April
12
23:01
Zwangerschap // Veiligheid

Waarom is bedrust Essentiele tijdens de zwangerschap?

Rusten Essentiele tijdens de zwangerschap

Afbeelding: Shutterstock

Waarom is bedrust Essentiele tijdens de zwangerschap?

Ben jij een moeder-to-be en zich afvragen waarom uw arts u bedrust heeft geadviseerd tijdens de zwangerschap?Nou maak je geen zorgen we zijn hier om te praten over het belang van bedrust voor uw speciale negen maanden.

Uw verloskundige kan u adviseren om bedrust te nemen.Bedrust wordt meestal geadviseerd om ongeveer 70% van de vrouwen die zwanger zijn, dus je hoeft niet ongerust als je bent niet alleen!De hoeveelheid 'bedrust' de neiging om verschillen van de ene vrouw naar de andere.Hoewel het zeker niet aan te raden om te veel rust in een normaal gezond verloopt de zwangerschap, zijn er enkele voorwaarden bij uw arts gedeeltelijke of soms volledige bedrust kan adviseren.

Wat is bedrust tijdens de zwangerschap?

Bedrust in de zwangerschap verwijst eigenlijk naar het beperken van uw activiteit om maar een paar fundamentele activiteiten, zoals een bad of het gebruik van de wasruimte.In sommige gevallen k

an ziekenhuisopname nodig zijn, zoals wanneer de arts het niet bewegen zelfs tot vereist voor basishygiëne.

Omdat volledig op bedrust bespaart veel van uw energie, en helpt tijdens de zwangerschap complicaties te voorkomen.

Waarom Heeft Een arts u aanraden bedrust tijdens de zwangerschap?

Uw arts zou u vertellen om volledige bedrust te nemen voor de verschillende gezondheidsproblemen die je zou kunnen lijden tijdens je zwangerschap.Sommigen van hen zijn onder meer: ​​

1. Bloeden:

Soms kan er een lichte bloeden of spotting tijdens de zwangerschap.Uw arts kan bedrust adviseren tot het spotten stopt.Soms kan het zelfs noodzakelijk tijdens de zwangerschap.

2. Incompetent Cervix:

Bij vrouwen die een incompetente cervix, is er de kans op een dreigende late miskraam.Zodra de baby begint te groeien de baarmoederhals kan niet het gewicht niet meer dragen.Uw arts kan dan het uitvoeren van een kleine procedure om de baarmoederhals te sluiten met een paar steken en adviseert volledige bedrust.

3. Bloeddruk Wijzigingen:

Als de bloeddruk heeft de neiging om fluctueren tijdens uw zwangerschap, kan uw arts gedeeltelijke bedrust te adviseren, of te beperken uw niveau van activiteit.Dit geldt vooral bij hoge bloeddruk kan leiden tot de ontwikkeling van eclampsie, een levensbedreigende aandoening hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap.

4. Meerdere Zwangerschap:

Hoewel bedrust wordt niet routinematig geadviseerd voor tweelingen, in het geval van meervoudige zwangerschappen, zoals een drieling of vierling, wordt het verplicht om volledige bedrust hebben.

Enkele andere redenen kunnen zijn:

  • Complicaties met de placenta, zoals placenta Accrete, placenta previa en placenta abruptio.
  • vroeggeboorte
  • Geschiedenis van een miskraam, vroeggeboorte of doodgeboorte.
  • Zwangerschapsdiabetes

Voordelen bedrust tijdens zwangerschap:

Uw arts zou bedrust voorschrijven om uw dag-tot-dag-activiteiten te beperken en voor vele andere voordelen die hieronder worden besproken om uw levering veilig te makenzowel u als uw baby.Enkele voordelen van bedrust tijdens zwangerschap zijn de volgende.

  • Bedrust kan je baarmoederhals helpen blijft vrij van elke vorm van druk.
  • Bedrust verlaagt de stress op je hart waardoor het stimuleren van de bloedtoevoer naar de nieren, de preventie van accumulatie van vloeistoffen.
  • Optimale bedrust verbetert ook de circulatie van bloed in de baarmoeder en biedt extra voeding en zuurstof naar de baby.
  • bedrust is ook bekend om de niveaus van catecholamines, die hormonen geassocieerd met stress in het lichaam, die, indien hoger, kan contracties veroorzaken verlagen.

