April
10
23:01
Baby // Eten

6 Smakelijke Kers Puree u kunt maken voor uw baby's

Cherry Puree

Afbeelding: Shutterstock

Is uw baby in de spenen podium en bent u van plan om nieuwe voedingsmiddelen te introduceren aan uw baby?Heb je je baby begon op fruit en wilt een nieuwe fruit in het dieet van uw baby te introduceren?Heb je geprobeerd te geven nog kersen aan uw baby of willen proberen nu uit?

Als u denkt aan de invoering van kersen aan uw baby, lees dan verder om te weten hoe u de puree en de verschillende gezondheidsvoordelen van kersen puree voor de baby kan maken.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van kersen voor de baby?

Zoals met elk nieuw voedsel dat u kennismaken met uw baby, is het belangrijk om eerst de arts van uw baby te spreken vóór de invoering van kersen ook.U kunt beginnen met het geven van uw baby kersen uit rond de leeftijd van acht maanden, nadat uw arts geeft de gang te gaan.

Kersen zijn kleine heerlijke vruchten en zeer zoet.Ze worden beladen met calcium en zelfs een kopje kersen bevat ongeveer 20 mg calcium!Kersen zijn geladen met krachtige antioxidanten

zoals cyanidine en anthocyanen die verschillende voordelen voor de gezondheid bieden.Zoete kersen ook hoog vitamine C, carotenoïden en vezels, die allemaal kunnen voorkomen van kanker in latere jaren.Kersen bevatten melatonine die helpt bij een goede nachtrust.Kersen eten ook verlaagt het risico op een beroerte en andere hart gerelateerde aandoeningen in latere jaren.

Nutritional Grafiek Voor Kersen:

Hier is een snelle blik op de voedingswaarde grafiek voor kersen voor baby's:

How To Cherry Puree te maken voor de baby:

Hier zijn een paar recepten om u te helpen cherry makenpuree voor uw baby:

1. Eenvoudige Cherry Puree:

Eenvoudige Cherry Puree

Afbeelding: Shutterstock

je nodig:

  • ½ pond kersen
  • 1 kopje water

How To:

  • Pit de kersen en verwijder hun stengels.
  • Plaats ze in een pan en bedek met het water.
  • Laat het koken en vervolgens sudderen voor nog eens 10 tot 20 minuten tot de kersen gaar zijn.Laat het afkoelen en mix in een keukenmachine.

[Lees: vruchtenmoes Voor baby's ]

2. Kers En Apple Puree:

Kers En Apple Puree

Afbeelding: Shutterstock

je nodig:

  • 1 kopkersen
  • 3 middelgrote geschilde en in blokjes gesneden appels
  • Een vleugje vanille-essence - optioneel
  • 1 kopje water

How To:

  • Pit de kersen en verwijder de steeltjes.
  • Plaats het fruit in een pan en bedek ze met water.Als u gebruik maakt van de vanille-essence, voeg een paar druppels van het in de pan nu.
  • Laat het koken.Eenmaal gedaan, stoom voorzichtig en kook verder tot de kersen zetten tender.
  • Zodra het is cool, puree in een blender.

3. Cherry Puree Met Havermout:

Cherry Puree Met Oatmeal

Afbeelding: Shutterstock

je nodig:

  • 1 ½ kopje gekookte havermout ontbijtgranen
  • 1/4 kopcherry puree

How To:

  • Meng de havermout ontbijtgranen en de kersen samen.
  • Roer ze grondig of mengen in een keukenmachine.

[Lees: Plum recepten voor baby's ]

4. Cherry Puree Met Banaan:

Cherry Puree Met Banaan

Afbeelding: Shutterstock

je nodig:

  • 1 /4 kopje kersen puree
  • 2 kleine bananen

How To:

  • Plaats de bananen in een kom en prak ze de juiste manier met de achterkant van een lepel.
  • Voeg de kersen puree en meng het goed.Je kunt ze goed mengen met behulp van een lepel of doe het in een blender.

[Lees: Peach Puree voor baby's ]

5. Cherry Pureer met een vleugje Kwark:

Cherry Pureer met een vleugje Kwark

Afbeelding: Shutterstock

je nodig:

  • ½ kopje verse kersen - zorg ervoor dat je ze goed te wassen en verwijder de steeltjes
  • 1 kopje cottage cheese

How To:

  • Plaats de kersen in een magnetron veilige kom en verwarm ze ongeveer 30 seconden.Voeg ze in een keukenmachine en meng tot ze weer glad.
  • Voeg de gepureerde kersen over kwark en dienen om uw baby.
  • Als variatie kunt u ook van dienst zijn de kers puree op plakjes kaas.

[Lees: Best Fruit en groentesappen Voor baby's ]

6. Cherry Puree Met Zoete aardappel:

Cherry Puree Met Zoete aardappel

Afbeelding: Shutterstock

je nodig:

  • 1 / 4thcup van kersen puree
  • 1 kleine geschilde en in blokjes gesneden zoete aardappel

How To:

  • Stoom de zoete aardappelen tot ze helemaal gaar zijn.U kunt ze ook bakken in de oven gedurende ongeveer 60 minuten.
  • Mash de zoete aardappel en meng met de kersen puree.

Probeer deze verschillende cherry puree en laat uw baby genieten van de goedheid van de vele voordelen voor de gezondheid.Vertel ons in de reacties hieronder welke recepten je baby hield best.