April
14
23:03
Zwangerschap // Baren

8 Beste Pijnbestrijding Technieken Tijdens de Arbeid

Afbeelding: Shutterstock

Image: Shutterstock

De pijn van de bevalling is waarschijnlijk het feit dat de meeste vrouwen bang tijdens de zwangerschap!Veel vrouwen hebben de vreugde van hun prachtige reis geruïneerd door bang over de levering pijn.U kunt worden geconfronteerd met dezelfde zorg nu, vooral als je een eerste keer moeder en je uitgerekende datum nadert.

je geen zorgen.Levering pijn is normaal en vandaag de dag, veel pijn management technieken beschikbaar zijn.Hier hebben we naar een aantal van de beste zet voor u mama!

Top 8 Pijnbestrijding Technieken Tijdens de Arbeid:

Omgaan met pijn tijdens de bevalling is niet zo moeilijk.Enkele eenvoudige & amp;natuurlijke arbeid pijn management technieken hebben bewezen zeer effectief in het helpen van vrouwen gaan door de verschillende stadia van de bevalling en hebben een normale bevalling te zijn.

Bekijk enkele hieronder opgesomd goede technieken.

1. onderdompelen in een bad:

weken in een bad van warm water is ook gedacht tijdens de weeën over hulp

aan te brengen.

  • Dit is een techniek die is slaat aan snel in het Westen.
  • In feite, water geboorten worden verondersteld om een ​​goede omgeving voor vrouwen die de bevalling voor het eerst zijn.

[Lees: klysma Tijdens Labour ]

2. Ademhalingsoefeningen:

Ademhalingsoefeningen zijn enkele van de beste geprobeerd en technieken bekend om pijn geassocieerd met de bevalling te verlichten.

  • diep adem kunt u de energie om weeën te dragen te geven en kan ook helpen de arbeidsmarkt vooruitgang sneller.
  • U kunt ook kijken op een aantal eenvoudige ademhalingsoefeningen op het internet om een ​​idee over welke van hen kon helpen de pijn beter te beheren tijdens de verschillende fasen van de arbeid te krijgen.

[Lees: Ademhalingstechnieken Tijdens Labour ]

3. Rocking:

Net zoals lopen, schommelen is ook gedacht om te helpen de pijn te verlichten tijdens de weeën.

  • Het houdt je een beetje afgeleid en bezet, dat je focus verschuift weg van de pijn.
  • Sommige verloskundigen suggereren ook een stevige swing, waar je liggen en worden gewiegd.

4. Massage:

Onderschat niet de kracht van een goede massage - het kan letterlijk wonderen werken in ontspannen pijnlijke spieren en herbeleven pijn.

  • Gebruik een eenvoudige verwarming pad of een handheld stimulator massage gebieden van de rug en de benen.
  • U kunt ook hulp krijgen van je partner en jezelf gemasseerd met een verzachtende lotion terwijl u bevallen.

[Lees: Hoe te bespoedigen Ip Labour ]

5. Plaats wijzigen:

Een eenvoudige handeling van veranderende posities tijdens het proces van de bevalling wordt gedacht om hulp te bieden.

  • Als je ligt, probeer dan een half zitten positie.
  • U kunt ook proberen hurken, geknield of bewegen als je per verloskundige / doktersadvies en de fase van de bevalling u hebt geboekt in.

6. Visualisatie:

U kunt het verrassend hoe effectief visualisaties kunnen worden in het kalmeren je naar beneden tijdens de bevalling te vinden.

  • Denk na over een plek waar u zich het meest comfortabel en ontspannen - het kan een strand, een waterval of een andere plaats waar u gezellig voelen.
  • Dit zal helpen je door de weeën gemakkelijk, en zal ook het verminderen van de intensiteit van de pijn die je kan tijdens het allemaal voelen.

7. Music:

Music is nog een andere effectieve techniek om de pijn te behandelen tijdens de bevalling, vooral als u een van degenen die na het luisteren naar een paar van uw favoriete tunes opluchting ervaart.

  • U kunt een heleboel pre-made zwangerschap afspeellijsten vinden op het internet, of u kunt ook zelf een maken.
  • Voor je het weet, zul je glijden door elke fase van de arbeid gemakkelijk genieten van uw favoriete muziek.

[Lees: Natural Pain Relief In Labour ]

8. De Bradley Methode:

Deze methode is nog een andere krachtige techniek om gemotiveerd te blijven tijdens de bevalling en de geboorte normaal.

  • De Bradley methode heeft meer dan 90 procent kans op succes en is in principe een aanpak om vrouwen te helpen en hun echtgenoten blijven voorbereid op het proces van de bevalling weg te gaan voordat de eigenlijke vervaldag.
  • Als je iemand die houdt van natuurlijke blijven en zijn op zoek om weg te komen van alle vormen van ingrepen blijven tijdens uw arbeid bent, kan dit gewoon recht voor je.

We hopen dat dit artikel is uw geest verlicht over levering pijn.Neem alle ondersteuning die u nodig hebt van uw arts en verpleegkundige, en verblijf zo aangenaam mogelijk te maken.Ontspan en weet dat na slechts een beetje meer inspanning, zult u worden gedaan met het zwaarste deel van de zwangerschap, en zal worden met je eigen baby in je armen.

Deel uw gedachten over deze pijnbestrijding technieken tijdens de bevalling, in de sectie hieronder!

Aanbevolen artikelen:

  • 5 effectieve oefeningen om Labour Braken Natuurlijk
  • 3 voorkomende vormen van pijn medicatie voor Labor
  • 3 geweldige voordelen van muziek tijdens Labor
  • 15 Posities om u te helpen Focus TijdensLabor
  • 6 eenvoudige manieren om de pijn van de Arbeid Uiteraard
Induce