucht is ook een goede bron van koper, mangaan, ijzer en magnesium.Koper en ijzer helpen om rode bloedcellen in het lichaam, die essentieel is voor de goede groei en ontwikkeling van het ongeboren kind.

[Lees: Gezondheid voordelen van het eten watermeloen tijdens de zwangerschap ]

Hoewel er veel voordelen voor de gezondheid van het eten van durian, de effecten van het eten in de zwangerschap zijn niet bekend.Zorg ervoor dat u met uw arts op hetzelfde en pas daarna een gesprek.

Heb je geproefd van de durian fruit of gevraagd uw arts over het eten tijdens de zwangerschap?Wat was de suggestie van uw arts?Laat het ons hieronder.

Aanbevolen artikelen:

  • Is het veilig om Grapefruit eten tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om Meloen eten tijdens de zwangerschap?
  • 6 geweldige voordelen van het Kiwi vruchten tijdens de zwangerschap
  • 5 Gezondheid voordelen van het eten Pruimen tijdens de zwangerschap
  • 9 Gezondheid voordelen van het eten Pruimen tijdens de zwangerschap