April
16
23:01
Zwangerschap // Baren

6 Belangrijke maatregelen aan te pakken postpartum urine-incontinentie

urinaire incontinentie

Image: Shutterstock

zwangerschap komt met zijn aandeel in de vreugden en ongemak.Een dergelijke gemeenschappelijke ongemak dat de meeste vrouwen gaan door tijdens de zwangerschap is stress urine-incontinentie.

Stress-incontinentie op je blaas kan zijn haranguing u geruime tijd tijdens de zwangerschap.

  • Het goede nieuws is dat het kan helemaal verdwijnen na de bevalling.
  • Het slechte nieuws is dat je kan blijven worden geplaagd door postpartum stress-incontinentie.

Wat is SUI?

stressincontinentie (SUI) of inspanning incontinentie, is de lekkage van urine ervaren van uw blaas terwijl je zwanger bent.

  • Uw rekken bekkenbodemspieren vinden het moeilijk om uw plasbuis onder controle te houden.
  • Dit zorgt ervoor dat de urine om zo nu en dan lekken zonder uw controle.

Postpartum Urine-incontinentie:

De meeste tijden, stress continentie neiging om zo snel vrouwen leveren verdwijnen.Echter, de kansen van de weinige vrouwen nog steeds lijden onder de dezelfde zijn groot.Als u ee

n van degenen die nog steeds de ervaring van de incontinentie probleem weken na de bevalling, wees niet ongerust.Inzicht meer over de kwestie helpt.

Wat zijn de oorzaken postpartum urine-incontinentie?

Er zijn verschillende redenen waarom u mogelijk last van stress-incontinentie na levering.Uw blaas spieren zal uiteraard verzwakken na de constante rekken van het bekken tijdens de zwangerschap.Dit zorgt ervoor dat je urinebuis om de controle te verliezen terwijl urine.

Hieronder zijn enkele belangrijke oorzaken van postpartum stress-incontinentie:

  • Obesitas
  • Roken
  • vaginale geboorte (hoewel zelfs vrouwen die hebben gekozen voor C sectie na het proberen de normale manier kunnen gevoelig zijn voor incontinentie).
  • Bijgestaan ​​vaginale geboorte door het gebruik van chirurgische pincet.
  • Genetische aanleg in de familie geschiedenis.
  • Langdurig duwen tijdens de normale bevalling.
  • Grotere baby in de buik, die vereist extra duwen.
  • Moeders die veel kinderen hadden.

Longevity van stress-incontinentie Na Bevalling:

Het is moeilijk om de waarschijnlijkheid te voorspellen om te bepalen wanneer de stress-incontinentie eindigt na de bevalling.Terwijl het voor sommigen kan verdwijnen paar weken na de bevalling, kan het maanden duren voor anderen.

6 maatregelen om stressincontinentie Post pakketservice Tackle:

Hoewel kun je niets te maken met het probleem zelf doen, zijn er eenvoudige maatregelen die u kunt toepassen terwijl het proberen om de incontinentie te voorkomen.

Hier zijn enkele maatregelen die kunnen worden toegepast tijdens het omgaan met stress-incontinentie na de oplevering:

1. Doctor Evaluatie:

Laat uw arts u onderzoeken minutieus, om elke kans op infectie van de urinewegen opbouw regeren.Als u buikpijn of onverklaarbare koorts ervaren, melden aan uw zorgverlener onmiddellijk.

2. Kegel Oefeningen:

Kegel oefeningen zijn niet alleen nuttig tijdens de zwangerschap, maar ze ook helpen versterken van uw bekkenbodemspieren na de bevalling.

  • In het geval had je een C sectie, overleg dan met uw arts om de oefeningen die direct zijn toegestaan ​​begrijpen.
  • Als u niet zeker bent van de houdingen, raadpleeg dan een goede Yoga trainer die u kunnen helpen hen effectief te doen.

3. Maandverband:

Maandverband komen om uw redding zeer effectief.

  • Blijf met uw maandverband zolang incontinentie duurt.
  • De pads helpen om die pijnlijke 'plotselinge squirt' situaties te ontsnappen in het openbaar.
  • Gebruik hygiënisch en wegwerp pads om alle mogelijkheden van de infectie te voorkomen via de urinewegen.

4. Draai Uw bekkenbodemspieren:

Cross je benen of draai je bekkenbodemspieren wanneer je over te hoesten of niezen zijn.

  • Dit zal de urine stoppen lekt.
  • Dit is een nuttige praktijk wanneer u zich buiten in een groep mensen.

5. Pee When It Oproepen:

U kunt een lusteloos neiging om de blaas, terwijl druk met andere dingen te houden hebben.

  • Dit is niet in het geval acceptabel u last heeft van incontinentie.
  • frequente reizen naar plassen zal helpen duidelijk uw blaas en verminderen de kans op lekkage.

6. Geen cafeïne:

Sommige studies zeggen dat het kappen van cafeïne helpt aanzienlijk, terwijl het omgaan met incontinentie.Er is geen kwaad het te proberen.

Tips:

  • Seek extra hulp in het geval u niet in staat om het probleem op te lossen, ondanks alle maatregelen zijn.
  • Raadpleeg een bekken fysiotherapeut of een fysiotherapeut die meer ideeën om te gaan met de situatie kunnen hebben.
  • Praat met uw gynaecoloog die misschien wel willen om u te onderzoeken van tijd tot tijd tijdens een algemene check-up terwijl het vechten incontinentie.

Hopen dat onze kleine gids helpt je om met SCI effectief.Heeft deel uw methoden, die u hebt toegepast op urine-incontinentie na de bevalling aan te pakken tijdens de zwangerschap.

Aanbevolen artikelen:

  • 6 Belangrijke maatregelen aan te pakken Postpartum Vermoeidheid
  • 5 belangrijke maatregelen te volgen Tijdens Postpartum Bloeden
  • 4 effectieve manieren om Postpartum Rectal Cure Bloeden
  • 8 Simple & amp;Effectieve manieren om Cure Postpartum Edema