April
16
23:01
Zwangerschap // Veiligheid

Is het veilig om ananas te eten tijdens de zwangerschap?

Is het veilig om ananas te eten tijdens de zwangerschap

Image: Shutterstock

Om ervoor te zorgen dat de baby zich ontwikkelt op een gezonde manier, is het noodzakelijk om het juiste voedsel te eten tijdens je zwangerschap.Maar, doet ananas tijdens de zwangerschap valt onder de veilige lijst voedsel?

De negen maanden tussen de voortplanting en bevalling is een van de meest tedere termijnen voor de aanstaande moeder en het ongeboren kind.Op het moment van de zwangerschap, vrouwen zeer bewust wat ze eten, ze terecht moeten zijn.Dankzij een brede bewustmaking, elke vrouw is nu bewust van hoe haar voedings- en gezondheidstoestand van invloed zijn op haar baby zou kunnen hebben.

Als je net ontdekt dat je zwanger bent, kan u over een heleboel advies over wat te eten en wat meestal niet to- van ouderen in uw familie.Terwijl de meeste van die suggesties en adviezen kan vrij redelijk (en makkelijk te volgen), het is altijd een goed idee om te controleren wat je voelt behoeften te worden ondersteund door een aantal goed onderzoek om haar geloofwaardigh

eid te waarborgen;dat is nog belangrijker tijdens de zwangerschap, als wat je eet beïnvloedt je baby ook!

Eating Well for Two:

Terwijl u zwanger bent, moet je een zeer zorgvuldige planning van het voedsel dat u in doen Zorg ervoor dat je alle voedingsstoffen die zowel u als uw baby behoefte..Zorg ervoor dat je jezelf en de baby te voeden met alle essentiële mineralen, alsmede de vitamines in de groeiende het stadium van de baby.U moet een evenwichtig dieet dat alle noodzakelijke voedingsstoffen zorgt voor de groei van de baby.

  • mineralen, vitaminen, eiwitten etc zijn essentieel voor een gezonde ontwikkeling van de baby.
  • Calcium is belangrijk voor de tanden en botten.
  • Eiwit is belangrijk voor de elementaire bouwsteen cellen van het lichaam,
  • Iron biedt voor u en uw baby voldoende zuurstof enz

Pineapple krijgen tijdens de zwangerschap: goed of slecht?

Ananas is een zeer rijke bron van vitaminen en mineralen die belangrijk zijn voor de uitstekende gezondheid van een zwangere vrouw zijn.Het is gebruikt als hulp bij de spijsvertering, diuretisch, anti-inflammatoire en weeën op te wekken.Bromelaïne, een soort proteolytisch enzym dat in ananas, helpt de cervix waar het personeel kunnen verzachten verzachten, maar het moet in grotere hoeveelheden worden geconsumeerd.

Mythen en Waarheden:

Er zijn veel mythes circuleren onder zwangere vrouwen die het eten van ananas tijdens de zwangerschap kan een miskraam veroorzaken.Deze leugen is gebaseerd op de aanwezigheid van bromelaïne.De verbinding hierachter mythe is dat bromelaïne eiwitten afbreekt en sinds wanneer bevruchting baby uit eiwitten, kan consumeren bromelaïne miskramen en bloedingen veroorzaken.

[Lees: Sinaasappelen tijdens de zwangerschap ]

De voordelen:

versgeperst ananassap levert vitamine C, een voedingsstof die de productie van collageen versterkt, die in de groei van uw baby huid ondersteunt, botten, benige proces en weefsels.Als je eet verse ananas, vindt u een aantal hoeveelheid ijzer, essentiële voedingsstoffen te krijgen voor de productie van het bloed, evenals foliumzuur, die kunnen helpen bij het voorkomen van bepaalde aangeboren afwijkingen.

  • Ananas is rijk aan de bron van vitamine C en het heeft ook de essentiële spijsverteringsenzymen dat het lichaam tijdens de fase van de zwangerschap.Het is veilig om ananas te eten in een matige / beperkte hoeveelheid wanneer u zwanger bent.
  • Ananas laag in termen van verzadigd vet en vezels bevat, die kunnen helpen om constipatie te verlichten.
  • Het helpt bij het behoud van een gezond zenuwstelsel en het hart als het vitamine B1 bevat.
  • De vitamine C-gehalte in ananas versterkt het immuunsysteem.
  • Het mangaangehalte in ananas is nuttig voor het behoud van gezonde botten.
  • Wat meer is, de vitamine B6 gehalte in ananas helpt de verlichting van de ochtendmisselijkheid en het is ook goed voor een aantal functies in het lichaam.
  • Verse ananas (niet uit blik of gekonfijte) moet worden geconsumeerd om de voordelen van bromelaïne krijgen.

[lezen: Mango tijdens de zwangerschap ]

VORIGE POST PAGE 1 2NEXT

Related Posts