April
02
23:00
Kleuter // Eten

10 yummilicious Kip Recepten voor peuters

Kip Recepten voor peuters

Afbeelding: Shutterstock

Tegen de tijd dat je baby wordt een peuter, haar smaakpapillen zijn klaar om nieuwe smaken en aroma's te verkennen.Kip moet een deel van haar dieet al zijn.Maar nu is het tijd om kip, een 'peuter' twist te geven!

Kip is voedzaam en lekker.En met deze 10 gezonde recepten voor peuters, kunt u nu geef ze een voorproefje van de 'echte' eten.Dus, krijg koken!

1. Kip Pilaf met spinazie en walnoten:

Kip Pilaf met spinazie en Walnoten

Afbeelding: Shutterstock

Ingrediënten:

  • 1 1/2 eetlepel olijfolieolie
  • 1 kopje ui, gehakte
  • 2 kaneelstokjes
  • 1 1/2 kopjes ongekookte basmatirijst
  • 1 kop pruim tomaat, in blokjes gesneden
  • 1/2 theelepel zout
  • Twee blikjes kippenbouillon
  • 6 ounces spinazie,grof gehakt
  • 1/2 kopje rozijnen
  • 2 kopjes kipfilet, gehakt en gekookt
  • 1/2 kop geroosterde walnoten, grof gehakt
  • 2 eetlepels dille, fijngehakt

How To Make:

  • Verhit de olie in een pan op middelhoog vuur.
  • Nu fruit hierin de ui en kaneelstokjes tot ze lichtbruin.
  • Vervolgens voeg de rijst toe en bak gedurende een minuut.
  • Voeg wat meer olie, tomaat, zout en kippenbouillon.
  • Breng het mengsel aan de kook en zet het vuur lager, dek de pan af en laat het sudderen tot de rijst gaar is.
  • Voeg vervolgens spinazie en rozijnen.
  • Bak, zowel voor twee minuten.
  • Verwijder nu de kaneelstokjes, voeg de kip en garneer met walnoten en dille.

[Lees: voedzame snacks voor uw Peuters ]

2. Kip En Avocado Wrap:

Kip En Avocado Wrap

Afbeelding: Shutterstock

Ingrediënten:

  • One-klare wrap
  • Een avocado, geprakte
  • 50g kipfilet plakjes, gekookte
  • Een paar cherrytomaatjes

How To Make:

  • Verdeel de gepureerde avocado over dewrap.
  • Nu zet de kip plakjes en cherry tomaten op de top.
  • Rol de wraps en snijd ze.

3. kip en champignons Pasta:

Kip en champignons Pasta

Afbeelding: Shutterstock

Ingrediënten:

  • Een theelepel olijfolie
  • ½ ui,Chopped
  • 250g champignons, gesneden
  • Twee kippenborsten, zonder vel
  • witte saus
  • 125g volkoren penne
  • 125g penne
  • 30g Parmezaanse kaas, geraspt
  • peterselie, gehakte

How To Make:

  • Verhit de olie in een pan op middelhoog vuur.
  • Voeg de ui toe en bak gedurende vijf minuten.
  • Nu voeg de champignons.
  • Temper het vuur een beetje en laat tien minuten.
  • Snijd de kip in hapklare stukjes en voeg toe aan mengsel.
  • Giet de witte saus volgende.
  • Mix goed.
  • Kook de pasta volgens de instructies.
  • Giet het water.Maar houd ongeveer 200 ml van de uitgelekte water voor later gebruik.
  • Voeg nu pasta in de kip en champignonsaus.U kunt het opgeslagen water te gebruiken om de consistentie van de saus te passen.
  • slot garneer met Parmezaanse kaas en peterselie voor het opdienen.

[Lees: gezonde snacks Voor kleuters ]

4. Kip En Suikermaïs Savory Parcels:

Kip En suikermaïs Savory Parcels

Afbeelding: Shutterstock

Ingrediënten:

  • Twee kipfilets, in reepjes gesneden
  • 150ml karnemelk
  • 200g witte bloem
  • 1 ei en een eidooier, geslagen
  • 500 ml melk, magere
  • 2 eetlepels bieslook, fijngesneden
  • 2 eetlepels olie
  • 1rode paprika, gesneden
  • 75g suikermaïs
  • 4 lente-uitjes, fijngesneden
  • 50g cheddar, geraspt
  • 1 avocado
  • sap van ½ citroen
  • 4 eetlepels crème

How To Make:

  • Plaats de kipreepjes in een kom en voeg de karnemelk.
  • Meng goed en zet ze opzij, bij voorkeur 's nachts.
  • Voor de pannenkoeken.
  • Neem de bloem in een grote kom.
  • Neem het ei en de eidooier en klop het samen met de melk.
  • Voeg dit mengsel aan de bloem en klop goed tot je een glad beslag krijgen.
  • Voeg de gehakte bieslook.
  • Laat het beslag te zitten voor dertig minuten of zo.
  • Vervolgens, voeg een beetje olie tot een koekenpan en leg het op een matig vuur.
  • Voeg een paar scheppen van beslag in de pan.Zorg ervoor dat het dekt de basis.
  • Cook totdat het licht bruin.
  • nu omdraaien en bak nog een minuut.
  • Maak alle pannenkoeken met behulp van hetzelfde proces.
  • Nu terug naar de kip!
  • Verhit wat olie in een grote pan.
  • Voeg de marinade kip.
  • Roer tot het gouden zet.
  • Voeg de paprika en zoete maïs.
  • nu koken voor nog eens vijf minuten of zo.
  • nu en de lente-uitjes en haal van het vuur.
  • Vervolgens, verwarm de oven voor op 200 ° C.
  • Vul de pannenkoeken met een lepel beslag elk.
  • Nu wikkel om een ​​pakket te maken.
  • Plaats deze percelen in een bakplaat of schotel.
  • Vergeet niet om wat kaas op de top strooi voordat je bak de percelen gedurende 15 minuten.

5. Chicken Burger:

Kip Burger

Afbeelding: Shutterstock

Ingrediënten:

  • Eén Tsp citroenschil
  • 400g kip betenmengsel
  • Twee broodjes
  • Een beetje mayonaise
  • Sommige tomaat, komkommer en rode ui
  • Een handvol slablaadjes

How To Make:

  • Verwarm de grill.
  • Voeg de citroenschil en kip.
  • Breng op smaak met zwarte peper en meng goed.
  • Nu vormen ze in twee grote hamburgers.
  • Vervolgens grill de hamburgers tot ze volledig gaar.Dit moet ongeveer 15-18 minuten.
  • Verdeel de broodjes doormidden en toast onder de grill.

Nu komt het leuke gedeelte!

  • Spreid wat mayonaise op de broodjes en voeg een paar tomaat, komkommer en rode ui, evenals sla bladeren.
  • Uw kip hamburgers zijn klaar om te worden geserveerd!

[Lees: 10 Ideeën Voedsel voor peuters ]

VORIGE POST PAGINA 1 2NEXT