April
13
23:01
Zwangerschap // Gezondheid

4 Gezondheid voordelen van het drinken Tap Water tijdens de zwangerschap

Leidingwater tijdens de zwangerschap

Afbeelding: Shutterstock

Heeft u kraanwater drinken?Verwacht u en me af of het is een veilige gok om te blijven doen?Als u een ja hebt geantwoord op de bovenstaande vragen, moet u overwegen het lezen van onze post.

Er zijn veel voordelen als bijwerkingen van het drinken van water uit de kraan tijdens de zwangerschap.Wilt u uw gezondheid en ontwikkeling van uw ongeboren baby's, terwijl de consumptie van kraanwater veilig te stellen?Ga je gang en check out dit artikel!

Het water dat je direct uit de kraan krijgen kan gefluoreerde of onverwerkt zijn.Veel mensen ervoor kiezen om kraanwater te drinken dan gebotteld water te wijten aan verschillende voordelen voor de gezondheid die het biedt.Laten we eens kijken naar de voordelen.

voordelen van het drinken Kraanwater tijdens de zwangerschap:

Hier zijn een aantal voordelen die het verbruik van leidingwater biedt:

1. hydrateert je lichaam:

Hydratatie is essentieel voor een gezonde zwangerschap te garanderen.Goede hoeveelheid water i

nname zorgt voor een goede gezondheid voor zowel u en uw ongeboren baby (1).Terwijl uw arts kan u adviseren om soepen en sappen in uw zwangerschap dieet op te nemen, kunt u gewoon de dreiging van uitdroging op afstand te houden door het genot van kraanwater door de dag.

2. Voorkomt Tandbederf:

Fluoride is een mineraal dat van nature voorkomt en doordringt grondwater uit bedrocks.Echter, in veel landen behandeld leidingwater bevat toegevoegd fluoride als een volksgezondheid maatregel voor het verminderen van holtes.Mondgezondheid problemen zijn een veel voorkomende klacht bij zwangere vrouwen.Drinken gefluorideerd kraanwater biedt uw tanden langdurige bescherming.Het helpt om de tanden glazuur te versterken en maak je minder gevoelig voor gebitsproblemen.Leidingwater vermindert de noodzaak van vullingen en extracties en minimaliseert de pijn die resulteert als gevolg van tandbederf (2).

3. gemakkelijk beschikbaar en goedkoop:

Kraanwater is overal gemakkelijk verkrijgbaar.Het maakt niet kost je geen moeite om het te zoeken en op te slaan.Ook leidingwater is goedkoop, en je kunt gaan en consumeren dit essentiële voedingsstof, zonder het branden van een gat in je zak.Het enige wat u hoeft te doen is pak een herbruikbare fles, zet de kraan, en krijg het water.

4. caloriearme drank:

Kraanwater is een gezond, caloriearm drankje dat suiker of cafeïne bevat.Het drinken van kraanwater helpt om je lichaamstemperatuur te reguleren en gewichtstoename tijdens de zwangerschap.Het drinken van minstens acht tot tien glazen water per dag is een must voor iedereen te genieten van een goede gezondheid.

bijwerkingen van Drinking Tap Water tijdens de zwangerschap:

Hier zijn een aantal bijwerkingen van het drinken van kraanwater terwijl verwacht:

1. verhoogt het risico op een miskraam:

Studies tonen aan dat het chloor gebruikt om water uit de kraan te behandelen kan converterenin chloroform als het mengt met andere elementen en verbindingen daarin.(3) drinken van kraanwater dat chloroform bevat verhoogt het risico op een miskraam of resulteert in een slechte groei van de foetus.Kraanwater kan ook andere schadelijke stoffen zoals lood en pesticiden die aangeboren afwijkingen kunnen veroorzaken bevatten (4).

2. bron van water overgedragen ziekten:

Openbare water kan verschillende bacteriën en virussen bevatten als uw gemeente niet goed behandelen.Het drinken van vervuild water tijdens de zwangerschap kan je kwetsbaar voor water overgebrachte ziekten, zoals diarree, tyfus, cholera en andere infecties maken.(5) Water-infecties kan uw gezondheid schaden en invloed hebben op de groei van uw ongeboren baby's negatief.

Een woord van waarschuwing:

Voorkomen is altijd beter dan genezen.Dus is het het beste om te zorgen dat u niet-verontreinigd water te drinken.Zorg ervoor dat uw leidingwater voldoet aan de huidige veiligheidsnormen als het drinken terwijl verwacht.U kunt uw lokale waterleverancier benaderen om een ​​kopie van de jaarlijkse waterkwaliteit rapport hebben.Als u denkt dat uw kraanwater bevat verontreinigingen te vermijden drinken.Als alternatief kunt u een water filtratie-eenheid krijgen thuis om loodgehalte, microben en chemicaliën te verminderen in uw kraanwater voordat je het drinkt tijdens de zwangerschap.

Wist u kraanwater drinken tijdens de zwangerschap?Heb je het te behandelen alvorens het te drinken?Deel uw ervaring met andere verwacht moeders hier.