April
10
23:01
Vroeg Teen // Veiligheid

4 Bijwerkingen van Energy Drinks On Tieners

Energy Drinks

Afbeelding: Shutterstock

Heeft uw allrounder jeugdliefde te schrokken van een blikje energy drink om wakker te worden en te bestuderen de hele nacht na een vermoeiende voetbalwedstrijd?Heeft u graag het gevoel dat uw tiener is het maken van een 'gezonde' keuze in plaats van de consumptie van cola?Nou, als je zijn knikt je hoofd in overeenstemming lezen van dit bericht kunnen helpen.

Energy drinks zijn de laatste drank rage in de markt vandaag.Maar bent u zich bewust van de negatieve gevolgen van deze dranken kan hebben op uw kind?Nee, rechts!Het artikel zal hier alle positieve en de effecten van energiedranken op de tiener lichaam te bespreken.

Wat zijn Energy Drinks?

Energie drankjes zijn dranken die vitaminen bevatten, kruiden supplementen, zoetstoffen, cafeïne en taurine.Deze dranken zijn erg populair bij tieners.Volgens de populaire advertenties, energy drinks verbeteren atletische prestaties, het verbeteren van de energie en het bevorderen van helder denken.Vandaar dat beide oude

rs en jongeren liever dan cola.

Energy drinks aanspreken tieners vanwege hun tijdelijke stimuleren van voordelen, die helpen verhogen alertheid, mentale en fysieke energie.Een studie toont aan dat bijna 30% van de tieners verbruiken energy drinks.Het geeft ook aan dat de achtste-klassers verbruiken meer energie dranken die hun senioren op de middelbare school.

Een studie in het Journal of Addiction Medicine meldt dat overmatige consumptie van energiedranken door jongeren kan leiden tot een slechte geestelijke gezondheid.Het suggereert ook dat tieners die marihuana roken en alcohol drinken hebben meer kans om binge op energiedranken dan hun leeftijdsgenoten.Mengen energy drinks met alcohol verhoogt de potentiële bedreiging voor de lichamelijke en geestelijke welzijn van adolescenten en jonge volwassenen.

[Lees: voedingsbehoeften Voor Teenagers ]

de bijwerkingen van Energy Drinks On Tieners:

Energy drinks kan negatieve invloed hebben op de gezondheid van uw tiener op de volgende manieren:

1. neveneffecten vancafeïne Verbruik:

FDA niet de hoeveelheid cafeïne te reguleren in de energie-drankjes.Volgens rapporten, energie dranken bevatten ongeveer 75 tot 200 milligram cafeïne per portie.Het is meer dan het dubbele van de 34 milligram cafeïne in cola.Sommige energiedranken bevatten ook additieven zoals Guarana, dat viermaal de hoeveelheid cafeïne dan koffiebonen bevatten.Overmatige consumptie van cafeïne kan leiden tot negatieve effecten op de gezondheid zoals misselijkheid, slaap stoornissen, cardiovasculaire problemen, en nervositeit.Verhoging van de consumptie van cafeïne kan ook leiden tot hoofdpijn, vaak moeten plassen, kriebels en moeite met concentratie.

2. medische complicaties:

De ongereguleerde ingrediënten in energiedranken kunnen interageren met bepaalde medicijnen.Het kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen voor kinderen die lijden aan epileptische aanvallen, hartafwijkingen, stemming en gedragsstoornissen.

3. Tandbederf en gewichtstoename:

De grote hoeveelheden suiker aanwezig in energiedranken kunnen tandbederf veroorzaken.Het kan ook leiden tot gewichtstoename en obesitas.

4. Bone Mineral Density Loss:

Overmatige consumptie van energiedranken kunnen het verlies van de botmineraaldichtheid veroorzaken.Vele studies suggereren dat de onderhavige cafeïne in energiedranken kunnen interfereren met de absorptie van calcium in het lichaam, wat leidt tot zwakke botten.

[Lees: Calcium Needs voor tieners ]

Voordelen:

matige consumptie van energiedranken kan leiden tot de volgende voordelen voor de gezondheid:

  1. Een mogelijk voordeel van energy drink is dat het helpt strijd slaap.Veel jonge adolescenten kunnen hun toevlucht nemen om het wakker te blijven en te studeren voor examens.
  2. Energy drinks ook verbetering van het uithoudingsvermogen en de fysieke prestaties.De carburator en cafeïne in energiedranken bieden een energie-boost aan je kind na een zware sessie van het voetbal.
  3. Energy drinks vullen het lichaam met de verloren elektrolyten.
  4. De taurine in energiedranken ondersteunt de ontwikkeling van de hersenen.Het regelt ook water en mineralen in het lichaam.
  5. Energy drinks zijn vol met B-vitamines, die boost geheugen helpen.Het helpt ook de productie van energie in het lichaam.

[Lees: effecten van Junk Food On Tieners ]

U dient uw tieners vragen om de energie-drankjes met mate verbruikt.Het beperken van de toegang van uw kind om energiedranken zal niet helpen.Onderwijs is altijd een beter instrument dan regelgeving of wetgeving.Je nodig hebt om het bewustzijn van de effecten van energiedrankjes op kinderen en jongeren te verhogen.

Hope nu bent u zich bewust van de bijwerkingen van energiedrankjes op de hier genoemde tieners.Als uw kind houdt van energiedranken, vertel ons hoe je hem hielp overwinnen van zijn verslaving.Deel uw ervaringen, tips en adviezen hier.

Aanbevolen artikelen:

  • 5 gezond dieet tips en een plan voor uw Tiener
  • A Healthy Food Guide Pyramid Voor kinderen en tieners
  • 4 Essentiële voedingsbehoeften Voor Teenagers
  • Top 10 FitnessTips voor uw tieners