April
05
23:01
Baby // Borstvoeding

Alfalfa Tijdens Borstvoeding - 5 Voordelen van de gezondheid

Alfalfa tijdens de borstvoeding

Afbeelding: Shutterstock

Wilt u de hoeveelheid van uw moedermelk te verhogen?Wil je weten wat voedingsmiddelen helpen boost melkproductie?Als je knikte mee, moet u onze post te lezen.Hier kijken we naar hoe de consumptie van alfalfa kan goed zijn voor vrouwen die borstvoeding geven zijn.

Wat is Alfalfa?

Alfalfa is een plant die behoort tot de erwt familie en wordt gekweekt over de hele wereld.Het is een kruid met vele gunstige eigenschappen.Zaden en bladeren alfalfa worden zowel gebruikt voor consumptie.De zaden worden gegeten spruiten vorm.Zowel de bladeren en zaden van de plant worden ook gebruikt om alfalfa supplementen.

Alfalfa is een rijke bron van vitaminen E, B1, B6, A, C en K en mineralen zoals fosfor, magnesium, calcium, zink, ijzer en kalium.Het zit vol met antioxidanten, eiwitten en vezels en bevat lage hoeveelheden vet niveaus [1].

[Lees: Foods moedermelk Verhoog]

gezondheidsvoordelen van Alfalfa Terwijl Borstvoeding:

Alfalfa is een van de rijkste bronnen van mi

neralen en sporenelementen zoals nikkel, strontium en lood.Het is gebruikt in natuurlijke aanvulling vormen op vele medische aandoeningen te behandelen.Sommige van de voordelen voor de gezondheid zijn:

  1. Verminder gezondheidsproblemen in verband met de nieren, prostaat en de blaas.
  1. Verlaagt cholesterol.
  1. zorgt voor verlichting in de medische aandoeningen zoals diabetes, artritis en astma.
  1. Voordelen spijsvertering.
  1. Verhoogt de levering van moedermelk.

[Lees: Is het veilig om Asperges eten terwijl Borstvoeding ]

Consumptie van Alfalfa Voor Borstvoeding:

Alfalfa wordt beschouwd als een galactagogue, die een stof of een product dat verhoging van de productie van moedermelk helpt.Echter, moet u uw alfalfa verbruik te controleren.Als een verpleegkundige moeder, moet u uw arts te raadplegen en begrijpen van de risico's.

Bijwerkingen van Alfalfa Tijdens Borstvoeding:

  1. consumeren van het kruid in grote hoeveelheden is niet veilig voor vrouwen die borstvoeding geven.Daarbij kan leiden tot diarree bij uw kind.U kunt last hebben van maagklachten en spijsverteringsproblemen na overmatige alfalfa consumptie.
  1. Excess alfalfa kunnen complicaties tijdens de zwangerschap of borstvoeding veroorzaken.Als je dat doet verbruiken sommige bedragen van alfalfa tijdens de zwangerschap, is het een goed idee om te stoppen met het consumeren van het een paar weken voor je uitgerekende datum.Het zal ervoor zorgen dat u niet een overaanbod van moedermelk te hebben.Als moedermelk productie laag is, kun je voeg geleidelijk alfalfa aan uw dieet.
  1. Alfalfa verbruik kan ook interfereren met antistollingsmiddel medicijnen als gevolg van de vitamine K-gehalte.
  1. De consumptie kan de toestand van bepaalde auto-immuunziekten zoals lupus en multiple sclerose, borstkanker, eierstokkanker en andere baarmoeder verergeren.
  1. Het is beter als je consumeren gekookt alfalfa, als grondstof alfalfa kan leiden tot complicaties van salmonella-infectie [2].

[lezen: Fenegriek Gebruik Terwijl Borstvoeding ]

behulp Alfalfa tijdens de zwangerschap:

Als uw arts geeft u het startsein te alfalfa consumeren om uw moedermelk productie te verhogen, vraag naar de beste manieren om te consumeren tijdens dezetijd.

  • U kunt brouwsels of thee van gedroogde alfalfa bladeren.
  • Gebruik gekookt alfalfa spruiten in salades of verse bladeren voor soepen en andere bereidingen.
  • Neem luzerne supplementen.

Alfalfa in zijn natuurlijke vorm en in matige hoeveelheden kan helpen bij vrouwen die borstvoeding geven het aanbod van hun moedermelk.Als u zich zorgen over de consumptie van alfalfa voor het geven van borstvoeding zijn te wijten aan de vele complicaties, vraag dan uw arts over andere galactagogues die u veilig kunt gebruiken.

[Lees: Kruidenthee Terwijl Borstvoeding ]

Andere natuurlijke voedselbronnen voor het verhogen van de productie van moedermelk bevatten kruiden zoals fenegriek, anijs, venkel en mariadistel.Groene bladgroenten zoals spinazie en snijbiet;noten en sesamzaad, havermout, yams, en wortel zaden kunnen alle hulp boost moedermelk productie.Vasthouden aan een natuurlijke en gezonde voeding en volg de instructies van uw arts voor eventuele problemen met borstvoeding uw kind.

Wist u alfalfa verbruikt tijdens de borstvoeding?Hebt u nog andere voedselbronnen gebruiken om uw moedermelk productie te verhogen?Deel uw tips en ervaringen met ons.

Aanbevolen artikelen:

  • Is het veilig om te eten Uien tijdens de borstvoeding?
  • Is het veilig om te eten Sinaasappelen tijdens de borstvoeding?
  • 7 ernstige bijwerkingen van het eten van chocolade Terwijl Borstvoeding
  • Is het veilig om eieren te eten tijdens de borstvoeding?