April
08
23:00
Zwangerschap // Veiligheid

Paardrijden terwijl Zwanger - Alles wat u moet weten!

Paardrijden terwijl Zwanger

Afbeelding: Shutterstock

Heeft u altijd al een fascinatie voor studs, en bedoelen we de viervoetige kinderen, en willen de romantiek, zelfs terwijl je zwanger bent doorgaan?Bent u van plan om te paardrijden blijven tijdens uw zwangerschap?Nou, als je kan betrekking hebben op de bovenstaande situaties het lezen van dit bericht is een goed idee.

Als je houdt van paarden en wilt blijven ze rijden, lees dan verder om te weten of het veilig is om paard te rijden na te streven tijdens de zwangerschap.

Is Paardrijden veilig tijdens de zwangerschap?

U kunt een pro als het gaat om het paardrijden, maar als je zwanger bent, zelfs je ervaren ruiter maatje of trainer zal u vragen om af te treden.Paardrijden tijdens de zwangerschap is iets dat uw arts nooit zal goedkeuren.De grootste reden voor de negatieve opmerkingen tegen paardrijden tijdens de zwangerschap is de kans op een val die gevaarlijk zijn voor u en uw ongeboren baby kan zijn.

Misschien voel je je zeer comfortabel en gelukkig terwijl

u op een paard, maar de risico's zijn te groot voor u om ze te negeren.Hier zijn enkele van de meest voorkomende risico's die u zou kunnen worden geconfronteerd als je wilt blijven paardrijden terwijl zwanger:

1. The Fear van een ongeval:

De kans op een ongeval is de grootste bedreiging wanneer ueen paard tijdens de zwangerschap.

  • U kunt super comfortabel en op hun gemak met paardrijden, en mag nooit een val of andere verwante paarden ongeluk hebben gehad.Echter, de kans op een ongeval niet worden uitgesloten.Uw paard kan je kick in een staat van angst of alarm, of je kan gewoon je evenwicht verliest, tip uit en ondersteunen ernstige verwondingen.
  • Als je zwanger bent, het zwaartepunt verschuift van je lichaam en je bent op een verhoogd risico op verlies van uw saldo en het lijden van een daling.Vanwege de vele lichamelijke veranderingen die je ondergaat terwijl verwacht, kan een paard niet dezelfde ervaring eerder was zijn.

[Lees: Is het veilig om een ​​fiets te rijden tijdens de zwangerschap ]

2. U kunt zich ongemakkelijk voelen:

Het is waarschijnlijk een super ongemakkelijk ervaring, als je paardrijden tijdens de zwangerschap.

  • een paard als je zwanger kunt een ongemakkelijke ervaring in termen van de manier waarop je moet zitten te zijn.Met je rug die geen ondersteuning terwijl paardrijden, kan uw grote baby bump ertoe leiden dat u ongemak en pijn.
  • In veel gevallen, als je een paard terwijl je zwanger bent, kan u misselijk of duizelig.Je lichaam gaat door veel als je zwanger bent, en het ongemak van een paard kan te veel voor je lichaam te dragen.

[lezen: Kickboxing tijdens de zwangerschap ]

3. The Constant Motion May Be Onveilig voor uw baby:

Terwijl u rijdt op een paard tijdens je zwangerschap, je bent constant in beweging.

  • Tijdens paardrijden, bent u in een constant op en neer beweging, bekend als gedrang.De constante beweging kan potentiële schade toebrengen aan uw baby.
  • Uw ongeboren baby geconfronteerd met een verhoogd risico op letsel als een plotselinge en extreme stuiterende beweging optreedt.

Paardrijden is zonder twijfel een erg leuk, en je mag niet willen onthouden van het helemaal, maar de risico's ervan voor de zwangerschap niet het genot waard.

Paardrijden kan uw favoriete manier om te oefenen en te ontspannen tot nu toe zijn geweest.Echter, als u zwanger bent, is het beter om te gaan voor alternatieve vormen van lichaamsbeweging die als veilig worden beschouwd en kan helpen uw lichaam voor te bereiden op de bevalling.

[Lees: Yoga houdingen te vermijden tijdens de zwangerschap ]

dingen om te onthouden:

Voordat je verder gaat met de oefening, hier zijn een paar tips die je moet altijd in gedachten houden:

  • Terwijl het beoefenen van prenatale yoga nooit liegenplat op je rug.Het is nog belangrijker om deze functie te vermijden als u de 16thweek van je zwangerschap te steken.Als je zwangerschap voorschotten, zal uw bult beginnen te groeien en zal meer druk uit te oefenen op de bloedvaten die het bloed terug te brengen naar je hart.Liggen op je rug kan duizeligheid veroorzaken.
  • Gebruik niet deel te nemen aan een sport die contact houdt, of met een mens of met een voorwerp.Het is belangrijk om even weg uit deze sport te blijven om de kans op een ongeluk of letsel te voorkomen.Enkele specifieke contact sport die je moet onthouden van deelname aan zijn judo, kickboksen, karate, squash, tennis, enz.
  • Een andere populaire sport die je moet vermijden terwijl verwacht wordt duiken.Vergeet niet, terwijl je baby nog in je baarmoeder, zal hij geen enkele bescherming tegen luchtembolie en decompressieziekte (die de gasbelletjes die in je bloedbaan zal vormen betekent) hebben.
  • Vermijd oefenen in een plaats die op een grotere hoogte dan 2500 meter boven de zeespiegel.Daarbij zal onmiddellijk plaatst zowel uw baby en u op het gevaar van het lijden van hoogteziekte.Zodra uw lichaam raakt gewend aan het milieu, kunt u proberen een aantal basisoefeningen.In het geval dat je niet comfortabel voelen, stoppen met het doen van een lichamelijke activiteit onmiddellijk en rust.
  • oefenen zelf nooit tijdens het sporten.U kunt het gevoel dat door het uitwerken van een beetje meer je goed voor je lichaam en je ongeboren baby te doen.In werkelijkheid zal het alleen maar leiden tot stress voor zowel u en uw baby.Voorkomen dat je oververmoeid en slechts uitoefenen tot het moment dat je je prettig voelt.

Uw zwangerschap is een bijzondere tijd, en je moet leren voorzichtig zijn bij elke stap te zijn.Voordat u tot enige vorm van lichaamsbeweging en sport, zorg ervoor dat u met uw arts over spreken.

Rein in uw passie voor de hippische sport nu en in plaats daarvan moet je concentreren op de gelukzaligheid van het moederschap, dat is om de hoek voor u.U kunt terug naar paard gaan rijden wanneer je baby veilig aankomt in je armen.

Heeft u genieten van het rijden paarden tijdens de zwangerschap?Deel uw ervaring en advies bij ons.

Aanbevolen artikelen:

  • Is Skiën veilig tijdens de zwangerschap?
  • schaatst veilig tijdens de zwangerschap?
  • Springt Veilig voor zwangere vrouwen?
  • Is het veilig om Bowling Ga tijdens de zwangerschap?