April
07
23:01
Baby // Borstvoeding

7 Verbazend Gezondheid voordelen van Kamille Thee tijdens de borstvoeding

Kamille Thee Terwijl Borstvoeding

Afbeelding: Shutterstock

Bent u een zogende moeder?Houdt u van de smaak van kruidenthee?Bent u bereid om kamille thee te drinken tijdens je borstvoeding fase?Zo ja, kunt u overwegen het lezen van de volgende post en meer over de effecten op de gezondheid van kamille thee, terwijl borstvoeding weten.

moederschap is de delicate fase waarin je meer bewust van de goedkeuring van gezondere voeding en levensstijl.Het beste voedsel alternatieven zoals kruidenthee en groene groenten kan verbazingwekkende effecten op zowel u als uw baby voeden.

Wat is Kamille Thee?

De bladeren en bloemen van kamille zijn eetbaar en zijn meestal gemengd om kruidenthee te maken.Week de bloem of bladeren in heet water, om smaakvolle kamille thee te verkrijgen.Uit de oudheid, is kamille thee bekend om zijn kalmerende en anti-inflammatoire eigenschappen.Kamille thee en een schijfje citroen kan stress te verlichten.Kamille thee heeft een effectieve antimicrobiële, anti-inflammatoire en antioxiderende eigenschappen (

1).

[Lees: Kruidenthee Terwijl Borstvoeding ]

Is Kamille Thee Veilige tijdens de borstvoeding?

tijdens de borstvoeding, kamille thee is een veilig kruid voor zowel u als uw baby.Kamille thee is geliefd om zijn kalmerende effecten en brengt verlichting van de maag kramp of ernstige hoofdpijn.Als u last heeft van overmatige stress of onrust, kan de kruidenthee houden u kalm en ontspannen.

Gezondheid voordelen van het drinken Kamille Thee Terwijl Borstvoeding:

Hier zijn enkele van de geweldige voordelen voor de gezondheid van kamille thee voor moeders die borstvoeding geven:

1. Treats Slapeloosheid of Slaapstoornissen:

drinken van kamille thee tijdens de borstvoeding fase kalmeert het zenuwstelselen helpt je beter slapen.Van eeuwen, de kalmerende kruidenthee helpt problemen van slapeloosheid te behandelen.Tijdens de borstvoeding, als je niet in staat bent om uw volledige nachtrust te bereiken en lijden aan rusteloosheid, een warme kop kamille thee voor het slapengaan kan de perfecte optie.

2. Controls angst en paniek problemen:

kamille thee is een effectieve kruidenthee om je te bevrijden van angstaanvallen.De populaire kruid is een stress reliever en zenuwen relaxerend om de symptomen van angst of depressie te verminderen.Als u overmatig angstig of gestresst voelt, het drinken van kamille thee kan een essentie van ontspanning toe te voegen.

[lezen: effecten van cafeïne tijdens de borstvoeding ]

3. Home Remedy Voor maagkrampen:

De kalmerende en aromatische kamille thee helpt verlichten maagkrampen, misselijkheid of een opgeblazen gevoel.Als u lijdt aan een trage spijsvertering, kan het ontspannen uw spijsvertering spieren en verbetering van het proces van de spijsvertering.Volgens medische studies, Kamille is ook effectief voor de behandeling van diarree.

4. stimuleert het immuunsysteem:

Een andere belangrijke reden om kamille thee te drinken is de mogelijkheid om uw immuunsysteem te versterken.Volgens wetenschappelijke studies, de effectieve kruid versterkt het immuunsysteem en beschermt uw lichaam tegen tal van gezondheidsproblemen ziekten zoals verkoudheid, griep en virale infecties.

[Lees: Is Green Tea Safe Terwijl Borstvoeding ]

5. Verbeter Heart Health:

De aanwezigheid van bepaalde stoffen in kamille thee maakt het een effectieve bloedverdunner.Regelmatige inname van kamille thee verbetert de bloedcirculatie en stimuleert gezonde bloedvaten.Al deze factoren leiden tot uw gezondheid van het hart ten goede komen en te blijven beschermd tegen hart- en vaatziekten.

6. Voorkomt Type 2 Diabetes:

kamille thee kan aanzienlijk omlaag brengen van de bloedsuikerspiegel.Het voorkomt het risico van type 2 diabetes en voorkomt dat andere gezondheidsproblemen, zoals visie verlies of beschadiging van de nieren.

7. Anti-Inflammatory Voordelen:

Een kopje kamille thee kan helpen verlichten u van spierpijn of zwellen veroorzaakt van reumatoïde artritis.De kruidenthee verlicht u ook van hooikoorts.Het vergemakkelijkt ook inflammatoire darmziekten zoals de ziekte van Crohn en beheren ook diverse andere chronische ontstekingen (2).

[Lees: effecten van energy drinks Terwijl Borstvoeding ]

Met de juiste medische begeleiding, kunt u een matige hoeveelheid kamillethee verbruiken tijdens uw borstvoeding fase.Als Kamille heeft een kalmerend effect, kan overmatige consumptie symptomen van slaperigheid veroorzaken.Vermijd Kamille thee, als u al consumeren elke bloedverdunners of anticoagulantia medicijnen.

Heeft u kamille thee, terwijl de verpleging te consumeren?Wat waren de zichtbare positieve effecten?

Do deel je ervaringen over het drinken van kamille thee tijdens de borstvoeding met andere mama's hier!

Aanbevolen artikelen:

  • 9 geweldige gezondheidsvoordelen van Lemon Water tijdens de borstvoeding
  • Is het veilig om appelsap drinken tijdens de borstvoeding?
  • Is het veilig om te drinken kokoswater tijdens de borstvoeding?
  • 5 gezondheidsvoordelen van probiotica tijdens de borstvoeding