April
03
23:01
Baby // Borstvoeding

Top 10 Foods te vermijden tijdens de borstvoeding

zwangere vrouw drinken

Afbeelding: Shutterstock

Het is belangrijk om te begrijpen wat voedingsmiddelen zijn het beste tijdens de lactatieperiode, dat is bijna net zo belangrijk als de periode van de zwangerschap.

Het is een algemeen erkend feit dat borstvoeding is zeer belangrijk voor een kind en moeder.Hoewel de artsen zullen u adviseren om te eten wat je wilt eten tijdens de borstvoeding, wordt u aantal adviezen over het voedsel te krijgen om te voorkomen dat tijdens de borstvoeding.

Veel moeders die borstvoeding geven hun baby's te weigeren moedermelk te vinden na de moeder verbruikt een bepaald voedsel.Dit is een duidelijke aanwijzing dat er wellicht enkele voedingsmiddelen die hun kleine buikjes kunnen verstoren.Het is raadzaam om consumptie van bepaalde voedingsmiddelen te vermijden om te voorkomen dat nadelige effecten op de baby.Hier hebben we een lijst van wat voedingsmiddelen te vermijden tijdens de borstvoeding.

Top 10 Foods te vermijden tijdens de borstvoeding

1. Alcohol:

Alcohol is een van de meest schadelijke voedsel dat je zou kunnen denken van de consumptie tijdens de zwangerschap en de periode van borstvoeding, en zwaardere doses van alcohol kan leiden toternstige bijwerkingen bij een baby als sommige hoeveelheden alcohol vrijkomt in de melk na overmatig alcoholgebruik.De symptomen kunnen zijn: zwakte, slaperigheid, diepe slaap dan normaal en onzekerheid in een baby.

Een baby kan ook overgewicht te krijgen over de periode van de tijd, door de tweede hand alcoholgebruik!Als je alcohol consumeren voor ontspanning, dan moet je het idee laten vallen en nemen andere middelen om zijn belang als het drinken van een kruidenthee, het nemen van een warm bad, het krijgen van een massage of wandelen.

[lezen: drinken van alcohol tijdens de borstvoeding ]

2. Cafeïne:

Het is raadzaam om weer op de thee, koffie en frisdrank te snijden.Cafeïne kan crankiness en andere slaapstoornissen bij kinderen veroorzaken.Cafeïne wordt niet uitgescheiden uit het spijsverteringsstelsel van de baby's, dus baby zal niet het gevoel slaperig en wordt chagrijnig.Cafeïnehoudende dranken kan maag irritatie veroorzaken als het spijsverteringsstelsel is niet volledig ontwikkeld.Wacht tot je baby te slapen en dan hebben uw favoriete cuppa.Op deze manier zal je systeem enkele uren duren om het schoonmaken van de cafeïne uit het lichaam.

[Lees: Is het veilig om koffie te drinken tijdens de borstvoeding ]

3. Gas-inducerende Foods:

Een baby kan symptomen zoals opgeblazen gevoel en maagklachten ontwikkelen wanneer een moeder neemt wat gas producerende voedingsmiddelen.Voedingsmiddelen die geen gas kan veroorzaken in een moeder kan nog steeds leiden tot gas gerelateerde symptomen bij een baby.Deze voedingsmiddelen kunnen kool, broccoli, spruitjes en paprika omvatten-.Sommige linzen, zoals bruine bonen, lima bonen en zwarte bonen kan ook leiden tot gas problemen.Deze moeten worden genomen met mate of op incidentele basis om te zien of het probleem blijft bestaan ​​in uw baby na het eten van deze voedingsmiddelen.

4. Citrusvruchten:

Zuren aanwezig in citrusvruchten kunnen morsen en luieruitslag veroorzaken bij een baby.Er zijn een aantal zure verbindingen in citrusvruchten en hun sappen die uw weinig zijn buik kunnen irriteren, waardoor crankiness, morsen of zelfs luieruitslag.

Als weg te blijven van citrus lijkt goed te zijn voor een baby, dan is het beter je ze helemaal te vermijden tijdens uw verpleging maanden.Daarom moet citroenen, sinaasappelen, limoenen en grapefruits tijdens de borstvoeding vermeden worden.U kunt knabbelen op andere bronnen van vitamine C, zoals mango en papaya.

