April
12
23:01
Baby // Eten

Top 10 Food ideeën voor uw 14 maanden baby

Voedsel ideeën voor uw 14 maanden baby

Afbeelding: Shutterstock

Heeft uw kind stak de 14-maanden oude mark?Heeft hij plotseling veranderd in een moeilijke eter?Als u zich zorgen maakt en het zoeken naar effectieve oplossingen voor deze problemen aan te pakken zijn, dan bent u bij ons aan het juiste adres.

Totdat je baby's eerste verjaardag, moedermelk of formule voldeed aan al zijn voedingsbehoeften.Maar zodra hij binnenkomt peutertijd, een evenwichtige voeding wordt van cruciaal belang zijn voor een goede groei en ontwikkeling.Het belangrijkste probleem hier is dat de meeste van de kleuters minder eten na het oversteken van de 14 maanden merk.Ook worden zeer selectief over het voedsel geserveerd aan hen.

Dus hoe kun je hem eten wanneer hij meer geïnteresseerd te verkennen zijn wereld dan zitten nog steeds om zijn maaltijd te hebben?Fret niet;zoals we zijn gekomen met een aantal eenvoudige ideeën om u te helpen pakken uw kieskeurig 14-maanden oude.

Lees verder om erachter te komen over 14 maanden oude baby food:

1. Granen:

Grains moet maken een aanzienlijk deel van een kind 14 maanden oud.U kunt kiezen voor volkoren granen zoals havermout, bruine rijst en volkoren brood voor uw baby.Of dienen uw kind een portie groente pasta.U kunt ook stiekem in sommige gezond voedsel, terwijl de voorbereiding van het gerecht.Probeer ten minste een portie van graan op te nemen in uw baby's diet.A sterke aanvulling op de 14 maanden oude baby voeding plan.

[Lees: 15 maanden oud Babyvoeding ]

2. Fruit:

Lekker en weelderige vruchten zal grote add-ons te maken aan een maaltijd.Ze zijn een bron van verschillende voedingsstoffen die je peuter nodig heeft voor de dag.Je moet proberen om een ​​portie fruit bij elke maaltijd te nemen.Een portie fruit voor een peuter is gelijk aan 1/4 kop van fruit.Snijd een rijpe vrucht in kleine stukjes en dienen om uw baby.

[Lees: 16 maanden oud Babyvoeding ]

3. Groenten:

Kleurrijke groenten zal een gezonde aanvulling op de voeding van uw peuter te maken.Heeft rauwe groenten niet dienen om uw baby als het hem kan stikken.Stoom de groenten tot ze gaar zijn en in kleine stukjes gesneden.Breng op smaak met zout en peper en serveer met uw baby.Zorg ervoor dat u ten minste één vitamine c rijke veggie nemen in het dieet van uw baby.

4. Juice:

Als u denkt van het dienen van sap aan uw baby, kies dan 100% sap conserveringsmiddelen en toegevoegde suikers te vermijden.Beperk het serveren niet meer dan 6 ounces per dag.

[lezen: Plum recepten voor baby's ]

5. Melk:

Melk moet deel uitmaken van de meeste van uw 14-maanden oude.Een ½ kopje melk is gelijk aan een portie.Kies volvette melk voor uw peuter.Beperk de inname van melk niet meer dan 16 ounces per dag.Het eten voor 14 maanden oud is heerlijk met melk!

6. Egg:

Eieren, met zijn hoge eiwit, ijzer, choline, vitamine B12 en foliumzuur, zal perfect voedsel te maken voor peuters.Klauteren de eieren met groenten voor een snelle maaltijd.Of mash de gekookt ei met een vork en strooi er wat geraspte kaas over.

[lezen: Courgette recepten voor baby's ]

7. Beans:

Bonen zijn een uitstekende vervanger voor vlees bij de maaltijden.U kunt bonen met vitamine C rijke vruchten en groenten dienen om de opname van ijzer in uw weinig zijn lichaam te verhogen.Zorg ervoor dat je hakken of mash de bonen in hapklare stukken.

8. Kaas:

Kaas is een voedsel dat kinderen van alle leeftijden houden.Voeg geraspte kaas aan groenten, eieren of bonen om een ​​maaltijd te ronden.Behalve een uitstekende bron van eiwitten, kaas bevat ook calcium en eiwitten, voedingsstoffen die essentieel voor een groeiende kind.

9. Mager vlees:

Kies mager bronnen van vlees zoals gevogelte of vis voor uw 14-maanden oude.Een portie vlees voor een 14 maanden oude moet bestaan ​​uit 1 ounce vlees.Hem niet dienen meer dan de aanbevolen hoeveelheid als eiwitbronnen moet het kleinste deel van uw kind dagelijkse diet.The 14 maanden babyvoeding te maken is erg lekker met mager vlees!

10. Moedermelk:

Als je baby blijft om borstvoeding te geven, dan is het goed nieuws voor je.Moedermelk zal hem voorzien van alle calorieën, enzymen, vitaminen en waardevolle immuniteiten.Zelfs studies hebben ook aangetoond dat borstgevoede peuters krijgen minder vaak ziek.Nursing zal ook zorgen voor een sterke band tussen jou en je baby.

niet boos zijn als je tot weigert voedsel.Gehemelte Een peuter is heel anders dan volwassenen.Dus kan hij bepaalde smaken en texturen te vinden uit te stellen.Probeer met hetzelfde na een tijdje.Als hij nog steeds niet bevalt, dan stoppen waar het aan hem.

Heeft u een aantal interessante en gezonde maaltijd ideeën voor een 14 maanden oude peuter?Dan kunt u delen met andere moeders hier.

Aanbevolen artikelen:

  • 3 Learning activiteiten voor uw 5 maanden oude baby
  • 5 Learning activiteiten voor uw 16 maanden oude baby
  • Baby 10 maand - Een gids voor de ontwikkeling en mijlpalen

Related Posts