April
10
23:01
Zwangerschap // Eten

Is het veilig om druiven te eten tijdens de zwangerschap?

Druiven tijdens de zwangerschap

Afbeelding: Shutterstock

Bent u zwanger en het opstellen van een lijst van wat je kunt eten en wat je zou moeten geven voor nu?Bent u bezorgd dat bepaalde gezonde voeding schadelijk kan zijn?Of ben je bang dat je misschien met uitzondering van cruciaal voedsel dat je denkt schadelijk tijdens de zwangerschap?

Zijn druiven uw favoriete fruit?Maakt u zich zorgen of zijn druiven goed voor de zwangerschap?Als u op zoek bent naar antwoorden op uw vragen, lees onze post.Hier kijken we naar de vraag of de druiven zijn een hit of missen terwijl je zwanger bent.

Is het veilig om druiven te eten tijdens de zwangerschap?

Of u kunt druiven eten als je zwanger bent is iets dat is een omstreden onderwerp.Wat onderzoek zegt dat als je zwanger bent moet je een goede hoeveelheid druiven in uw dieet op te nemen.Andere studies tonen aan dat het eten van druiven en zelfs rozijnen terwijl je zwanger bent is een strikte no-no.

De reden dat velen het gevoel dat de druiven zijn niet goed, terwijl je zwanger

bent is omdat de druiven bevatten een zeer hoog gehalte aan resveratrol.Overmaat hetzelfde kan toxiciteit veroorzaken tijdens de zwangerschap en schadelijk voor de foetus.Ook het feit dat er niet genoeg bekend is over de voordelen voor de gezondheid van de druiven tijdens de zwangerschap doet vormen een serieuze vraag.

druiven bevatten veel actieve moleculen en hebben een breed scala van fytochemicaliën en flavonoïden.Ze hebben anti-inflammatoire eigenschappen ook en ondersteunen een goede gezondheid in je cellen.

Met zoveel tegenstrijdige standpunten, moet u uw arts te raadplegen om te weten of je druiven kunt hebben als je zwanger bent.

[Lees: Voordelen van Grapefruit tijdens de zwangerschap ]

Eenvoudige recepten die Inclusief Druiven:

Zodra uw arts geeft je de go-ahead, probeer deze interessante en gemakkelijke druif recepten hieronder.Zorg ervoor dat u elk ingrediënt kan uw arts u vragen om te voorkomen dat te veranderen.

1. Kip Met Rode Druiven:

Je hebt nodig:

  • 2 eetl.boter
  • 1 eetl.olijfolie
  • 4 vel en been gehalveerd kippenborsten
  • 1 kopje slagroom
  • 1 eetl.gedroogde tijm
  • 1 theelepel zout en 1 theelepel zwarte peper
  • 1 kopje pitloze gespoeld rode druiven

How To:

  1. In een pan, smelt de boter en olie op middelhoog vuur.Zodra het warm is, voeg de kipfilets.Koken voor ongeveer 3-5 minuten tot het goudbruin aan alle kanten.
  1. Voeg de room, zout en peper en tijm.Breng het vuur sudderen.Dek af en laat ongeveer 5-7 minuten.
  1. Verwijder de kap.Laat de crème te verminderen tot het dikker.Voeg de rode druiven en laat ze opwarmen.Haal van het vuur.

2. Caramel Druiven:

Je hebt nodig:

  • 2 kopjes zure room
  • ½ kopje banketbakkers suiker
  • 2 eetl.vanille extract
  • 5 kopjes groene pitloze druiven
  • 1 kop boter
  • 1 kopje bruine suiker

How To:

  1. Meng de zure room, vanille en suiker van banketbakkers in een grotekom.Voeg de druiven toe en meng goed.
  1. Voeg de boter en bruine suiker in een pan.Plaats het op middelhoog vuur en blijf roeren tot het mengsel wordt dik.Laat het niet koken.
  1. Voeg de boter en bruine suiker mix over de druif mix.Roer het goed tot alles mengt.Laat het koelen gedurende ten minste 2-3 uur voor het opdienen.

[Lees: voedzame vruchten te eten tijdens de zwangerschap ]

3. Grape Salad:

Je hebt nodig:

  • £ 1 groene pitloze druiven
  • £ 1 rode pitloze druiven
  • Een pak van zacht geworden roomkaas
  • Een pot heemstroom
  • Een pak van geschaafde amandelen

How To:

  1. Was de druiven en verwijder hun stengels.Leg ze in een kom.
  1. In een andere kom, voeg de roomkaas en de marshmallow crème.Meng ze goed tot ze weer zacht en romig.Giet dit mengsel over de druiven.Meng alles goed, zodat de druiven volledig bekleed met romige mix.Voeg de amandelen en weer goed mengen.
  1. U kunt deze onmiddellijk of koelkast te eten voor een uur te laten de smaken mengen.

[Lees: Foods te vermijden tijdens de zwangerschap ]

VORIGE POST PAGINA 1 2NEXT