April
06
23:00
Zwangerschap // Eten

Is het veilig om Vinegar gebruiken tijdens de zwangerschap?

Azijn tijdens de zwangerschap

Afbeelding: Shutterstock

Houd je van bepaalde gerechten met een beregening of een vleugje azijn?Ben je zwanger nu en bezorgd of u veilig kunt blijven azijn in uw dieet?Heb je ook geprobeerd verschillende toepassingen van azijn, in huismiddeltjes of reiniging methoden, en willen weten of je veilig kunt blijven doen hetzelfde?

Als u meer wilt weten over het gebruik van azijn tijdens de zwangerschap en of zij de bijbehorende risico's, scroll naar beneden en lees er hier alles over te weten.

Is Vinegar veilig tijdens de zwangerschap?

Volgens de lijst van voedingsmiddelen te vermijden tijdens de zwangerschap de Amerikaanse Zwangerschap Association, azijn telt niet als een onveilige optie eten als je zwanger bent.Het is niet vermeld onder hun voedsel om een ​​sectie, wat betekent dat u veilig een bepaalde hoeveelheid van azijn kan verbruiken terwijl je zwanger bent te vermijden.Echter, er is geen bekende limiet of de dosering te volgen terwijl je zwanger bent, is het belangrijk eerst met uw

arts te spreken en een bevestiging van het zelfde.

In de meeste gevallen kunt u eenvoudig salades, sautes en andere voedingsmiddelen te eten met een scheutje azijn in de zwangerschap.

[Lees: Apple Cider Vinegar tijdens de zwangerschap ]

voordelen van het eten Azijn tijdens de zwangerschap:

1. Verlicht Misselijkheid:

Sommige vrouwen ook een daling van de azijn toe te voegen aan een aantal ochtend voedingsmiddelen om misselijkheid te verlichten.

  • Om extra calcium krijgen, kunt u genieten van een paar gekookte organische botdelen in appelazijn.Het helpt afgifte van calcium uit de botten in de vloeistof.
  • nemen van een kleine hoeveelheid van de oplossing elke ochtend zal helpen zich te ontdoen van misselijkheid.Het zal ook uw ongeboren baby met extra hoeveelheid calcium die zal helpen bij de vorming en versterking van de botten en tanden in uw baby.

2. rijke bron van antioxidanten:

  • Azijn bevat een hoog gehalte aan anti-oxidanten die zijn vooral goed voor je als je zwanger bent.
  • De huidige in azijn zal uw cellen te beschermen tegen eventuele schade die zou kunnen ontstaan ​​door vrije radicalen antioxidanten.
  • Met meer antioxidanten terwijl je zwanger zal helpen om zowel u als uw baby te beschermen tegen oxidatieve stress zijn.Het zal helpen de algehele gezondheid van uw zwangerschap.

[lezen: Voordelen van olijfolie tijdens de zwangerschap ]

3. Een goede smaakstof zonder toegevoegde Natrium Gezondheidsrisico's:

Terwijl u zwanger bent en zelfs anders, is het belangrijk om uw inname van natrium te houden binnen deaanbevolen niveaus, die 2300 mg per dag.

  • Tijdens de zwangerschap, kan je extra natrium hunkert via verschillende dips of andere snacks die u wilt hebben.Het kan een gevaar voor de gezondheid opleveren voor zowel u en uw baby, zoals hoge niveaus van natrium kan de gezondheid complicaties veroorzaken.
  • gebruik van azijn is een geweldige manier om de smaak van uw voedsel zonder toevoeging van extra natrium.Ook azijn is verkrijgbaar in verschillende smaken, dus je kunt altijd mixen en matchen aan interessante smaken te creëren.

Wanneer moet u Beperk Vinegar consumptie?

Terwijl u zwanger bent, is het gebruikelijk om brandend maagzuur, die optreedt tijdens het tweede en derde trimester ervaren.

