April
07
23:00
Kind // Ontwikkeling

Top 10 gezonde gewoonten die je moet leren uw kinderen

Kid handen wassen

Afbeelding: Shutterstock

Gefeliciteerd!U bent een trotse ouder van een kleine, ondeugende één jaar oud.Met elke dag die voorbijgaat, uw kind leert en ontwikkelt zijn fysieke en mentale vaardigheden, en u als ouder wil je het beste bijdragen om ervoor te zorgen dat uw kind leert en keurt gezonde gewoonten vanaf het allereerste beg

in.

Nou, het is niet zo moeilijk na alles.Het belangrijkste punt om op te merken is dat je, als ouder, niet alleen genen doorgeven aan uw baby.In feite, je baby leert veel van u- en als je jezelf houden aan een gezonde levensstijl, zal het niet echt moeilijk zijn als het gaat om het helpen van je baby te leren.

De Top 10 gezonde gewoonten For Kids:

Om alles te vereenvoudigen, hier hebben we voorbereid lijst 10 belangrijkste gezonde gewoonten voor kinderen die moeten worden ingeprent in hun dagelijkse routine:

1. Don 't ontbijt overslaan:

krijgen van uw kind in een regelmatige routine van het ontbijt-lunch-diner zal hem helpen vanaf het allereerste begin onnodige tussendoortjes.Dit is waarschijnlijk de meest cruciale en belangrijke podia als het gaat om het helpen van uw kind vast te stellen gezonde eetgewoonten.Een voedzaam ontbijt compleet met alle groepen levensmiddelen zal helpen uw kind te blijven energiek en actief gedurende de dag.

[Lees: gezonde eetgewoonten Jongeren ]

2. Was Up!

Handen wassen ongetwijfeld bovenaan de lijst als het gaat om het krijgen van uw kind in een gezonde habit- leggen op het belang van handen wassen om je kleine kind, en zich ook richten op de juiste technieken-20 seconden is een must voor de kinderen.

3. Toss dat Tissue:

Met de winter wind waait in, seizoensgebonden hoest en verkoudheid zijn verplicht om in te stappen, en als uw klein kind de kunst van het gebruik van een weefsel onder de knie heeft, zorg ervoor dat u ook hem /haar in de gewoonte van de verwijdering van de weefsels meteen.Houd een prullenbak in de kamer van uw kind.

4. Flush Flush!

Uw kind is goed voorbij zijn toilet trainingen.Goed!Maak nu dat je hem te informeren over het belang van het doorspoelen van zijn inspanningen naar beneden.Dit zal hem op de hoogte van hoe je een toilet te gebruiken, zelfs als u niet in de buurt te maken.

5. Get Out:

Het is de leeftijd van iPads en Xboxen, en vaak, kan je je kind vast aan de televisie of zijn nieuwe tablet.Als dat het geval is, moedig uw kind om geluk te vinden in de outdoor-activiteiten.Haal hem een ​​hond en vraag hem om hem te nemen voor een wandeling of doe wat hoelahoep wervelingen in de tuin met uw beetje ondeugend kind.

6. Family Time:

Familie tijd is uiterst belangrijk, vooral voor een groeiende baby.Etenstijd is vaak de beste tijd, waar het hele gezin kunt zitten om te eten en te praten.Op deze manier zal uw kind minder gevoelig voor snacken en grijpen het verkeerde voedsel, en zal ook genieten van de tijd met zijn ouders en een betere verbinding te maken met hen.

[Lees: Familie Activiteiten ]

7. Lees Every Day:

Dread de verhaaltjes voor het slapengaan uw klein kind krijgt alle enthousiast over?Verschillende studies hebben laten zien hoe het helpen van je kind te lezen, en het uitlezen van hem kon helpen sterke leesvaardigheid te ontwikkelen en kan helpen uw kind slagen op school en werk.

8. Baden!

Iedere keer in een tijd, uw kind kan een hoop gedoe te maken over het krijgen in de badkamer en een bad- het is altijd het beste om een ​​aantal leuke bad bommen, zeep, shampoo en speelgoed de hand te hebben.Het algemene idee is om reguliere activiteiten maken een leuke tijd voor uw kind, totdat hij ouder wordt.

9. Ditch de Soda:

Het is schokkend hoe de jongere kinderen van vandaag vallen ten prooi aan ongezonde eetgewoonten, en verschillende studies hebben aangetoond hoe frisdrank consumptie op een stijging van de kinderen.Zorg ervoor dat uw kind stokken aan gezonde drankjes, en bij voorkeur water om zichzelf gehydrateerd.

[Lees: Goede gewoonten For Kids ]

10. Couch Potato:

Laat uw kind de gewoonte van het liggen op de bank te lang in het begin- bank aardappelen hebben meer kans op overgewicht enhebben een hoger risico te worden getroffen door ontwikkelingsproblemen en kan ook in een lagere prestaties op school.

We hopen dat na het lezen van dit artikel op goede gezonde gewoonten voor kinderen, heeft u waarschijnlijk een aantal ideeën verzameld om gewoonten prenten in uw kind.Na deze eenvoudige tips kunnen helpen uw kind volgen van een gezonde levensstijl vanaf zijn jeugd.

Aanbevolen artikelen:

  • 25 Manieren om goede gewoonten In Your Children
  • 7 eenvoudige tips Inprenten Om Bad Habits In Your Children
  • Top 25 eenvoudige tips juist te helpen uw kinderen ontwikkelen van gezonde gewoonten
  • 7 eenvoudige stappen om gezonde eetgewoonten bij kinderen
Ontwikkelen