April
19
23:00
Zwangerschap // Zwangerschap week per week

20e week van de zwangerschap - Symptomen, baby Ontwikkeling, tips en Body Wijzigingen

20-week

Image: Shutterstock

Gefeliciteerd!Tot slot ben je halverwege je zwangerschap.U bent nu 20 weken zwanger.Is het niet spannend?

U bent nu dapper te maken met uw groeiende bult, pijn in je buik en rug, krampen in de benen, onbehagen en spoedig u het houden van uw mooie baby in je armen.Tijd beweegt snel en je zult zien snelle ontwikkelingen gebeuren.Uw droom is snel om te zetten in een prachtige werkelijkheid.

Je lichaam blijft veranderen, het gooien van een verrassing naar je zo nu en dan.Je moeder en andere weldoeners zal nu constant achter je rug om te weten hoe u de zorg voor jezelf.Dit is een natuurlijke reactie van vrouwen die er zijn geweest en hebben verzorgd voor je.Sommigen kunnen je goed advies geven en sommigen kunnen je misleiden met verkeerde informatie onbedoeld.Luister naar iedereen, zeg ja tegen het advies, maar niet iets geloven tot je het bewijs of de goedkeuring van uw arts.

Een van de grootste mythes over zwangerschap is dat een zwangere vrouw moet eten voor twee.Hel

aas is dit één van de belangrijkste oorzaken van zwaarlijvigheid na geboorte.Alles wat je nodig hebt is een dagelijkse inname van 300 gezonde calorieën extra dan je vóór de zwangerschap deed.Het eten van juiste hoeveelheid voeding, rijk aan voeding nodig is voor je baby is belangrijk.Gorging neer op onnodige calorieën zal alleen je uiteindelijk put op overgewicht tijdens de 20e week van de zwangerschap.

[Lees: 5e maand van de zwangerschap Diet ]

veranderingen in je lichaam:

Laten we zien de veranderingen in je lichaam in de 20e week van de zwangerschap:

1. Gewichtstoename:

Uw eenmaal zichtbaar taille is snel aan het verdwijnen en misschien is het tijd voor u om te beginnen met het dragen moederschap kleding comfortabel te voelen.Niet iets dat je strak om je middel houdt dragen.

Uw hobbel en je lichaam groeien, en zo is je opwinding om een ​​moeder te zijn.Verwarring moet kruipen in je hoofd over wat de ideale gewichtstoename voor u.U kunt al hebben opgedaan ongeveer 10 pond van gewicht (die verschilt volgens de individuele lichaam frame en hoogte).Je de neiging om een ​​pond krijgen elke week vanaf hier op.Aan het eind van de 40e week van de totale gewichtstoename van uw zwangerschap zou kunnen zijn ongeveer 25-35 pond.

De juiste gewichtstoename tijdens de zwangerschap zal zeer afhankelijk van uw build.Als je van het gemiddelde gewicht en lengte, de gewichtstoename van 30 pond met £ 5 meer of minder moet worden beschouwd als een gezonde gewichtstoename.Als je ondergewicht vóór de zwangerschap, moet je meer en vice versa te krijgen.Heeft u een sessie met uw zorgverzekeraar om uw eigen ideale gewichtstoename tijdens de zwangerschap kennen, want elke vrouw en haar lichaam is uniek.

2. Jeuk Op Buik:

Uw buik kan niet uitbreiden zonder huid rekken.Je buik huid zal nu het gevoel jeukende als het rekt en je zal de eerste striae te zien.Hoe meer je bult groeit, de itchier je buik krijgt en je kunt niet ontdoen van het door krabben.Gebruik moisturizers en crèmes die de droogte zou vechten van uw huid aan de jeukende buik te bestrijden.

3. Stretch Marks:

Stretch merken zijn het deel uitmaken van een normale zwangerschap, dus er is geen moment bang of haten ze.Terwijl in eerste instantie kunnen ze kijken paars tot roze van kleur, maar uiteindelijk nemen ze de tint van zilver of wit en blijven op die manier voor altijd als je niet iets doen om zich te ontdoen van hen.Het is niet alleen uw onderbuik die zal pronken met de striae;ze kunnen ook worden weergegeven op je borsten en je dijen.

Hoewel u zal worden gebombardeerd met een miljoen manieren om te gaan met striae, niets kan voorkomen of te ontdoen van hen volledig.Moisturizing het gebied en het houden van de huid gehydrateerd zal hen helpen te minimaliseren tot een mate.Veel vrouwen denken dat striae komen met de gewichtstoename tijdens de zwangerschap wat niet waar is.Ze lijken te wijten aan het uitrekken van de normale huid die niet wordt verondersteld te rekken in een alarmerend tempo.

[Lees: Zwangerschap Stretch Marks ]

Uw genen zal beslissen hoeveel van striae krijg je, want er is een genetische aanleg of component aan of je ze te krijgen, of hoeveel van striae je wilkrijgen.Er is kans dat je niet veel striae kan krijgen tijdens de eerste zwangerschap, of u kunt veel van hen op basis van de genetica te zien.

VORIGE POST PAGE 1 2 3Volgende