April
07
23:01
Voor jou // Nieuwe Ouders

5 Snel en eenvoudig maaltijden voor New Moms

Gemakkelijke maaltijden voor nieuwe Moms

Afbeelding: Shutterstock

Bent u een nieuwe moeder en je net terug naar huis met uw nieuwste familielid?Of bent u op het punt om uw baby te hebben, maar willen proberen een aantal eenvoudige en gezonde recepten voor haar geboorte?Als deze zijn vragen die je blijft stilstaan ​​bij, wonen niet meer.Lees onze post en leren over een aantal goede maaltijden voor nieuwe moeders.

Als een nieuwe moeder zal je hard worden ingedrukt voor tijd.Het zal moeilijk zijn voor u om maaltijden klaar te maken, terwijl de zorg voor een pasgeborene.Het is echter ook belangrijk dat u zorg voor wat je eet en dat je eet op tijd.Bekijk onze eenvoudige maaltijd aanbevelingen om ervoor te zorgen dat je eet thuis.

beste maaltijden voor nieuwe Moms:

Hier is onze selectie van een paar maaltijd ideeën voor nieuwe moeders die maakt het gemakkelijk voor u om te koken zodra uw baby komt.Het beste deel over deze recepten is dat je ze gemakkelijk kunt opslaan in de koelkast voor een dag of twee.

1. aubergine parmezaan:

Aubergine parmezaan

Afbeelding: Shutterstock

u nodig:

  • 2 blikjes hele gepelde tomaten
  • 2 eetl.extra vergine olijfolie
  • Zout en peper naar
  • 2 grote wereldbol aubergines gesneden in dikke plakken
  • 1 kopje bloem voor alle doeleinden
  • 3 losgeklopte eieren
  • 1 kopje vlakte smaakpaneermeel
  • Plantaardige olie om te bakken
  • ½ kopje geraspte Parmezaanse
  • ½ pond hele Mozzarella gesneden in grote stukken

How To:

  1. Pureer de tomaten.Doe de puree in een pan en voeg wat olijfolie.Laat het koken.Temper het vuur sudderen en koken voor ongeveer 30 minuten of tot het dik wordt.Voeg zout en peper.
  1. Toss de aubergine in een vergiet en voeg 1 ½ theel.zout.Gereserveerd voor 30 minuten.Druk op de plakjes tussen lagen papier handdoeken tot ze droog zijn.Bedek de aubergine in bloem en genieten van het overtollige.Dompel deze in het ei en bestrooi het paneermeel licht over de top.
  1. Verwarm de oven voor op 375 graden.Op een bakplaat, plaats een rooster en houd apart.Voeg plantaardige olie in een koekenpan en warmte.Bak de aubergine totdat het goudkleurig wordt.Zorg ervoor dat je het voor alle partijen.Eenmaal gedaan, uitlekken en te verwijderen.
  1. Verdeel de tomatensaus in een ovenschaal.Voeg de aubergines bovenop en strooi de Parmezaanse kaas.Laag weer.Mozzarella toe te voegen aan de bovenkant.Bak het voor ongeveer 45 minuten tot de kaas wordt lichtbruin.

[lezen: gezonde voeding voor nieuwe Moms ]

2. Kip met basilicum en Geitenkaas:

Kip met basilicum en geitenkaas

Afbeelding: Shutterstock

Je hebt nodig:

  • 3 kipfilet borsten met de huid
  • 4-5 oz.knoflook en kruiden geitenkaas gesneden in dikke plakken
  • 3 grote verse basilicumblaadjes
  • Zout en peper naar smaak
  • Olijfolie

How To:

  1. Verwarm de oven voor op 375 graden.
  1. Op een vel pan, leg de kipfilets.Maak de huid met uw vingers maar laat wat huid bevestigd aan een rand.Neem de geitenkaas plakjes en leg een of twee van deze onder de huid van de kipfilets.Voeg ook de basilicumblaadjes, samen met de plakjes kaas.
  1. Trek de huid over het vlees zo veel als je kunt, zodat de kip niet te droog geworden.
  1. Wrijf olijfolie op de kipfilets en voeg zout en peper per smaak.Bak de kipfilets voor ongeveer 40 minuten of tot ze bruin en het vlees gaar is.
VORIGE POST PAGINA 1 2NEXT

Related Posts