April
10
23:01
Baby // Slaap

5 geweldige voordelen van het Cry It Out Methode

Cry It Out Methode

Afbeelding: Shutterstock

Horen je baby huilen is niet eenvoudig.Of het nu een vaccinatie bezoek, een val of honger, als moeder je eerste instinct is om de weg te gaan huilen.Maar als het gaat om slapen, sommige ouders zijn klaar om hun diepste instincten over het hoofd.

krijgen van een baby te slapen in de nacht is een strijd.Tijdens de wazige pasgeboren dagen, hoeft u niet veel opties, maar om uw kind te voeden.Dit houdt in slapeloze nachten en lopende dagen tussen baden.Maar als uw kind groeit uit tot een baby, kunt u denken over slaap training.

Op zes maanden, je baby is oud genoeg om te slapen door de nacht.Maar oude liefde roest niet.Nu heb je een keuze.Kunt u ofwel verder gaan met slapeloze nachten of leer uw baby te slapen zonder uw hulp.Als u tevreden bent met het 's nachts wakker, meer macht aan u.Maar de meeste moeders zou alles voor een goede nachtrust te geven, zelfs als dat betekent laten de baby te schreeuwen het uit!

What Is The Cry It Out methode?

Cry It Out (CIO) betekent niet dat het verlaten van uw baby om voor onbepaalde tijd te huilen.Het is een slaap training aanpak die praat over het laten van je baby huilen voor een bepaalde periode voordat je haar te troosten.

Ook bekend als de methode van de 'Ferber', de CIO aanpak van mening dat in slaap vallen is een mijlpaal dat uw baby kan bereiken met een beetje hulp.Volgens Dr Richard Ferber, een van de voorstanders van het CIO-methode, schommelen uw baby te slapen of laat haar in slaap vallen terwijl de verpleging haar niet leert om zichzelf te kalmeren.

Een baby nodig heeft om de vaardigheid van zelf-kalmerende om in slaap te vallen op haar eigen leren.Dit is een vaardigheid je baby nodig heeft als ze opgroeit.

[Lees: Sleep Training Voor Babies ]

stappen van Cry It Out Methode:

Is het ok om te laten een baby schreeuwen het uit?Als je denkt dat de CIO methode is uw kopje thee, go for it.Stel het niet uit voor een andere dag wel.Kies een datum en starten.Het zal niet gemakkelijk zijn, maar zodra je baby leert om zichzelf te kalmeren, kun je slapen.Hier zijn de stappen die je moet volgen:

  1. Zorg ervoor dat je baby slaperig maar wakker als je haar om te slapen.
  2. Geef haar een nachtzoen en lopen.Als ze huilt, wachten voor een bepaalde periode voordat je in om haar te troosten.
  3. Wanneer u terug te gaan, houdt de lichten uit.Gebruik een rustgevende stem en haar gerust te stellen.Vergeet niet, je bent niet de bedoeling om haar op te halen.Blijf niet langer dan een minuut of zo.Nu lopen er weer uit, zelfs als je baby is nog steeds huilen.
  4. Herhaal hetzelfde proces totdat uw baby in slaap valt.
  5. Als je baby wakker wordt in het midden van de nacht, volgt u dezelfde stappen.
  6. laat de baby schreeuwen het uit voor een beetje langer elke avond.Volgens Ferber, moet je baby te slapen op haar eigen in drie tot vier dagen.
  7. Als je baby niet heeft geleerd om in slaap te vallen in haar eentje door een week tijd, neem een ​​week vrij.Begin opnieuw vanaf nul na dat.

[Lees: Baby Sleep problemen ]

Hoe lang moet je laat de baby Cry It Out?

Nu, dit is een biggie!Hoe lang moet je je baby met rust laten?Uren of minuten?Nou, dat is wat de tegenstanders van de CIO methode willen doen geloven.Maar het duurt een stonehearted moeder te laten een baby schreeuwen het uit voor uren!Dr. Ferber stelt meer praktische richtlijnen, gelukkig!Hier is wat hij doet vermoeden:

  • Voor de eerste nacht, laat je baby CIO gedurende drie minuten.
  • Terug in, haar te kalmeren en naar buiten komen.
  • Wacht vijf minuten de tweede keer dat ze huilt en dan tien minuten.
  • Verhoog de tijd tijdens de tweede nacht.
  • Maak het vijf minuten, tien minuten en twaalf minuten van huilen voordat je gaat om uw baby te troosten.
  • Houd het verhogen van de intervallen als u zich verplaatst naar de derde en volgende nachten.

Nu vergeet niet dat dit zijn slechts suggesties.De tijd die je laat je baby CIO hangt van u.

[Lees: baby slaaphouding ]

VORIGE POST PAGINA 1 2NEXT