  • Hoewel alle zwangerschappen zijn uniek, en je kan het niet hebben meegemaakt in uw eerdere zwangerschap, het eten van bepaalde voedingsmiddelen kan zuurbranden verhogen.
  • Azijn is hoog in de zure inhoud, en het kan brandend maagzuur veroorzaken terwijl u zwanger bent of het verhogen van uw maagzuur.
  • Als u een toename van brandend maagzuur ervaren na azijn, of als je voelt dat het triggers brandend maagzuur, proberen te stoppen of te beperken uw inname voor bepaalde tijd.
  • Terwijl Apple cider azijn heeft het gebruik ervan, terwijl u zwanger bent (zie punt 1), zijn er gevallen waarin het hebben van het in overmaat kan negatieve effecten te veroorzaken.Appelciderazijn een grote hoeveelheid zuurgehalte.Wanneer de dagelijkse geconsumeerd, kan het aantal tandheelkundige problemen, waaronder erosie van je tandglazuur veroorzaken.Lijden van een slechte mondgezondheid terwijl je zwanger kan negatieve invloed op de gezondheid van uw ongeboren baby's zijn en kan ook het begin van de arbeid leiden.

Bijwerkingen van hebben Azijn tijdens de zwangerschap:

Is azijn schadelijk tijdens de zwangerschap?Nou, terwijl de azijn in beperkte hoeveelheden uw zwangerschap niet zal schaden, zijn er bepaalde voedingsmiddelen die azijn dat potentiële schade kunnen veroorzaken.Controleer de onderstaande aanbevelingen gedeeld te weten welke vorm van het eten van azijn u moet vermijden terwijl je zwanger bent:

  • Volgens de Amerikaanse Zwangerschap Association (APA), niet eten verse groene groenten die zijn besprenkeld met azijn, vooral als u bentuit eten.
  • Ook, vermijd het eten van rauw of onvoldoende verhit vis of schelpdieren zoals oesters die vaak worden geserveerd met azijn saus.Terwijl de azijn niet zal veroorzaken geen problemen, kan het rauw of onvoldoende verhit vis vormen ernstige gezondheidsproblemen zorgen.

[Lees: Is het veilig om gebruik Baking Soda tijdens de zwangerschap ]

Hoe Vinegar terwijl Zwanger?

De markt is vol van een aantal smaken van azijn vandaag.Vanwege zijn enorme gehemelte, het zorgt voor een geweldige zwangerschap toevoeging die zal helpen om de smaak van uw voedsel en bijgerechten.

Hier zijn een paar soorten azijn die u kunt uitproberen terwijl je zwanger bent.Check out de smaak van elke en zien welke je van de meest:

1. Balsamico azijn:

Balsamico azijn heeft een sterke smaak, dat is op smaak gebracht met een vleugje zoetheid ook.Het is een geweldige aanvulling op uw zelfgemaakte salades, gesauteerde groenten, gebakken vlees, pasta, rijst of zelfs fruitsalades.Het bevat een hoog gehalte aan suiker in vergelijking met andere soorten azijn, zodat de inname beperken.

2. Rijst Azijn:

Rijstazijn heeft een heel lief, maar ook een zeer sterke zure smaak, hoewel het hele effect is mild.U kunt toevoegen aan uw soepen van roergebakken voedsel.

3. Apple Cider Vinegar:

Appelciderazijn werkt het beste als een marinade of dressing en heeft een unieke smaak.

De gouden regel van de zwangerschap is om te eten en te drinken iets nadat het door uw arts is goedgekeurd.Neem contact op met uw arts over hoeveel azijn u veilig kunt nu verbruikt.

Had u azijn terwijl je zwanger was?Wat is je favoriete soort azijn?Vertel ons over het hier.Verlaat een reactie hieronder.

Aanbevolen artikelen:

  • Is het veilig om Pate eten tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om imitatie krab eten tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om peterselie eten tijdens je zwangerschap?
  • Is het veilig om te eten Griekse yoghurt tijdens de zwangerschap?

Related Posts