Omgaan met Ongemakken Associated met Bed Rust tijdens de zwangerschap:

Hoewel liggend op de zachte en comfortabel bed klinkt erg verleidelijk, zul je beginnen met een beetje van de pijn in de gewrichten, verliest de spierspanning, verminderdeeetlust en andere dergelijke kwesties- en ja, ze zijn verbonden met het nemen van bedrust tijdens de zwangerschap.Je moet gewoon enkele stappen om je bloedsomloop te verbeteren en actief, zelfs als je in je bed blijven volgen.

een. Lie On Your Side:

Liggend op de zijkant zou helpen maximaliseren van de bloedcirculatie naar de baarmoeder in plaats van de andere posities.Hebben een lichaam kussen of een wig onder je buik en onder de knieën om een ​​goede balans te krijgen, terwijl je slaapt.Hebben een zacht kussen van matige hoogte voor je hoofd en zorg ervoor dat je elk uur zet de zijkanten eens allerlei pijntjes en irritaties te voorkomen.

b. Voer Moeiteloos Workouts:

Vergeet zware trainingen of halters, terwijl in bed.U kunt proberen om soft stress reliever ballen knijpen of druk op je handen en voeten te laten zinken in het bed, het uitvoeren van kleine cirkelvormige bewegingen met armen en voeten en aanscherping armspieren door te draaien in cirkels in zittende positie.

c. vasthouden aan een gezonde voeding:

Hoewel je niet beschikt over een goede eetlust, gaan de nutritionele behoeften van uw lichaam door het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan voeding zijn.U kunt uw maaltijden verdelen in kleinere porties en verbruiken als het kan helpen bij een snellere spijsvertering en voorkomt heartburns.

Hoe Bed Rest Minder Monotone maken?

Houd alles wat je nodig hebt binnen handbereik.Als u een werkende vrouw, kunt u kiezen voor de optie werk van huis en doe kleine klussen dagelijks om jezelf op de hoogte te houden.Het helpt ook om de verveling te bestrijden.

  • Houd uw boeken, laptop, mobiele telefoon of tablet handig.
  • Heeft u een fles water altijd aan uw zijde.
  • lezen verhalen aan uw oudere kind, zodat ze niet het gevoel genegeerd.
  • Lees up online activiteiten te doen met uw oudere kind, die u gemakkelijk kunt doen liggen.
  • verbinding met vrienden.Laat ze komen dan zo nu en dan, zodat je een aantal leuke bedrijf kan hebben.
  • , indien mogelijk, de televisie in uw kamer geïnstalleerd, zodat u uw favoriete kanalen te kijken.
  • Hebben een woord met uw arts als u een aantal eenvoudige rekoefeningen kunnen oefenen om spierspanning te voorkomen.
  • kijken wat je eet.Het is gemakkelijk te laten gaan in een moeilijke fase vooral als je niet veel te doen.
  • hulp accepteren sierlijk.Wanneer iemand biedt om je te helpen, accepteer het weten dat het nu de tijd wanneer u iets op uw eigen niet denkbaar kunnen doen.

Zodra u uw baby te leveren, niet overschakelen naar een inspannende training activiteit onmiddellijk als je moet niet vergeten dat je je voeten voor een paar maanden en je lichaam is niet klaar voor.Neem het langzaam door het beoefenen van yoga, wandelen of zwemmen om te beginnen.Begrijpen en accepteren dat dit bed rest is voor u en goed van uw baby.Heb alle nodige stappen om te genieten van een productieve tijd voor u en uw gezin.

Deel uw ervaringen met ons in het commentaar hieronder:

Aanbevolen artikelen:

  • Wat zijn de juiste kleding te dragen tijdens de zwangerschap?
  • Zwangerschap Pillow - Wat is het en wat zijn de voordelen?
  • Is het veilig om met de bus tijdens de zwangerschap?
  • Is het veilig te gebruiken Verwarming Pad tijdens de zwangerschap?
  • 10 Best Maternity Ondersteuning Riemen om te gebruiken tijdens de zwangerschap