April
08
23:00
Kind // Eten

10 Yummy En Makkelijk ei recepten voor uw kinderen

ei

Image: Shutterstock

Nou, dat hangt af van hoe goed is het dieet van uw kind.Je hebt niet alleen nodig om hem te voeden in kwantiteit, maar kwaliteit verstandig ook.Gezonde en voedzame voedingsmiddelen zijn de noodzaak van het uur en wat beter dan de eieren, die zowel lekker en voedzaam zijn kan zijn. Eieren zijn een universele favoriet en een ei per dag is gelijk aan een multivitamine maaltijd voor uw kind!

Top 10 Egg Recipes For Kids:

Het ei wordt beschouwd als een grote bron van voeding voor kinderen.Het bevat proteïne, vitamine A, vitamine D, mineralen zoals choline en selenium.Als een ouder, moet u het een punt om uw kind te dienen met deze krachtpatser van voedingsstoffen.Probeer onze top 10 eenvoudig ei recepten voor kinderen en maak uw kind een ei lover!

[Lees: Gezonde Recepten voor Kids ]

1. Omelet:

Omelet

Image: Shutterstock

Dit is de snelste ontbijt optie.Breek 2 eieren in een kom en meng ze tot je een gelijkmatige textuur.Verdeel h

et mengsel in een pre-warmte-pan als een pannenkoek.Vullingen van uw keus toe, zoals ui, spinazie, tomaat, olijven, champignons, etc. koken op zowel de zijkanten en na het krijgt zijn vorm strooi uw kind favoriete kaas.Mmmmm ...... goed voelt is het niet?

2. roerei met een andere smaak:

Roerei met een andere smaak

Image: Shutterstock

Voorlekker roerei recept voor kinderen die u nodig hebt om te mengen in een kom - 2-3 eieren, een eetlepel melk, olijfolie en water (te gerecht uit steeds rubberachtig vermijden).Voeg zout en peper als per smaak en verwarm het mengsel in een pan.Seizoen het met wat geraspte kaas en serveer.Om het nog interessanter te maken, kunt u andere voedzame ingrediënten zoals paprika, spinazie, tomaten of broccoli toe.

3. Egg Burrito:

Egg Burrito

Image: Shutterstock

Voor het maken van zelfgemaakte burrito's,moet u eerst wordt lekker roerei maakte gekookt met veel groenten zoals tomaten, spinazie, broccoli erin.In een andere pan, verwarm de tortilla (u kunt tortilla in de meeste supermarkten kopen).Na dat je nodig hebt om de tortilla met roerei spullen.Verwarm de wraps;wachten tot de kleur van de tortilla goudbruin.Serveer warm met salsa saus!

4 . hardgekookte eieren:

Hardgekookte Eieren

Image: Shutterstock

Geef uw kind iets anders dan de gebruikelijke gekookte eieren.Hoe zit het met hardgekookte degenen?U moet 3-4 eieren weken in koud water.Verwarm het op middelhoog vuur, voeg zout in het water en laat het water aan de kook.Plaats nu de gekookte eieren in koud water en in de koelkast gedurende een uur, dit maakt het makkelijker om het reservoir te scheiden van een ei.Het interessante is dat - hardgekookte eieren gemakkelijk kunnen worden opgeslagen en verbruikt voor de komende 5 dagen!

5. Egg Pizza:

Egg Pizza

Image: Shutterstock

Pizza's zijn geliefd bij de meestekinderen, maar wat als je iets 'anders' te presenteren?Bereid pizza deeg en verspreid het over een bakblik.Breng pizza saus en andere beleg van uw keuze.Rasp de kaas en laat het bakken voor 10-12 minuten.Nu met behulp van een lepel, maak inspringing in pizza, niet dicht bij het basisstation zijn.Barst en een ei in elke verdieping.Opnieuw bak 5-7 minuten en uw pizza is klaar om kloof op.

[Lees: Finger Foods voor Kids ]

6. Egg Sandwich:

Egg Sandwich

Image: Shutterstock

Klinkt goed is het niet?Je moet eerst scramble 2-4 eieren en zet ze opzij.Warmen dan uw tosti-ijzer.Neem twee stukken van brood en boter toe te passen.Groenten toevoegen, zoals ui, tomaat, paprika, roerei en wat geraspte kaas naar smaak.Verwarm de broodjes voor 5 minuten en uw heerlijke broodjes zijn klaar om te serveren.

7. Ei Fried Rice:

Ei Fried Rice

Image: Shutterstock

Een hete favoriet onder kinderen, 'eigebakken rijst 'geeft de gezonde goedheid van zowel rijst en eieren.Cook rijst (bij voorkeur Basmati rijst), laat het water en houd het apart voor bepaalde tijd.Doe wat olie in een pan, zwaai roerei en komijnzaad, daarna voeg de gekookte rijst.Laat het mengsel vochtig.U kunt ook sojasaus toe te voegen voor de smaak.Serveer het gloeiend heet!

8. Yummy Eieren met Berry Yoghurt:

Yummy Eieren met Berry Yoghurt

Image: Shutterstock

Hoe zit het mengen van zowel eieren enmelk samen?Neem een ​​stuk brood en snijd een ronde deel van het met behulp van een cookie cutter.Kook het brood stuk door het toepassen van boter en giet een eidooier op.Koken tot het brood goudbruin en het ei is goed gekookt.U kunt dit gerecht met bessen yoghurt of enige andere op smaak gebrachte yoghurt te dienen.

[Lees: Bread Recepten voor Kids ]

9. Egg Paratha:

Egg Paratha

Image: Shutterstock

Paratha is één van de meest geliefde flatbread in de Indiase huishoudens.Hoe zit het mengen van een paratha met een 'Eggy' blast?Voor dat je nodig hebt om 3-4 te verslaan eieren in een kom.Voeg zout en peper als per uw smaak.Optioneel kun je spinazie, ui, tomaat, koriander of groene koel toe.Houd het mengsel opzij.Neem ongeveer twee kommen van tarwemeel en kneed het deeg na het gieten het eimengsel erin.Maak lekkere paratha's en serveer met pittige chutney!

10. Omeletten rolt:

Omeletten broodjes

Image: Shutterstock

Omelet, ja, weallemaal weten, maar wat over Omelet rollen?Het is makkelijk om te maken!Neem inhoud van de eieren in een kom, voeg zout en klop het.Bereid een tomaat, ui puree.Neem dan een pan, zet wat olie in het, verspreid het eimengsel en voeg de puree aan.Laat het koken voor 2 minuten en dan rollen de omeletten.U kunt uw serveren stijlen te verbeteren door het snijden van de omelet in rollen en het versieren ze met koriander of oregano. Hoewel eieren worden bekend als een super voedsel, kan te veel van het schadelijk zijn, vooral als je familie heeft een geschiedenis van hartproblemen.Het is beter om een ​​woord met uw arts voordat plan om de eieren regelmatig toe te voegen aan het dieet van uw kind. Do aandeel meer ei recepten met ons in het commentaar hieronder:

Aanbevolen artikelen:

  • 10 gemakkelijke en leuke recepten om met kinderen
  • Top 20 Bread Recipes For Kids die u kunt proberen Vandaag
  • Top 15 Gezonde Recepten voor Kids maaltijden
  • 10 Yummy & amp;Gezonde Pizza rassen voor uw kinderen