April
08
23:00
Baby // Borstvoeding

Kunt u eten Shellfish tijdens de borstvoeding?

Eet-Shellfish-While-Borstvoeding

Afbeelding: Shutterstock

Bent u een zeevruchten liefhebber?Wil je schelpdieren te eten tijdens je borstvoeding fase?Is het veilig voor u en uw baby?Als deze vragen, dan kunt u betrekking hebben, wilt u misschien onze post te lezen hier.

Als je borstvoeding geeft, moet je meer aandacht te besteden aan uw dieet.Het consumeren van vis met een hoog niveau van kwik kan gezondheidsrisico's veroorzaken.Hier kijken we naar de mogelijke risico's en voordelen voor de gezondheid van de schelpdieren tijdens borstvoeding.Het consumeren van een matige hoeveelheid schelpdieren kan geen kwaad voor de baby hebben, en kunt u een gezond leven te leiden.

Kunt u eten Shellfish tijdens de borstvoeding?

In de meeste gevallen, een matige hoeveelheid schelpdieren veroorzaakt geen potentiële schade aan u en uw borstgevoede baby.Echter, kunt u allergisch bent voor vis zijn en lijden aan de gezondheid ongemakken zoals huiduitslag of eczeem.Maar, als je geen familie geschiedenis van zeevruchten allergieën, kunt u

doorgaan met de verpleging en het eten van schelpdieren in uw dieet.Het belangrijkste om te onthouden is om goed op te bergen en kook de schelpdieren (1).

[Lees: Safe zeevruchten Terwijl Borstvoeding ]

potentiële risico's van Schelpdieren Terwijl Borstvoeding:

Als je een familiegeschiedenis van voedselallergie, raadpleeg uw arts voordat waaronder schelpdieren in uw dieet tijdens de borstvoeding.Als u allergisch bent voor vis en vooral schelpdieren zijn, kunt u uw voedende baby opmerken wat allergische symptomen zoals ontwikkelen:

  • Huiduitslag
  • Moeite met ademhalen
  • Skin jeuk
  • Diarree

In dergelijkeomstandigheden, raadpleeg dan uw kinderarts onmiddellijk stoppen met het consumeren van schelpdieren.Bovendien, als je eet niet goed gekookt of opgeslagen schelpdieren, zoals gaar garnalen of oesters, heb je meer kans op last van voedselvergiftiging.Die lijden aan dergelijke voedsel infectie kan invloed hebben op uw melkproductie en de antibiotica zijn helemaal niet veilig voor uw kind voeden.

[Lees: Bijwerkingen van eten van vis Terwijl Borstvoeding ]

Gezondheid voordelen van het eten Shellfish Terwijl Borstvoeding:

De voedingswaarde van vis is hoog voor zwangere of zogende moeders.Vis bevat essentiële voedingsstoffen, zoals omega-3 vetten, die sterk zijn gunstig voor zowel u als uw baby.Omega-3 vetten uit schaaldieren dienen als gezonde vetten en kan de ontwikkeling van het zenuwstelsel gezien van de breastfeed de baby te verbeteren.Sommige van de gunstige schelpdieren te worden opgenomen in uw dieet bevat:

  • Zalm
  • Mosselen
  • Trout
  • Sardines
  • Herring

schelpdieren kan een deel van uw gezond dieet,en consumeren 8-12 ounces van goed gekookt schelpdieren kan gezondheidsvoorschriften voor zowel u en uw baby te verbeteren.

Schelpdieren is extreem laag in verzadigd vet en levert voldoende hoeveelheid ijzer, om je lichaam energie tijdens de borstvoeding.Ijzer beschermt ook je lichaam tegen schadelijke en ziekteverwekkende infectie.De Vitamine B¬6 in schelpdieren bevordert een gezonde ontwikkeling van de hersenen (2).

[Lees: Voedingsmiddelen te vermijden Terwijl Borstvoeding ]

punten om te onthouden:

  • Als u allergisch bent voor vis of schelpdieren zijn, kan het overwegend veroorzaken allergische reacties in uw voeding baby.Om dergelijke gezondheid ongemakken te voorkomen, verander je voedingsgewoonten en verwijderen vis uit uw dieet plan.
  • Eet 8-12 ounces van schelpdieren per week, om een ​​adequate hoeveelheid omega-3 vetzuren te verwerven.De heilzame element kan visuele en cognitieve ontwikkeling van uw baby te verbeteren.
  • Als de schelpdieren ruikt slecht, het is een teken dat de vis niet langer in eetbare toestand.Onmiddellijk ontdoen dergelijke vis om het begin van voedselvergiftiging voorkomen.
  • Cook alle schelpdieren bij hoge temperaturen, zoals onvoldoende verhit of rauwe schelpdieren kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen ziekten.Cook kreeft en garnalen tot het vlees binnen de harde schil ondoorzichtig.Cook mosselen en oesters tot hun buitenste schelpen zijn volledig open.

[Lees: Is het veilig om Kruidig ​​Voedsel Tijdens Borstvoeding Eat]

Wilt u schaaldieren consumeren tijdens de borstvoeding, de volgende voorzorgsmaatregelen te treffen om elke medische ongemakken te voorkomen.

Heeft u verbruikt schelpdieren tijdens de borstvoeding?Hebt u allergische reacties of de gezondheid van ziekten ervaren?

Deel je ervaringen hier.Commentaar in het vak hieronder!

Aanbevolen artikelen:

  • Is het veilig om Koliek voedingsmiddelen te consumeren tijdens de borstvoeding?
  • Is het veilig om te drinken kokoswater tijdens de borstvoeding?
  • 7 ernstige bijwerkingen van het eten van chocolade Terwijl Borstvoeding
  • Is het veilig om eieren te eten tijdens de borstvoeding?