April
15
23:01
Kind // Gezondheid

6 Gezond

zomer recepten

Tijdens de zomers, kinderen zijn prikkelbaar en wil niet te veel te eten.Is dat een regel- scenario met uw schat?Maak je geen zorgen we hebben een aantal lippen smakken recepten voor u voor te bereiden!

Kinderen veel zweet en verliest energie gemakkelijk.Het is dus noodzakelijk voor te bereiden een aantal gerechten die aantrekkelijk zijn voor hen zijn, maar toch hebben de vereiste dosis van voeding.

Top 10 Gemakkelijk Summer Recipes For Kids:

Hier zijn een aantal geweldige zomer recepten voor kinderen die u wilt proberen.

Fruit basis:

Zomertijd betekent een verscheidenheid van vruchten, die voedzaam zijn en ook het watergehalte in het lichaam te herstellen.Een gemakkelijke manier om uw kinderen hebben vruchten is door het maken van een aantal leuke fruit gebaseerd woestijnen:

1. Aardbei en Kiwi Cubes:

aardbei en kiwi kubussen

Afbeelding: Shutterstock

Was en schil de vruchten en haal het vruchtvlees

  • Mix een snufje suiker, verse room en kaneelpoeder en meng samen met het vruchtvlees.
  • Doe het mengsel in een lade en vul het met kleine stukjes kiwi.
  • Zet de lade in de vriezer en verwijder deze wanneer het mengsel is half bevroren.
  • in blokjes gesneden en serveer koud.

Dit zal een kleurrijke mix en uw kinderen zullen genieten van de gelei look van de kubussen.U kunt ook gebruik maken van een gewone ice tray voor het bevriezen van het mengsel om readymade blokjes te krijgen.Dit is ongetwijfeld een van de beste zomer recepten voor kinderen.

2. Watermeloen en Oranje Pop:

watermeloen en oranje pop

Afbeelding: Shutterstock

Verwijder de zaadjes uit zowel de vruchten

  • Doe de stukjes watermeloen in een mixer en eengladde sap.
  • Maak een sap met een deel van de sinaasappels.
  • Voeg een theelepel ginger ale en een eetlepel honing en in combinatie met de sappen.
  • Snijd de resterende oranje wiggen in kleine stukjes en voeg toe aan het mengsel.
  • Giet in ijslolly kegels, dek af met folie en zet in een stok.Houd de kegels in de vriezer en neem als geheel bevroren.

Laat uw kinderen likken de sappige pops en krijgen een gezonde boost.

[Lees: voedzaam voedsel For Kids ]

3. Mango En Noten Smoothie:

mango en noten smoothie

Afbeelding: Shutterstock

Mango's worden verfraaid door alle kinderen, dus ze zullen houdendeze.Kiezen voor een verscheidenheid van mango met veel pulp.

  • Pak de mango pulp, waardoor een paar mango's intact.
  • Kook wat melk en laat het afkoelen.
  • Voeg de mango pulp en rijstmeel om de melk en meng.
  • Snijd de resterende mango in kleine stukjes en strooi het mengsel.
  • stukken van amandelen, cashewnoten en walnoten toe.
  • Top met verse room en serveer gekoeld.

Terwijl de knapperige noten en lekkere mango maken dit recept perfect voor kinderen, rijst, bloem en melk toe te voegen aan de voeding factor.

[Lees: Bread Recipes For Kids ]

4. Banaan en bessen met yoghurt:

banaan en bessen met yoghurt

Afbeelding: Shutterstock

Neem bananen, bosbessen, frambozen enenige andere bessen die je leuk vindt.Hak ze en meng in een kom.

  • Voeg de groenten en yoghurt en meng in een blender.U kunt de vruchten te houden dikke of maak het mengsel glad.
  • Bevries het mengsel in kleine papieren bekertjes nadat hij ijslollystokjes

verwijderen wanneer bevroren en serveer gekoeld.

plantaardige:

Groenten zijn de doorn in het oog voor de meeste kinderen.Hier is hoe om ze interessanter te maken:

5. Veggie Kaas Delight:

veggie kaas lust

Afbeelding: Shutterstock

Neem wortelen, broccoli en fles kalebas.Snijd ze in kleine stukjes en blancheer voor een paar minuten.

  • Maak een saus met boter, melk, maïzena en zout.
  • Doe de groenten in een kom en giet de saus gelijkmatig.
  • kardemom en kaneel toevoegen voor smaakstoffen.
  • Doe het mengsel in een bakplaat.Rasp wat kaas en strooi bovenop.U kunt ook gebruik maken van plakjes kaas.
  • Pre Verwarm de oven voor op 300 graden en bak de groenten.

De kaas smelt soepel mengen met de groenten.Kinderen zullen niet eens merken dat ze met al die groenten.

[Lees: Egg Recipes For Kids ]

6. Komkommer Boten:

komkommer boten

Afbeelding: Shutterstock

Neem een ​​paar komkommers en schep ze van de ene kant

  • Maak een vulling met gekookte aardappelen (puree), tomaten en maïs
  • Vul de komkommer en sieren de zijkanten met een mix van room en honing
  • Fry dames vingers en kruid ze met mango poeder, zout en komijnpoeder
  • Gebruik een tandenstoker om de dames vingers kleven aan de zijkanten van je komkommer boot roeispanen

Het is een leuke manier van het hebben van uw kinderen eten van de groenten te maken.

[Lees: Iron Rich Food For Kids ]

Probeer deze zomer recepten voor kinderen en delen met ons als u een interessante ideeën.Zorg ervoor dat u uw kinderen te betrekken in de keuken, omdat het het proces nog leuker zal maken!

Do delen uw leuke momenten met ons in het commentaar hieronder.

Aanbevolen artikelen:

  • Top 15 Gezonde Recepten voor Kids Meals
  • 4 Lekker & amp;Makkelijk Pasta recepten voor uw Kids
  • Top 20 Bread Recipes For Kids die u kunt proberen vandaag
  • 5 gemakkelijke & amp;Yummy Cookie Recepten voor uw kind