April
02
23:00
Zwangerschap // Veiligheid

Is het veilig om Volleyball te spelen tijdens de zwangerschap?

Volleybal tijdens de zwangerschap

Afbeelding: Shutterstock

Ben je een fervent sporter?Wilt u weten of u kunt doorgaan met sporten tijdens de zwangerschap?Nou, we weten het antwoord is nee!Het moet zijn, toch?Maar soms moet je meer over waarom het is het antwoord nee weet.Dus, lees ons artikel hier en krijg de antwoorden hier.

Is het veilig om Volleyball te spelen terwijl Zwanger?

U kunt elke dag volleybal spelen en er goed in, maar geen arts zal u toelaten om volleybal te spelen tijdens de zwangerschap.Een van de grootste redenen zal uw arts niet goedkeuren is, want het is een high-impact en inspannende sport, wat kan leiden tot verwondingen en een miskraam.

[Lees: Paardrijden terwijl Zwanger ]

Hier zijn een aantal risico's die u zou kunnen worden geconfronteerd, moet u kiezen voor het advies van uw arts te negeren, en volleyballen tijdens je zwangerschap:

1. het risico op vallen:

Wanneer je speelt volleybal, moet je in een constante staat van beweging.

  • U moet wendbaar op je voeten te zijn en bewegen snel
    in elke richting, en je moet misschien plotselinge beurt.
  • Als je over de eerste paar weken van je zwangerschap, zal uw buik beginnen te groeien, en je zult snel verliest je punt van evenwicht.Niet alleen dat, het nemen van scherpe bochten en het maken van snelle bewegingen ook het risico van uitglijden en vallen naar beneden te betrekken.
  • vallen tijdens het spelen van volleybal kan gevaarlijk zijn.Niet alleen kan het verwonden ernstig, maar het kan ook leiden tot complicaties in uw ongeboren baby.In sommige gevallen kan de schade aan uw ongeboren baby ook fataal blijken te zijn.

[Lees: risico's van Falling Down tijdens de zwangerschap ]

2. Het risico van in een Contact Sport:

Volleybal is een contact sport, ook al is de omvang van het contact lager dan zeggen voetbal kan zijn,hockey en rugby.

  • In een contact sport, botsingen zijn vrij algemeen.Een botsing met je teamgenoot kan gevaarlijk zijn, zowel voor u en uw ongeboren baby.
  • Terwijl je speelt volleybal, ook het risico van vallen.Je kan in een positie in het spel waar je moet jezelf uit te breiden in de richting van de bal.Het is zeer waarschijnlijk dat je evenwicht kan verliezen en vallen op je buik.
  • Een val op de buik kan leiden tot ernstige schade.Het kan fataal zijn voor uw ongeboren baby en het letsel tranen je baarmoeder muur, wat leidt tot aandoeningen zoals placenta abruptio.In het geval u last heeft van een placenta abruptio, zal u ernstige bloeden uit de vagina en ernstige pijn in de rug ervaren.Als u last heeft van een placenta afzondering, moet u de arts onmiddellijk te krijgen.

[Lees: fysieke activiteiten te vermijden tijdens de zwangerschap ]

3. slecht voor je gewrichten:

Als je zwanger bent, heb je gewrichten niet genoeg steun van de ligamenten die hen omringen, waardoor ze kwetsbaar maakt krijgen.

  • De verminderde steun ligament maakt je gewrichten meer vatbaar voor een blessure.
  • Spelen volleybal plaatsen stress op je gewrichten, en vaak leiden tot ernstige pijn in de onderrug.Als de pijn is te ernstig en de gewrichten te verzwakken, kan de aandoening chronisch draaien.

[Lees: Is Kickboxing veilig tijdens de zwangerschap ]

Misschien hou je partijtje volleybal en vind het een geweldige manier om fit te blijven.Echter, de risico's van het spelen van volleybal tijdens de zwangerschap zijn te hoog voor u te overwegen volleyballen.Wachten tot het voorbij voor nu en hervat zodra uw baby is gelukkig en gezond.

We hopen dat onze post geholpen u de risico's van het spelen van volleybal tijdens de zwangerschap te begrijpen.Overweeg de keuze voor een aantal low-impact aerobics tijdens de zwangerschap.Vermijd zware high-impact sporten zoals volleybal tijdens deze bijzondere tijd.Kent u iemand die aan het sporten tijdens de zwangerschap dringt weten?Delen onze post met hen.

Aanbevolen artikelen:

  • Is het veilig om een ​​fiets te rijden tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om tennis te spelen tijdens de zwangerschap?
  • skiën veilig tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig om Bowling Ga tijdens de zwangerschap?