5. Spicy Foods:

Sommige moeders niet kunnen weerstaan ​​extra jalapenos, maar dat kan niet de goede keuze tijdens de borstvoeding zijn.Ze zijn een grote no-no voedingsmiddelen te vermijden, terwijl borstvoeding aan een baby kan kieskeurig worden of zelfs chagrijnig een paar uur na de "pittige" borstvoeding.Dus, vermijd warme sauzen, pikante pepers en andere pittige gerechten.U kunt kruiden herintroduceren in uw maaltijden zodra uw baby begint vast voedsel.

[Lees: is het ok pittig eten Terwijl Borstvoeding ]

6. Knoflook:

gebruik van knoflook in Mom's dieet kan veranderen de smaak van invloed op de kwaliteit van haar melk.Mocht u merken dat uw baby is het vermijden van borstvoeding na knoflook verbruik, dan is het gebruik ervan te beperken.Knoflook kan de smaak en de geur van de melk te veranderen tot twee uur na de consumptie.

7. Zuivel:

Je moet oppassen voor zuivel gevoeligheid in baby, vooral als je eet yoghurt, kaas, ijs of melk.Wanneer de baby wordt koliek begint en braken, kan het een reactie zuivelproducten.

De symptomen kunnen ook maagklachten, eczeem en slapeloosheid.Stoppen met het consumeren van zuivelproducten en beginnen met de invoering ze een voor een keer in een week.Op deze manier zul je zien hoe je baby reageert op een zuivelproduct.

8. Big Fish & amp;Schelpdieren:

Grote vissen komen ook onder de voorafgaande lijst van voedingsmiddelen te vermijden tijdens de borstvoeding, omdat ze bevatten kwik en kan het centrale zenuwstelsel van een baby beïnvloeden.Dit hoge niveau van kwik kan zeer gevaarlijk om een ​​baby groeiende hersenen en kan het geheugen, aandacht, cognitieve denken, motorische vaardigheden, visuele vaardigheden en taal beïnvloeden.Vandaar dat grote vissen zoals haai, koning makreel, zwaardvis en tegel vissen worden vermeden.

Schelpdieren moet ook worden vermeden als iemand in de familie is allergisch voor is.Je moet kijken voor allergische symptomen in een baby als je garnalen, kreeft of andere vormen van schelpdieren te nemen.In het algemeen, als een type voedselallergie geschiedenis aanwezig is in de familie zou een moeder vermijden consumeren dergelijke voedingsmiddelen.

[Lees: Fish Terwijl Borstvoeding ]

9. Peppermint Tea:

moet worden vermeden als het aanbod van melk kan verminderen.Het vertraagt ​​de melkproductie na het spenen gebeurt.Terwijl borstvoeding, is het beter om pepermunt druppels en snoep te vermijden;maar in het geval u moet hen hebben, één of twee per dag moet wel goed zijn, maar niet meer dan dat.In plaats daarvan kunt u proberen kamille thee, die een kalmerende werking heeft.

10. Parsley & amp;Mint:

Peterselie valt onder 'mint' familie, die ook de melkproductie kan verminderen.Kruidengeneesmiddelen ook gebruik maken van peterselie als een van hun ingrediënten, dus je moet uitkijken voor.Kleine hoeveelheden zal niet leiden tot veel effect op de melk secretie, maar als ze in grotere hoeveelheden, kan het slecht voor de melkproductie zijn.

De menselijke borsten trekken calcium uit botten en vetreserves van het lichaam van een moeder om melk te bereiden voor het kind.Dit is onderdeel van het evolutieproces en onvermijdelijk.Dus, moet een moeder van een evenwichtige en gezonde voeding te nemen, samen met prenatale vitamines, terwijl borstvoeding naar winkels van het lichaam te handhaven.Sommige medicijnen kunnen een negatieve invloed op de baby tijdens de borstvoeding;voordat u een geneesmiddel, raadpleeg dan uw arts.

Hoop dat je twijfel over wat voedingsmiddelen te vermijden tijdens de borstvoeding nu wordt gewist.Heeft hieronder deel uw opmerkingen.

Aanbevolen artikelen:

  • 10 Best Foods Voor Borstvoeding Moms
  • 10 Borstvoeding Tips voor werkende moeders
  • 5 manieren om hongeraanvallen Controle Terwijl Borstvoeding
  • 25 Best Foods moedermelk
  • Verhoog