April
03
23:01
Baby // Eten

6 Verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van gierst voor baby's

Millet voor baby

Afbeelding: Shutterstock

Bent u van plan om zelfgemaakte gierst recepten op te nemen in uw weinig zijn dagelijkse voeding?Bent u benieuwd hoe u dit kunt doen, of bent u op zoek hoe gierst koken voor baby en gierst recepten voor baby's?Als je ja gezegd tegen beide vraag, wilt u misschien onze post te lezen.Hier kijken we naar een aantal fantastische ideeën voor de invoering van gierst voor baby's.

Millets zijn een licht verteerbaar, niet-kleverige en voedzame maaltijd.U kunt beginnen met het voeden van uw zes maanden oude baby gierst.

Waarom is Millet gezond voor baby's?

Is gierst goed voor baby's?Nou, gierst is granen, rijk aan vitamine B, kalium, fosfor, magnesium en ijzer.Het is één van de eiwitbronnen.Gierst is zeer veelzijdig graan, en het is meestal zacht en romig.Je baby vindt u de gladde textuur gemakkelijk te verteren.

[Lees: baby Eerste Foods ]

Wanneer heeft u kennismaken Millet aan baby's?

Typisch, introduceren uw baby gierst wanneer zij rond 6-8 maanden oud.Zelfgem

aakte gierst recepten zijn een voorkeur optie voor je kleintje.

Millet VoedingsFeiten:

Millet is zeer voedzaam, het bevat:

  • hoge hoeveelheden vezels.
  • Enkele essentiële aminozuren methionine en lecithine.
  • Rijk aan fotochemische fytinezuur, die het cholesterolgehalte in het bloed verlaagt en vermindert risico op kanker.
  • hoog in ijzer, magnesium, fosfor, mangaan en kalium.
  • zeer voedzaam - ideaal voor baby's.
  • Hoge eiwitbron en ideaal voor een vegetarisch dieet.

[Lees: Ragi pap voor baby's ]

gezondheidsvoordelen van Gierst Voor baby's:

Hier zijn enkele van de geweldige gezondheidsvoordelen van millets voor baby's:

  • licht verteerbaar:

Millets zijneen niet-kleverige en kalmerende korrel, die uw kleine engel gemakkelijk kan verteren.

  • Controls Cholesterol:

magnesium en vitamine B aanwezig in gierst helpen verminderen uw weinig bloeddruk, die op zijn beurt helpt de cholesterolspiegel.

  • Controls Diabetes:

De complexe koolhydraten in millets helpen controle diabetes.

  • Onderhoudt Metabolic Rate:

De essentiële mineralen Fosfor helpt metaboliseren vet en herstelt beschadigde weefsels.

  • Cures Ijzertekort:

Millet is een goede bron van ijzer en geneest bloedarmoede bij baby's.

  • Bone Ontwikkeling:

Millet bevat een hoog gehalte aan calcium en reguleert het bot ontwikkelingsproces van kleine en groeiende baby's.

[Lees: Voordelen van Rice Water For Babies ]

Homemade Gierst recepten voor baby's:

Nu dat je weet waarom gierst is goed voor uw bundel van vreugde laten we eens kijken naar enkele gierst recepten.

1. gierstpap Cereal:

Je hebt nodig:

• 3 eetlepels Millet
• 1 kopje water
• 1 snufje zout

How To:

  1. Kook 1 kopje water in een pan.
  1. Voeg drie eetlepel gierst in de molen en een glad poeder.
  1. Voeg de grond gierst en een snufje zout in kokend water.
  1. Roer de inhoud continu.
  1. Dek de pan gedurende 10 minuten.
  1. De gierst pap voor de baby is nu klaar.

2. Millet, Wortelen En Appelen Stew:

Je hebt nodig:

• Blokjes wortelen
• Blokjes appels
• ¾ kopje Appelsap
• 1 kopje water
• zout naar smaak

How To:

  1. In een pan, voeg in blokjes gesneden wortelen, water, in blokjes gesneden appels en appelsap.
  1. Breng het mengsel aan de kook en dek de stoofpot voor 15-20 minuten.
  1. Seizoen het mengsel op smaak met zout.

Door waaronder gierst in het dieet van uw engel, zal u helpen bij het verbeteren van haar gezondheid en het vergroten van haar immuniteit.Millet is zeer voedzame en is essentieel voor baby's.

[lezen: Spinazie recepten voor baby's ]

Een woord van waarschuwing:

Millet is zeer voedzaam en heeft vele voordelen voor uw kleintje gezondheid.Echter, als ze lijdt aan tarwe allergieën of andere voorwaarden, op met haar kinderarts voordat je omvatten gierst in haar dieet.

Heb je enig gierst recepten voor je baby geprobeerd?Heeft ze houden van de smaak?Welke is haar favoriete recept?Vertel ons over hieronder.Laat een reactie achter.

Do deel uw recepten met andere mama's hier!

Aanbevolen artikelen:

  • 10 Beste Bruine rijst recepten voor uw baby
  • Top 10 glutenvrij recepten voor uw baby
  • 7 geweldige voordelen van droge vruchten voor baby's
  • 3 gezondheidsvoordelen van LinzenVoor baby's