April
04
23:01
Zwangerschap // Eten

Is het veilig om Pate eten tijdens de zwangerschap?

Om veilig Pate eten tijdens de zwangerschap

Afbeelding: Shutterstock

Ben je zwanger en verlangen naar een portie van pate?Ja, we gaan allemaal door gekke hunkeren naar voedsel tijdens de zwangerschap.Maar heb je ooit afgevraagd of het eten van pate tijdens de zwangerschap veilig is voor u of niet?Als u nog niet, of zelfs als je hebt, overweeg dan het lezen van onze post.

Wat is Pate?

Pate uitgesproken als Pah-TAY is een Frans woord voor taart.Het is een mengsel van gemalen varkensvlees, ham, gevogelte, rundvlees, vis en soms een combinatie van.Paté kan romig, glad of aan de dikke kant.Koks serveren pate warm of koud, maar het ontwikkelt zijn volle smaak na een paar dagen van koelen.Pate is niet alleen beperkt tot vlees en zeevruchten.Zelfs vegetarische patés zijn even populair.

Is Pate veilig tijdens de zwangerschap?

Simpel gezegd, paté is niet veilig voor consumptie, met uitzondering van degenen die worden verwarmd of gepasteuriseerd zijn.Elke verscheidenheid van leverpastei is een strikte no-no.Wil je weten waarom?Lees dan v

erder!

[Lees: Eten Lam tijdens de zwangerschap ]

Risico's van het Eten Pate tijdens de zwangerschap:

1. Listeriosis:

De NHS adviseert aanstaande moeders voor alle soorten pasteien te vermijden, met inbegrip van de plantaardige pates omdatde mogelijkheid van Listeria bacteriën daarin.Zwangere vrouwen zijn zeer gevoelig voor listeriose, een soort van voedselvergiftiging dat door het eten van voedsel besmet met Listeria bacteriën optreedt.Het is omdat de natuurlijke afweer van een zwangere vrouw is zwakker tijdens de zwangerschap.Zelfs een dozijn studies bewijzen dat de associatie tussen pate en listeriose.Listeriose kunnen spijsverteringsstoornissen, griepachtige symptomen, en zelfs een miskraam in ernstige gevallen veroorzaken.Als listeriosis ontwikkelt tijdens de laatste weken van de zwangerschap, dan is uw baby kan worden geboren ziek.

[lezen: symptomen van listeriose in Zwangerschap ]

2. hoge niveaus van vitamine A:

Pate bevat opmerkelijk hoog niveau van vitamine A, een voedingsstof die schadelijk kunnen zijn tijdens de zwangerschap.Een hoge dosis vitamine A kan leiden tot aangeboren afwijkingen en kan de lever van uw baby schaden.Dus zorg ervoor dat uw dagelijkse inname van vitamine A niet meer dan 8.000 IE.

3. Lever:

Een andere reden om te eten pate over te slaan tijdens de zwangerschap is dat het de lever, die u niet mag eten bevat.Lever bevat een hoog niveau van retinol dat uw ongeboren baby kan schaden.

Safe Pates:

Nu je weet over de nadelige effecten van het eten van pate tijdens de zwangerschap, hebben we een aantal Pate alternatieven die goed zijn voor de ontwikkeling van uw baby zal worden gevonden.

Eminent voedingsdeskundigen zijn van mening dat veganistisch patés als Granovita en Tartex zijn volledig veilig om te eten tijdens de zwangerschap.De patés gepasteuriseerd en verwarmd om alle bacteriën te vernietigen.En ze zijn direct beschikbaar in de meeste reformwinkels.

[Lees: Is het veilig om Bacon eten tijdens de zwangerschap ]

Hoe kun je weten De Pate veilig is?

Als u wilt veganistische patés te eten tijdens de zwangerschap, dan kunt u terecht voor ingeblikte pate of pate dat is plat veilig om te eten.Kopen pate van winkels die verkoopt en winkels pate bij kamertemperatuur.Niet kopen gekoelde pates.Je hoeft niet eens nodig om de pate relaxen voordat u deze opent.

