April
15
23:01
Zwangerschap // Gezondheid

Is het veilig om te drinken Oolong thee tijdens de zwangerschap?

Oolong thee

Afbeelding: Shutterstock

Hou je geniet van uw ochtend kopje thee?Ben je zwanger en op zoek naar een aantal gezonde dranken?Ben je enthousiast om te proberen het drinken van Oolong thee, maar niet zeker weet of het veilig is om dat te doen terwijl verwacht?Nou, als je kan betrekking hebben op een van de bovenstaande situaties het lezen van dit bericht is een goed idee.

Oolong thee is een populaire Chinese thee.De smaak van Oolong thee varieert sterk tussen de verschillende subvarieties.Het kan zoet en fruitig met honing aroma's, of houtachtige en dik met geroosterde aroma's, of groen en fris met een bouquet aroma's, allemaal afhankelijk van de tuinbouw en de stijl van de productie.Scroll naar beneden voor meer informatie over de goedheid van Oolong thee en of blikje zwangere vrouwen drinken Oolong thee of niet.

Wat is Oolong thee?

Net als alle andere natuurlijke thee, Oolong thee is ook een uittreksel van de Camellia sinensis plant.De verschillende soorten thee afkomstig van deze bijzo

ndere plant kan een verscheidenheid aan smaken, kleuren en cafeïnegehalte te hebben.De eigenschappen van de thee afhangen van de droging en bereidingsproces.

Oolong thee valt ergens tussen de groene thee en zwarte thee, in termen van het fermentatieproces ondergaat.Het bevat anti-oxidant eigenschappen die helpen elimineren van de vrije radicalen in je lichaam, bestrijden oxidatieve stress en kanker te voorkomen.Het heeft verschillende verbindingen zoals polyfenolen die helpen bij de controle van uw cholesterolgehalte.[1]

[Lees: Is het veilig om te drinken groene thee tijdens de zwangerschap ]

Is Oolong thee veilig tijdens de zwangerschap?

Terwijl u zwanger bent, moet je idealiter geen cafeïne drinken helemaal.Echter, als je een thee verslaafde, moet je proberen en beperk uw inname van cafeïne tot 200 mg per dag tijdens je zwangerschap.Het cafeïnegehalte in Oolong thee is te verwaarlozen schade veroorzaken.[2] Nochtans, moet u met uw arts of u Oolong thee kan hebben of niet terwijl verwacht.

Het cafeïnegehalte van Oolong thee zal ook afhangen van hoe je het voor te bereiden, dus zorg ervoor dat je niet laat het brouwen te lang.U kunt de Oolong thee te brouwen een beetje langer om de smaak of de kleur te verbeteren, maar voorkomen dat te doen, vooral als u zwanger bent.Een klein kopje Oolong thee bevat 60 mg cafeïne.Daarom drinken Oolong thee met mate.Vergeet niet, het is nooit een goed idee om alle cafeïnehoudende drankje of Oolong thee tijdens de zwangerschap regelmatig hebben, als het gemakkelijk kan leiden tot een overmatige inname van cafeïne.

[Lees: Safe Kruidenthee tijdens de zwangerschap ]

Wat zijn de schadelijke effecten van de consumptie van cafeïne terwijl je zwanger bent?

Cafeïne is altijd een strikte no-no voor alle zwangere vrouwen.Hoewel, het nuttigen van een kopje of twee van thee per dag is veilig terwijl u zwanger bent.Echter, is het het beste om te voorkomen dat de inname van cafeïne zo ver mogelijk naar het kleintje in je baarmoeder van de schadelijke effecten te beschermen.Hier zijn een aantal vaak voorkomende bijwerkingen van het hebben van cafeïne tijdens de zwangerschap:

  • Miskraam
  • doodgeboorte

[Lees: preventieve maatregelen doodgeboorte vermijden]

  • verhoogde hartslag van de pasgeborene
  • Ademhaling enslaapproblemen bij de zuigeling
  • Laag geboortegewicht

Ook al is uw arts kan zeggen dat het is fijn om Oolong thee hebben terwijl je zwanger bent, proberen en te voorkomen dat het zo veel als je kunt.In plaats daarvan, ga dan voor gezondere dranken zoals fruit water met citroensap en verse sappen.

[lezen: Voordelen van Ginger Tea tijdens de zwangerschap ]

Nu je weet alles over het drinken van Oolong thee tijdens de zwangerschap.Waarom wachten?Ga je gang en verspreid het woord!

Heeft u genieten van het drinken van Oolong thee, terwijl je zwanger was?Hoe heeft het voordeel dat u?Deel uw ervaringen en adviezen met andere moeders hier.

Als je dit artikel interessant en informatief, laat ons geplaatst.

Aanbevolen artikelen:

  • Is het veilig te hebben Lipton Tea tijdens de zwangerschap?
  • Peppermint Tea tijdens de zwangerschap - 5 Voordelen & amp;4 bijwerkingen die u dient zich ervan bewust
  • Is het veilig om te drinken Jasmine Tea terwijl je zwanger bent?
  • 5 gezondheidsvoordelen & amp;Bijwerkingen van Iced Tea tijdens de zwangerschap