April
11
23:01
Baby // Slaap

2 moet het proberen Sleep Training Methoden voor uw baby

Sleep Training Method

Image: Shutterstock

Het eerste wat de meeste nieuwe moeders te vroeg over is slapen.Maar de donkere kringen gracing je gezicht vertellen hun verhaal!

Het is normaal voor een pasgeborene om elke paar uur te voeden.Het is vrij onrealistisch om te verwachten dat een week oude baby te slapen voor grote stukken van de tijd.Voor de eerste paar maanden van het leven van je baby, je hoeft alleen maar te grijnzen en verdragen.Maar zodra je baby raakt de zes maanden merk, is het tijd om te slapen te trainen haar.

Wat Is Sleep Training voor baby's?

Als een kind, wakker worden meerdere keren per nacht te voeden is normaal.Uw kleintje heeft voedsel nodig om te groeien.Maar zodra ze zes maanden oud is, heeft ze niet nodig 's nachts voedt.Nu, de meeste van haar 's nachts tijdelijk verblijf is het gevolg van gewoonte.Sleep training is alles over het breken van deze gewoonte en het helpen van je baby te slapen door de nacht.

Wat is de juiste leeftijd van de opleiding baby te slapen?

Zoals eerder vermeld, de eerste zes maanden zijn niet bevorderlijk voor de slaap training.Maar je kunt beginnen op een bedtijdritueel zo vroeg zes weken.Zodra uw baby verandert zes maanden oud is, kunt u uw slaap training plan van aanpak.Maar zelfs voordat je begint, zorg ervoor dat je baby niet een medische aandoening.Als je baby moeite heeft met het verkrijgen van gewicht, praat met uw kinderarts voordat u begint.

[lezen: Baby Sleep Problemen ]

Populairst Sleep Training Methoden:

Er is een mama oorlog woedt om de beste nachtrust trainingsmethode beslissen.Maar het feit blijft dat er geen 'beste' optie.Elke baby, elk gezin is anders.En de slaap training methode die u nemen moet afhankelijk van de behoeften en het temperament van uw baby.Hier zijn de meest populaire slaap trainingsmethoden voor baby's die u kunt overwegen:

1. De Cry It Out (CIO) Methode:

Cry It Out is de meest controversiële slaap trainingsmethode rond.Voorstanders van deze methode beweren dat het goed is om te laten uw baby te huilen.De schreeuw het uit methode is hard op beide ouders en baby's.Maar het lijkt te werken.Honderden van gelukkige moeders zijn het bewijs van dat!Het beste deel over de CIO methode is dat het leert je baby om zichzelf te kalmeren.Dit is een waardevolle les die je baby een gezonde slaap gewoonte zal geven.

stappen die betrokken zijn:

  • Leg je baby naar beneden te slapen, slaperig maar niet in slaap.
  • Laat voor schreeuwt periodes met momenten van troost.
  • Je moet niet ophalen van uw baby terwijl ze in de wieg.
  • Net troosten haar voor een tijdje en loopt de kamer uit.
  • De huilbuien zal verkorten de tijd totdat uw baby leert om in slaap te vallen, zonder enige hulp van buitenaf.

[Lees: laat de baby Cry It Out Methode ]

2. De No Tears Methode:

Ontwikkeld door William Sears, een populaire attachment parenting pleitbezorger, de No Tears methode van de slaap training gelooft introosten van uw baby elke keer dat ze huilt.Deze bijzondere methode stelt dat laten je baby huilen het uit een blijvende, negatieve invloed op haar kan verlaten.

stappen die betrokken zijn:

  • Zorg ervoor dat uw baby het eten tijdens de dag genoeg.Dit zal haar leren dat overdag is voor eten en 's nachts voor het slapen.
  • Maak een bedtijd schema dat voor u werkt.
  • Stick naar het schema, ongeacht wat.
  • Met een aantal specifieke woord slapengaan signaleren.Gebruik het woord om uw baby te leren dat het tijd is om te slapen.U kunt zelfs gebruik maken van het woord wanneer je baby wakker wordt in het midden van de nacht.
  • niet reageren op elk geluid uw baby maakt.Troost haar pas toen ze wakker en huilen.Een slaperig gejammer garandeert niet geruststellend.

[Lees: baby slaaphouding ]

Er zijn vele variaties op deze fundamentele kindje slaap trainingstechnieken.U kunt zelfs combineren de twee naar een methode die perfect is voor u maakt.

7 eenvoudige tips voor Sleep Training Uw Baby:

Ongeacht de aanpak van je besluit te volgen, zijn er een aantal fundamentele stappen die u moet indrinken om uw baby te helpen slapen beter.

1. Stel A Schema:

Dit is een must.Vergeet niet, baby's moeten plannen om te gedijen.Als u 19:00 hebt uitgekozen als het slapen gaan, vasthouden aan het.Ook baby's liever vroeg naar bed gaan.Een 10:00 bedtijd kan perfect voor je zijn, maar misschien niet wat je baby nodig heeft.Het zal niet gemakkelijk zijn, en je moet om offers te brengen.Maar het resultaat zal zijn de moeite waard.

2. Take It Slow:

niet overhaast het.Als je baby gaat slapen bij 10 niet plotseling verwachten dat ze in slaap te vallen bij 7. Verander het slapengaan langzaam.

3. Noteer het:

noteren van uw baby slaap schema.Toen ze doet dutje, voor hoeveel uur, toen is ze pietluttig - het antwoord op uw nacht worstelingen binnen deze vragen liggen.

4. Do not Go On A Guilt Trip:

Sleep training kan wreed lijken.Maar niet de schuld zelf.Ja, je je baby nodig heeft om te slapen de hele nacht door om gezond te blijven.Maar je baby ook behoefte aan een consistente slaappatroon gezond te zijn.

5. Niet schrikken van de baby Accessoires:

Gebruik een fopspeen, deken, knuffel - iets dat zal je baby voelen zich meer comfortabel en beter slapen.

6. controleren op haar:

Als je baby huilt in het midden van de nacht, check haar uit.Een vuile luier kan ook de oorzaak zijn.

7. Night Time spenen:

Als je baby is nog steeds het voeden tijdens de nacht, overwegen 's nachts spenen.Tussen 4-6 maanden, de behoefte van uw baby voor de nacht feeds naar beneden gaan.Praat met uw arts over nacht spenen.

[lezen: Vragen aan Kinderarts ]

Dit zijn prachtige tips en hebben gewerkt voor veel gezinnen.Maar wees niet gefrustreerd zijn als je baby gewoon weigert om te slapen door de nacht.Geduld is de sleutel tot de slaap training.Blijf bij je standpunt.Langzaam zal je baby te leren om te slapen voor langere stukken van de tijd zonder wakker te worden voor het comfort.In feite, al snel zul je missen je middernacht knuffels!

Gelooft u in baby slaap training?Heeft u een bepaalde methode adopteren?Deel uw ervaringen met ons in de commentaren hieronder.

Aanbevolen artikelen:

  • Hoe om te slapen Train Your Baby behulp Ferber methode?
  • 10 Beste Swaddling Dekens voor uw baby
  • 4 manieren You Can Leer uw baby te slapen in een wieg
  • 7 Effectieve tips over het maken van uw Restless Baby Sleep
  • 8 Effectieve tips om Put YourTwins To Sleep