Gewoon omdat pate is niet geheel veilig voor consumptie tijdens de zwangerschap, betekent niet dat je niet kunt genieten van het helemaal.Er is een magere kans dat je listeriose te krijgen door het eten van slechts een portie van paté.In een onderzoek uitgevoerd in 2011, waren er 147 gevallen van listeriose en slechts 27 waren bij zwangere vrouwen.Daarom is het risico voor u en uw baby is niet hoog.

Als uw arts zegt nog steeds geen, hier zijn vegetarische pate recepten die u kunt genieten tijdens de zwangerschap.

1. Veggie Pate:

Veggie Pate

Afbeelding: Shutterstock

Je hebt nodig:

  • 1 kopje zonnebloempitten
  • ½ kop volkoren meel
  • ½kopje voedingsgist
  • 1 stengel bleekselderij, gehakt
  • 1 ½ kopjes water
  • 1 teentje knoflook, gepeld
  • ½ theelepel gedroogde tijm
  • ½ theelepel gedroogde blaadjes basilicum
  • ½ theelepel gemalen zwarte peper
  • ½ theelepel gedroogde salie
  • ½ theelepel gedroogde hartige
  • ½ theelepel gemalen droge mosterd
  • ½ kopje plantaardige olie
  • ½ theelepel zout
  • 1 aardappel, geschild en gesneden
  • 1 ui, gesnipperd
  • 1 grote wortel, geschild en gesneden
  • 2 eetlepels citroensap

How To:

  1. Verwarm de oven voor op 350 graden Fahrenheit en licht Vet een ovenschaal.
  1. Meng de bloem volkoren, gist, zonnebloempitten, aardappel, wortel, peper en citroensap.Voeg nu de ui, selderij, tijm, basilicum, salie, peper, plantaardige olie, knoflook, water en droge mosterd en meng verder.
  1. Verwerk het mengsel tot het verwerft een gladde consistentie.
  1. dragen vervolgens het mengsel in de ovenschaal en bak 1 uur of totdat het licht bruin van kleur.

[Lees: Risico's van het Eten Steak tijdens de zwangerschap ]

2. rode linzen en zoete aardappel Pate:

Rode linzen en zoete aardappel Pate

Afbeelding: Shutterstock

Je hebt nodig:

  • 1 klein formaat zoete aardappel, geschild en in blokjes gesneden
  • 140 gram rode linzen
  • 1 eetlepel olijfolie, extra voor druilerige
  • 1 theelepel gerookte paprikapoeder
  • ½ middelgrote ui, fijngehakt
  • 3 tijmtakjes, bladeren fijngehakt
  • 500ml van zoutarm groentebouillon
  • 1 theelepel rode wijnazijn
  • Pita brood, om

dienen How To:

  1. In een pan, warmte olie en voeg de gehakte uien.
  1. Dan voeg paprika toe en bak nog twee minuten.
  1. Voeg nu de groentebouillon, zoete aardappel, linzen, en tijm en laat 20 minuten sudderen, of tot de linzen en zoete aardappel gaar zijn.
  1. Voeg azijn, kruiden en pureer het mengsel ongeveer.Als je van dikke of korrelige textuur, houd het dan op die manier.
  1. Chill voor 1 tot 2 uur en dan stof de resterende paprika en besprenkel de olijfolie.U kunt ook garneer met takjes tijm als je wilt.
  1. Serveer de paté met plantaardige stokken van pitabroodje.

Vergeet niet, het voedsel dat je eet zal rechtstreeks invloed op uw baby.Dus, probeer voedingsmiddelen die profiteren van zowel u en uw baby te nemen.En het is gewoon een kwestie van negen maanden.Na dat, kunt u paté eet zoveel je wilt.

Nu weet je kunt u eten pate als je zwanger bent of niet.Hebt u eet pate tijdens de zwangerschap?Zo ja, dan hoeveel heb je eet?Heeft het voordeel dat u op enigerlei wijze?Deel uw ervaring met ons hieronder.Laat een reactie hier.

Aanbevolen artikelen:

  • Is het veilig om imitatie krab eten tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om peterselie eten tijdens je zwangerschap?
  • Is het veilig om te eten Griekse yoghurt tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om zeewier te eten tijdens de zwangerschap?